1樓：諸葛胡言
每天只喝水三天沒有吃東西了，這樣體重是減了，可是減掉的是脂肪嗎？你要是說三天沒吃東西，只喝水的話應該是減了一點脂肪，但是剩下的都是水的。因為水在人體中的比重也是比較大的，你要是說只者慎不吃東西，只是喝水的話，那麼你們身體裡面的水分鏈橡應該是首先是棚嫌旁剪掉的，之後那就是開始減脂肪，但是那你是光節食是沒有用的，還要平時多配合動動。
這樣的話才能**，比較徹底。嗯嗯。
2樓：來自乘風亭醒目的馬超
這樣減的絕對不是脂肪。大部分減掉的是你身體裡面的水分，以及肌肉和脂肪的混合物。因為在不進行食物補充的前提下。
會分解給人提供一定的能量。使以及糖類物質。這樣的減重方式最大的缺點就是對身體的傷害比較大。
身體想要恢復到之前的健櫻局亮康狀態和一定的。經歷。腦力脊寬體力水平都需要很長時間的恢復。
3樓：桐歌來了
首先你不吃飯只喝水，減去的是脂肪，但是，注意但是！對身體非常非常非常不好。主食不吃，會引發很多問題，一方面新陳代謝會紊亂，肢或咐另一方面光靠節食**會面色不好，**鬆弛，而且以後一吃飯了馬上**，甚至**到更胖！
真正的**，從來沒有快速的，快速的方法都是不靠譜的！除非你今天比昨天重了1斤這種，那呵呵，你今天少吃點，可能明天又瘦了1斤了。如果是需要**5-10斤這類的，只有靠合理飲食+運動來**。
合理飲食記住不是節食。首先回憶一下為什麼會胖，是否油炸紅燒，甜食零食等吃多了。那麼第一歷純這類食物絕對不能再吃了。
同時一日三餐清淡為主，以高蛋白和低脂肪的魚類，雞胸肉為主。瓜果蔬菜結合著吃。其實主要是每日的卡路里攝入要小於每日消耗的卡路里。
運動的話可以以橢圓機和跑步為主，每次運動1小時，每週3-5次。再結合一些無氧運動塑形。基本乙個月能團蠢**5-10斤。
**一定是合理飲食+運動，長期堅持才能成功的。
4樓：網友
減掉的並不是脂喚亂肪，而是水分，所以汪態人困鏈源不要這樣作賤自己。一定要吃東西，鍛鍊身體，那樣才屬於正常的**。健康才能會得到保障。
5樓：網友
不是。減掉的是三天前的排洩物和肌兆悶肉。
沒有熱量攝入的族笑彎情公升陸況下，身體消耗熱量最開始是從分解肌肉的蛋白質開始的，這是肌肉流失的原因。蛋白質消耗後其次才是脂肪。所以為什麼**食譜會強調要吃低熱量低脂肪高蛋白的食物。
一是控制熱量攝入，二是維持有蛋白質給身體消耗而不是去分解肌肉。
6樓：匿名使用者
這樣**只是減掉兄亮了體內水分。沒有減掉脂肪。
減脂肪逗配得運動**效果才明顯的。
因此要想**山塵指得運動加節食適度。
不能只喝水等這樣**不利於身體健康。
要既**又能保證身體健康才是最好的選擇。
7樓：韋永祥
每天只喝水，三天沒吃東西，減掉的只是水分，**，你不能這樣減，不吃東歲碼西，營養不良，吃一些粗纖維，不吃你多面食，這樣也能**，你這樣**，慢慢身體就會缺水缺缺營養，你會身體會垮的，千萬不要這樣減**，科學的道猛如理，早上吃喝牛奶或者酸奶，吃枝雀啟個包子少吃，不要多吃，不要吃撐。
8樓：出門騎烏龜
每天只喝水三天沒吃東西，這樣體重是減了，但是沒有辦法真的減掉脂肪的，因為這樣的**方式是很容易**的科學的**方式是合理的控制飲食，1+一定的亂旅卜運動這樣才鎮伏可以達到最佳的**譁穗效果的。
9樓：網友
三天沒模胡吃東西，只喝水這不是**，所以減掉的體重也不是脂肪，偶爾這樣，可以幫助身體排毒，是有好處的，但是經埋碼鋒彎晌常這樣，對身體健康是不利的。
10樓：乜紫桖
不是脂肪，這種**是不健康的，因為肥胖的原因一般有兩個，一是氣血不足，二是經絡不通。不吃東西反而嫌鄭身體氣血會下降，血少了旅者虛體重就跟著下降，所以還是吃飽了拆燃再**吧。
11樓：渤海郡國
每天只喝水三天沒吃東西，這樣體重是減了，可是減掉的是脂肪嗎？減掉的體重中有一部分是脂肪，還有蛋白質鏈正，礦漏昌物質，維生素，營養物質等等，如果不棚搜悔及時補充身體長時間會出問題的。
12樓：午夜魂
每天只喝水三天沒吃東西。這森帆樣體重是減了，可是減掉的是脂肪嗎？當然有脂肪的耐激成分。
但是這樣**對身體肯定是不利的。而且沒法長期堅持下去。而且還會**。
所以**的關鍵是合理控制飲食控制。昌春襪脂肪蛋白質的攝入量。並且加強鍛鍊。
最重要的是堅持下去。
13樓：午龍
這亦不一定，可能減少一些脂肪：脂肪是最一右轉化為葡萄糖的物質。你這樣做，減掉的是身體健康，心臟會嚴重損中侍傷，**靠合理安排飲食，減少脂肪的攝入量，與蛋白賣喚吵質的合理攝入量，超標魏危害，少吃飲料，雜食，管住貪吃嘴。
合理飲食，合理運動與鍛鏈悉煉，是持久長期的堅持，不在於一朝一夕就見成效，欲速，欲速則不達。供你參考一下！
14樓：笑談古和今
當然是脂肪。因為配埋你沒有吃東西，身體的熱量從何而來呢？那是消好賣亂耗身體內友檔積累的脂肪。
不過需要提醒你的是，你這樣的**方法是不科學的，很容易帶來健康問題。**需要節食，但不是絕食。
15樓：網友
人體能量的消耗先是人身體裡面儲存的糖，一般通過肝臟儲存的糖進行代謝。如果糖原被消耗，肆亂再就開始消耗脂肪，如果脂肪消耗完畢，那麼會開始消耗蛋白逗雹租質。如果時間過長不吃飯，糖原被消耗完畢，這時是會消耗脂肪的。
有些人通過不吃飯的方式來起到**的效果，這是不健康。
建議健康山兆**，是限制飲食，給予低鹽低脂的食物，但絕不是斷食不吃飯。
16樓：匿名使用者
是脂肪和肌肉。只有胖子才能這樣**。因為不吃東西，只喝水，身體只能消耗脂肪來保證生命持續。
肌肉因為沒有蛋白質補充，脂肪減殲答少也會促使肌肉生長能力下降，導致肌肉無法維正猜持原有的體積。肌肉也會減少。
所以不吃東西，即減少氏清慧了脂肪也減少了肌肉。
17樓：畢芃
你每天只喝水 三天沒吃飯了 你體重下降了 但是不是脂肪哦 這樣的** 對你身體相當有害了 而且還減不掉脂肪 你三頓飯照常吃 而且早晨起陵鄭來吃個蛋糕和雞蛋 牛奶 中午尺罩頌吃主食 但是 中午和早晨必須吃五分飽 黃瓜 水果 燕麥粥 慢慢的就減下來了 但是**悶坦不是著急的事。
18樓：小小愛問生
樓主你好，每天只喝水，三天沒吃東西，這樣是不**的，也不利於身體健康，體重減掉的不是脂肪組織哈。
19樓：金牛吃貨秀秀
脂肪是減掉了一部分，但大部分減掉的是水分和肌肉。而且如果一旦恢復飲食的話，就很容易再長上去。
20樓：笑安十
減掉的是水分而不是脂肪，脂肪是靠運動燃燒而減掉的，你這樣會嚴重的影響身體健康。
21樓：木子日記
這個肯定是減掉了體重了，只喝水就代表身體機能用水來維護了，這個脂吵讓源肪可公升態能說就是你多餘的滑帶東西了吧，這個去掉也是重要的啊，多餘的就該沒有的。
22樓：毛里裘斯海膽
三天沒吃東西。減掉的就是脂肪。脂肪儲存在體內關鍵時刻就可以轉化成熱量**全身保證機體的執行。
23樓：鳳谷苼
天，只喝水三天沒吃東西，這樣的體重是減了，可是剪掉的是脂做散肪嗎？不是的剪掉的茄頃只能是水分，這樣就是把自己的胃回了，容易得胃病，你顫胡陸這樣做是不科學的。
24樓：好夢成真好人好夢
飢餓**得不償失，你虛和減掉的不是脂肪，而是水分。雖然源陵看著體重下來一點，一旦進食，更容易**的。再說餓肚子對身體也不好。差裂盯。
25樓：奔波的勞碌
這樣的**方式，的確會減掉一些脂肪，但是你不可能長瞎侍久的堅持下去，你磨櫻吵只要一恢復飲食，你馬上頌罩又會長胖了。
26樓：混沌衍一
如果只喝水不吃飯的話，是在消耗體內的脂肪，久塌喚而久之會造成，抵抗力低，免疫力差，會盡賣衫兄可能引發疾病，建議科學**，可以通過練瑜伽或中襲體育鍛煉。
27樓：網友
每天只是喝水，三天沒吃東西，冊搜賣體重有減輕，州逗但其實大部分消耗的並不是脂漏螞肪，長期這樣會影響身體健康。
供參考，望。
28樓：雍赩
每天只喝水，三天沒吃東西，這樣體重彎握是減了，可是減掉的是脂肪嗎？我覺得你三天沒吃東西，每天只喝水，你這種**方法是不科學的，雖然減掉了一些脂肪，你一旦吃東西，體重還是要增加的，你也不能總喝水棗鬧伏，不吃凳攜東西，所以你要用科學的方法**。
一天不吃飯只喝水喝很多，第二天起來稱體重輕了，請問瘦掉的是什麼？？還是水分麼？？？
29樓：瘋娘
人體不進食狀態超過24小時，機體會反射性開啟防禦機制，將代謝率儘可能降低；同時機體能量儲集效率會保護性提高。如果這個餓了多天的人再次進食，食物的能量儲集效率會比平時高，同時由於代謝率的降低，這些儲集的能量更不易被消耗。經常節食者，機體會反射性增加進食量，以備下次節食之需。
這樣發展，一旦恢復正常飲食，會更容易發胖。所以喝水**法是不建議採用的。
30樓：愛風在笑
瘦掉的是脂肪 人總要消耗能量的 由脂肪轉化成能量被消耗掉了。
31樓：匿名使用者
不攝入新的能量只能消耗你自身的能量，脂肪之類的。
32樓：努力好人
是水，還有健康！早點和午飯要吃，完飯少吃或不吃，一樣可以掉分量。
33樓：歷侖林汗山鷹
脂肪，水分是迴圈的，不提供能量，沒吃東西消耗的是脂肪提供能量～～～
一天不吃飯減掉的是水分還是脂肪
34樓：古方紅糖
基本都是水份和食物。
一般**建議可以在平時的食量上減少量，同時結合有氧運動，比如瑜伽。堅持少吃油膩，甜食，有比較健康的食品，讓身體減脂肪而不是減水份。
**推薦食品如下：燕麥 玉公尺 蔥蒜 .山藥 地瓜 紅棗 山楂 蘋果 水 菠菜 西芹 甘藍 香蕉 木瓜 西瓜 西柚 奇異果 海魚 紅豆 燕麥 紫菜 辣椒 西紅柿 。
35樓：僑聯清單
水分和食物多。脂肪少。過度飢餓的話下次吃了東西會加倍吸收一下就長回來了。所以控制飲食就可以了。不用整天不吃飯。
36樓：咱不解鎖
一天不吃飯減掉的是水分，不是脂肪。
喝水會發胖嗎？一天只喝水不吃任何東西會瘦嗎？
37樓：逾輪
喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，可以利用水去**。
最近流行「喝水**」的話題，到底喝水會不會變胖或喝水能不能**：
大清早：喝杯暖水清腸胃。
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量。
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
下午茶時段：聞花水戒零食。
一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水——都是致肥美食，乙個下午茶的熱量高過一頓午餐！這時，不妨在辦公座位周圍噴下花香噴霧，聞著可以抑制食慾。噴霧做法：
將10cc無水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上噴，令全室充滿花香，深呼吸一下。
晚餐時段：喝水**乙個月減10磅。
只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，所以每餐選單應以蔬菜為主，卡路里低又不怕有胃脹情況，而且還要慢慢咀嚼，有人試過乙個月內瘦10磅。
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