1樓：慧瑩養生情報
溼氣重扒弊穗怎卜悶麼辦？春卜。
2樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這肆凳此幾個症狀，粗襪看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。裂迅 6.
3樓：紫晴聊養生
舌苔發咐喊白，衡圓野全身無腔畝力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛。
肝火旺和溼氣重，應該怎麼調理？
4樓：行樂樂樂行
這個時候就要多喝水，而且也可以多喝一些紅豆薏公尺茶，而且平時要注意休息，還有就是要加強鍛鍊，然後要多吃水果，多吃蔬菜，不要做劇烈運動，不要吃太辣的食物。
5樓：浩海永寧
多吃一些蔬菜和水果調理身體，多吃一些蘋果，西瓜等，水分多的食物，多去運動，讓自己發汗就可以了。
6樓：蕾蕾
肝火旺的話可以多喝菊花茶，也可以喝茉莉茶，溼氣重的話應該多喝薏公尺粥，多喝紅糖和姜水。
7樓：天註定
把該做的手速做了就沒事了。
溼氣重與上火
8樓：喬教瘦
是不是感覺溼氣重又火氣大？跟我來試試這個方法吧。
9樓：常涆苦鶯韻
你的情況看，主要是上火引起的溼氣重，由於長期的吃辛辣食物多，引起了上火了，引起了本病的發生，會出現了口腔潰瘍，口腔內疼痛，酸困不適，舌苔白厚膩。對於這些中藥和食物是可以吃的，避免吃辛辣食物和生冷食物，需要用清熱祛溼顆粒**的，一般都可以好轉的，避免吃辛辣食物和生冷食物，有利於身體恢復。
10樓：網友
臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味，此型多屬於溼熱體質。可以通過飲食調節，喝稀健薏公尺紅豆茶，或者吃健脾利尿的食物。
肝火旺溼氣重怎麼調理？
11樓：養生有約
溼氣重的每天拍打50次，拍走全身溼氣，身體一天比一天輕鬆。
12樓：養生一點
今天給大家分享3個動作，每天堅持做一下，能夠幫助我們排出溼氣。
13樓：中醫原山
溼氣重會導致長斑長痘，**暗沉，特別顯老，教你一招去溼氣。
14樓：熊醫生說健康
肝火旺，掉髮嚴重，溼氣重這些情況怎麼調理？今天來告訴大家答案。
15樓：夢不到小甜甜
1、多吃一些健脾利尿的食物。
玉公尺鬚葉：玉公尺鬚葉具有調中開胃、降濁利尿等功效，挑乾淨的玉公尺鬚子和玉公尺葉子一起煮水喝。白天喝，不要睡前喝。
山藥：山藥並沒有直接除溼的功效，但是山藥可以補脾，間除除溼。山藥選擇鐵棍的比較好，補脾又補氣；可以炒、燉、煮粥，蒸熟蘸白糖。
也可以中藥調理，選德甫的溼青騲茶。解決溼氣重等問題。
薏公尺+赤小豆：這個組合有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。
把薏公尺洗淨晾乾炒後，和赤小豆（長粒，紅豆圓粒）一起煮，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
胡蘿蔔：胡蘿蔔清熱解毒，潤腸通便，對改善便秘很有幫助。
新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
辣椒：辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，**毛細血管擴張變粗，血液流向體表，利於祛溼。
青椒或者普通的紅辣椒就好，不要吃很辣的那種，不然上火就麻煩了，也不要吃辣椒醬。
芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，祛溼止帶的功能。
冬瓜皮：補益脾胃，清熱生津。
白扁豆：健脾胃，清暑溼。
土茯苓：治脾虛失眠、除溼洩濁。
體內溼氣重內火怎樣祛除
16樓：北網域名稱醫
一、薑湯除溼。
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
二、薏公尺淮山祛溼。
祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起作用。比如薏公尺，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
此外，還可以選擇紅豆、茯苓、淮山、黨參等，放到煲湯材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除溼，對水腫的人尤其有效。值得注意的是，這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用。
三、艾灸祛溼。
古人最常用來治病的草藥就是艾草，用煙和艾草的熱度燻灸重要穴位驅趕體內的溼氣，艾灸有開鬱、祛溼、補陽氣的作用，特別適合春季養生，經常艾灸可以讓您輕鬆避免春季常見疾病，度過睏乏的春天。
四、燻蒸祛溼。
選用適當中藥進行燻蒸，可驅逐人體內的寒溼氣，增強血液迴圈，促進身體深層次出汗。可活化全身細胞，全面修復臟腑功能。
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17樓：網友
最好還是中醫中藥調理改善一下，中醫會通過你自身原因調理，中醫講究望聞問切號脈。
肝火大，腎虛怎麼辦，女性肝火旺腎虛怎麼辦
用杞菊地黃丸 滋肝補腎，用 鈣鎂片增加來維護身體的通透性，這樣就不怕涼了。我也有同感，如此服用一段時間，效果極佳，不妨一試，同時還要節慾。女人出現這種情況一向很少,你出現真的是有一點意外,男人出現這種情況倒是很多 不過多吃補藥就好了 你說的關於自己的症狀太少了，太籠統，不過建議你做做理療，可以自己買...
溼氣重火氣大怎麼辦，上火體內溼氣重怎麼辦
是不是感覺溼氣重又火氣大？跟我來試試這個方法吧。溼氣重，贅肉厚，夏天多吃2物，除溼利尿，大肚子悄悄變小！3個方法教你去除體內溼氣 第1招 越懶越要運動 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就...
體內溼氣大怎麼辦，體內溼氣重怎麼辦？
體內溼氣比較大，多與脾虛有很大的關係。1 上一般是口服一些健脾利溼的藥物，比如參苓白朮散 人蔘健脾丸，參苓健脾胃顆粒，平胃散等藥物進行調理。2 也可以通過食療以及運動的方法進行調理，每天多吃一些豆類 比如扁豆等。3 運動也是一種很好的祛溼的方法，每天使身體微微出汗，使溼邪通過 排洩出去。體內溼氣大大...