現在都提倡素食，吃飯是不是越素越好呢？

1樓：歷史講堂小知識

隨著生活水平的提高，人們越來越重視大魚和大肉的營養補充。如果你補充太多，會對你的身體產生一定的影響。現在有越來越多的素食者。吃素對身體有益。

我們都知道蔬菜和水果是天然的美容產品，對人體健康有益。同時，它們還可以降低癌症的發病率，特別是對於一些常見疾病，如心臟病和高血壓。吃素不僅可以緩解這種情況，還可以增強骨質，預防骨質疏鬆症。

此外，吃素的人會變得更聰明、更健康，使人更精力充沛，補充體之內的維生素，可以說是兩全其美。今天的孩子不喜歡吃讓納空蔬菜，所以他們的維生素不是很均衡。在生活中，我們必須說服孩子多吃蔬菜，補充一些維生素。

在吃素食的同時，我們也應該補充肉類的營養，因為素食主要是補充體內的維生素，而維生素不能補充蛋白質，所以它是通過肉類補充的。因此，在成長過程之中，素食和肉類應均衡補充，使身體快速發育，有利於身心健康。對於患有某些疾病的患者，他們必須按照醫生的建議進食，而那些不能吃肉的人必須吃一些素食。

如今，人們茄羨越來越提倡素食主義，主要是為了改善人們的身心健康。普通人體之內的維生素缺乏是因為它們補充了過多的蛋白質，所以吃素對身體有益。

素食主義主要補充維生素和纖維素，而肉類主要補充蛋白質，盡坦瞎管宗教信仰是倡導的**。但如果你是素食者，你的肌肉會更好。所以吃素和吃肉最好一起吃。

此外，肉食者比素食者有更強的抵抗力，所以儘管素食主義並不壞，只是在平常的日常飲食當中，可以適當的新增一點肉食，這樣就能做到健康飲食的作用。

2樓：啥地方

我行枝認為吃飯並不是越素越好，長期吃素可能會影響身體的營養均衡，會導致蛋白質的攝慶帶配入量不足，會引發疾病，降低免譽指疫功能。

3樓：肖艾斯的旅行日誌

不是，因為吃飯太素會葷素飲食不均衡，而且長期無法攝入蛋白質和各種微量元素，從而源和導致營養不良雹含盯與身體不健老哪康。

4樓：無能為力大蒜

不是的，其實素食沒有太多的蛋白質，我們還是要多吃一點肉的，這樣人體才能越來越有勁。