1樓：呆呆的聚未
南瓜真的稿慎是當之無愧的「冬補王」，在蔬菜不多的冬季，南瓜不僅養胃，還可以起到滋潤護肺的作用。
南瓜自明朝開始傳入中國，它喜歡溼潤氣候，並且屬於草本的蔓生植物，果肉裡種子極多，且非常容易成活。因此，南瓜也遍佈世界各地，其中中國人最喜南瓜種植和烹飪。
南瓜有著豐富的胡蘿蔔素和維生素，不僅可以健脾還可以養胃補氣和預防夜盲症。對於一些年輕的女孩子來說，多吃南瓜，裡面的維生素c還可以使自己的**變得滑嫩潔白。經常胃痛的人也可以考慮吃南瓜養胃，而沒有胃病的人也可以選擇多食用南瓜以起到預防胃炎的作用。
另外，根據世界科學研究組織展示，多吃南瓜還可以起到一定的預防癌症的作用。當前世界上，癌症已經成為殺死人類的第一大疾病，由此，南瓜可以預防癌症的作用也把南瓜的價值推的更高了。
多吃南瓜雖然好處多多，但是針對特殊人群，對於南瓜，他們還是少吃為妙。南瓜屬於熱性的食物，多吃南瓜容易引起人體的溼熱，還會導致原本有**病或者腳氣的人病症更加的嚴重。另外，南瓜本身糖分過高，容易導致肥胖，對於一些糖尿病患者來說，多吃南瓜很容易引起自身血糖過高，從而引發生命危險。
南瓜可以通便**和益氣，所以對於健康人來說多吃南瓜，利大於弊。但是在食用南純卜瓜時，我們應該注意，對於一些不新鮮，防止時間過長的南瓜，我們不應該選擇食用。這樣的南瓜大多已經發生了變質，如果過多食用此類南瓜則容易損壞身體健康。
總而言之，南瓜雖然在冬日可以作為大補之物，但是任何事物都有兩面性。它們既可以作為補身體的好東西，使用不當，也有可能變成損壞我們健康的罪魁禍首。所以，對做敬穗於任何事物，我們都要適量食用，不可以盲目貪多。
2樓：劉心安兒
有特別高的價值，可以毀模達到潤腸通便效果，可以提高身體免疫力，可以預防便秘，可以補充維生素，也可以補充礦物李餘握質，可以增加飽腹感，可以降血壓，降血哪慶糖。
3樓：happy薛醜醜
吃南瓜可以促進腸胃蠕動，可以解毒，可以補充維生素，可以補充果膠，可以補充胡蘿蔔素。
4樓：小豆子子梓
可以增強人的抵抗力，也可以增強人的免疫力，並爛攜且也有助於人的身體公升扒健康，而且也有助於人吵歷昌的身體發育，如果情況非常好的話，還可以幫人補充一些維生素。
5樓：帳號已登出
保護肝臟，解毒，保護胃黏膜，平喘，幫助消化，消腫，止痛，降低血糖，南瓜有很多好處。
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