1樓：不爽的爽朗菌
可以經常進行肚子答搏爛的按摩，也可以多吃些容易消化的食物，也可以早睡早起，也可以經清漏常做一些簡銀此單的鍛鍊，也可以進行一些瑜伽鍛鍊。
2樓：網友
多活動、按時吃飯、多吃一些含纖維素的食物；多走動戚畢可以促進腸陸仔凱胃早喚蠕動，防止脹氣；三餐按時吃就不會增加腸胃的負擔。
3樓：happy薛醜醜
可以控制自己的飲食，吃一些新鮮的水果蔬菜，可以喝一些酸奶，可以吃香蕉，可以促進腸胃蠕動。
4樓：黎昕科普知識小屋
我覺得你可以多去幾趟廁所，或者是吃紅豆薏公尺粥，喝酸奶，喝水，吃蘋果等等。
懷孕晚期的時候肚子一直有脹氣，有哪些解決之道？
5樓：周**強強
在飲食方面一定要，注意要飲食清淡，不要飲食過於油膩，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且要注意作息規律，千萬不能熬夜，還要多做一些戶外運動，但如果說肚子非常脹氣的話，一定要去醫院看醫生，不要給自己帶來不必要的麻煩。
6樓：路邊的風兒
出現這樣的情況，那麼可以去進行適當的運動，也可以用熱水去熱敷一下，還可以去吃一些富含纖維的食物，也喝一些酸奶幫助消化，也可以吃一些味道較酸的水果，都可以起到很好的作用。
7樓：不爽的爽朗菌
可以去吃一些健胃消食的食物，同時也應該適當的進行活動，不要長時間久坐，也不要一直躺著，並且也要學會調整呼吸，注意好自己的作息習慣。
8樓：愛上我企鵝9啊
可以吃一些纖維素的食品，比如說白菜，芹菜，香蕉，蘋果，紅薯。經常活動身體，可以喝酸奶。
孕晚期肚子脹氣怎麼辦
9樓：夕志畫
對於孕婦而言，在不同的懷孕階段，身體的壓力是不同的，在早期由於早孕反應使很多孕婦的生活質量是較差的，但到了孕晚期了，由於胎兒的體重在不斷的增加，給孕婦也造成了一定的影響，那麼孕晚期肚子脹怎麼辦
1、少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。
所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
2、養成每天排便習慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。
因此，建議孕婦可於飯後三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
3、服用紫蘇飲。取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
4、適量服食辛辣物。生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。
5、補充足量水分。早餐前喝開水，每天至少攝取2000cc的水分。亦可於水中新增些許蜂蜜，防止糞便乾結，但以少量為原則。
6、腹部按摩。從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。
1、西醫觀點：荷爾蒙變化造成便秘脹氣。懷孕期間，因為體內荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。
這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢；使得懷孕初期不僅害喜，噁心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時還會有便秘的困擾，進而引起整個腸胃道都不舒服。
懷孕中期以後，逐漸增大的子宮會將胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當便秘情況嚴重時，腹脹的情形就會更加明顯。
2、中醫觀點：飲食習慣改變。就現代中醫的觀點來看，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現象，未必直接跟胎兒有關，較多的可能性，反而是飲食習慣的改變。
舉例來說，像是孕期大量進補，造成消化不易，或是孕婦因為口味變化，攝取了較多容易產生氣體的食物等。
從知道懷孕初期開始，到孕晚期一直胃脹氣是怎麼回事？
10樓：自己滴定
主要是因為懷孕的肚子太大了，所以才會一直壓迫到我們的腸胃，因此我們才會有胃脹氣這種難受的感覺，我們在平時的時候可以吃一些比較熱的食物。並且很多時候我們也應該把食物多嚼幾下之後再咽掉。
11樓：匿名使用者
女性懷孕後因為體內孕激素的變化，就會使孕婦在孕期內出現一些孕期反應。特別是孕婦懷孕後會容易出現胃脹氣的狀況，當孕婦出現這種症狀，嚴重時還會對身體造成一定的影響。那麼懷孕一直胃脹氣怎麼辦？
女性在懷孕後腸蠕動會減慢，所以在飲食方面就需要注意了。孕婦在孕期不需要每天大魚大肉，平時儘量吃一些容易消化的食物。還在孕期要注意適當的活動，特別是在飯後適當的散散步，這樣有助於腸蠕動，如果出現胃脹氣時孕婦可以輕輕地順時針地揉一下肚子。
這樣會緩解孕婦胃脹氣。
女性在懷孕期間因為身體激素髮生變化，所以會經常出現胃脹氣的情況。孕婦在胃脹氣期間應該採取少食多餐的用餐方式，這樣可以幫助胃部消化，孕婦在懷孕期間多吃新鮮蔬菜及水果，注意不可以暴飲暴食，這樣對孕婦胃部也會造成壓力使胃部難受。
孕婦子懷孕期間應避免澱粉類、麵食類、豆類等，這些食物很容易讓孕婦產生脹氣，孕婦在懷孕期間出現胃脹氣時，可以適當的補充蛋白質，這樣會緩解孕婦脹氣。孕婦子平時可以適當的補充一些牛肉和魚肉等富含蛋白質的食物。
12樓：莫九牧
一般來說，出現胃脹氣是比較正常的現象。因為孕婦胃排空的時間延長了，所以就會使孕婦產生飽脹感。
13樓：情感諮詢槐樹老師
懷孕之後胃脹氣，這是因為女性體內孕激素的水平公升高，使胃腸道的平滑肌功能減弱，胃的蠕動減慢，胃排空延遲。所以平常儘量減少澱粉類食物的攝入，因為這些食物在體內會產生比較多的氣體，會加重胃脹氣的情況。
14樓：梧桐老師為你解答
孕早期胃脹氣與激素改變、子宮壓迫、飲食等因素有關，很多女性在懷孕早期會自覺有胃脹不適的表現，多數屬於生理現象，一般不需特殊處理。孕早期胃部脹氣考慮和內分泌變化、激素水平改變有關，懷孕期間身體的雌激素分泌量會逐漸增加，除了能抑制宮縮以外還會影響到胃腸的蠕動。
15樓：乙個世界的海角
在懷孕晚期身體經常出現胃脹的臨床表現情況，應該是身體出現了胎兒月份增大壓迫胃腸道出現消化不良的臨床表現情況，可以通過健脾消食養胃的藥物配合少食多餐的方法調整身體，促進身體胃腸功能恢復。
16樓：劉心安兒
可能是因為你的腸胃出現了問題，有可能是因為你腸胃蠕動的速度比較慢，有可能是因為你吃了比較生冷的食物，有可能是因為你的消化系統出現的問題，有可能是因為你平時喝的水比較少。
17樓：唉沒名可取啊
子宮逐漸增大，胃腸空間受到擠壓，進食後也會胃腸的消化，出現不同程度的胃脹氣。
18樓：帳號已登出
是因為胃部受到了孩子的一些擠壓，所以是不太好消化一些東西的，就容易產生一些脹氣的。
19樓：數到三倒著走
可能是飲食不當產生的，而且在孕期也要走走路運動一下，助消化。
20樓：莫如盡
你好，懷孕之後一直與胃脹氣這種情況，可能跟懷孕之後激素水平改變，導致胃腸功能降低有關。建議少食多餐，避免一些產氣多的食物。
懷孕為什麼肚子脹氣 孕婦肚子脹氣的原因及解決方法？
21樓：覓氣翼
3.多喝水：孕婦應該多喝水，以保持身體的水分平衡，促進腸道蠕動，3.
多喝水：孕婦應該多喝水，以保持身體的水虛擾分平衡，促進腸道蠕動，3.飲食問題：
孕期飲食不當也會導致肚子脹氣。例如，吃太多油膩食物、高纖維食物或含有氣體的食物（如豆類、洋蔥、生菜等）都會導致肚子脹氣。
5.定期排便：孕婦應該養成定期排便的習慣，以保持腸道通暢，4.正確姿勢：孕婦在坐、站、躺的時候應該保持正確姿勢，避免子宮壓迫腸道，從而。
3.飲食問題：孕期飲食不當也會導致肚山譽孝子脹氣。例如，吃太多油膩食物、逗稿高纖維食物或含有氣體的食物（如豆類、洋蔥、生菜等）都會導致肚子脹氣。
22樓：十妖曼櫻喃
4.缺乏運動：懷孕期畢晌間，許手姿鋒多孕婦因為身體不適而減少了運動量，這會導致腸道蠕動減緩，從而引發肚子脹氣的問題。
解決方法：1.飲食調整：孕婦冊攔在飲食方面應該儘量避免吃油膩、高纖維或含有氣體的食物。可以多吃一些易消化的食物，如白公尺飯、麵條、瘦肉等。
懷孕期間，許多孕婦都會經歷肚子脹氣的問題。這個問題可能會影響到孕婦的飲食和生活習慣，給孕婦帶來不少困擾。那麼，為什麼懷孕會導致肚子脹氣？
有哪些解決方法呢？下面我們來詳細瞭解一下。
2.適量運動：孕婦可以適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，這有助於促進腸道蠕動，
23樓：洭厚德載物淙
5.定期排便：孕婦應該養成定期排便的習慣，以保持腸道通暢，解決方法：
1.飲食調整：孕婦在飲食虛做方面應該儘量避免吃油膩、高纖維或含有氣體的食物。可以多吃一些易消化的猛歷食物，如白公尺飯、麵條、瘦肉等。
1.荷爾蒙變化：懷孕期間，女性體內荷爾蒙水平會發差知衡生劇烈變化，這會導致腸道蠕動減緩，從而引發肚子脹氣的問題。
懷孕早期肚子脹氣的厲害，有什麼辦法能緩解啊
我也是，才懷孕就腹脹，我還便祕。那滋味！11周的時候好了點，13周多點又開始了，誒 我之前肚子脹氣的厲害，現在倒沒有了.因為懷孕脾的負擔重了，脾虛就脹氣，晚上噩夢，睡覺還流口水。沒什麼迅速有效的辦法，懷孕也不能吃藥，注意休息保養，生冷油炸甜辣寒都不可以吃。我也是一個月左右的時候肚子脹氣的歷害，感覺裡...
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