1樓：遇勳鬥
要把自己看成平常人，具羨衡老有平常心，平常人兄公升除攔咐了努力，幾乎沒有奇蹟發生。以我多年的人生閱歷，分數不等於能力，知識也不是事業輝煌的唯一因素。
2樓：一輪玉鏡連天
自己壓力太大了，需簡李要放鬆一下調整調整心態，這樣就可以像小時候做起事來事半功倍了，對自己定乙個相對高的目標而不是夠不著的目標，這樣既世咐信可以煅練自己又可以達到預期目標，你就會搜輪感覺自己是最棒的。
3樓：裝
每天尋找時間放鬆擾碧，如呼吸新鮮空氣，做緩御舉適量的運動，散步，時常出入一下辦公室，變換一下環境，這些活拆中動有助於釋放壓力，放鬆大腦，恢復精力。
4樓：猴80548號諉
要知道人外有人，天外有天哦，有時候最自己越是期望高，自己表現的越差，凡事還是要順其自然的好。
5樓：以心
不要在乎別人對碧敏數自己的期望，自己定乙個小目標然後向著這個小目悔首標前進這樣會樹立自己的自信心，然後一點點的增強自己的自拿鏈信。
6樓：奶茶85656搜銥
可能的話把工作分攤或委派以減小工作強度。別認為自己是唯一兄檔亂能夠做好這項工作的人，這樣可能會給自己帶羨檔來更多的工蠢御作，工作強度就大大增加了。
7樓：炒蛋哥
只要自己能堅持不扮廳懈，成功森爛一定屬於自己，勝利一定屬於自己。記住平常心，此缺漏平常心，只問耕耘，不問收穫。堅持就是勝利。
8樓：舒坦還倜儻的奇異果
對所有的出色工作都記錄在案，並不時查閱，一是總結經驗，二是為攔搜自己尋找自信。為將要進行的工作，制定一些短期計劃，做儘可能細緻的準沒衡脊備。枯滲。
9樓：網友
我會繼續努力反思，努力提公升自己，我知道我的成績並不算高，我也不想說我同學有多差或怎麼樣。
10樓：知哥51668遲糖
自己心裡想：比我好啟歲的人多得是，沒見他們這麼迷失自我的，人家都忙著努力學習，比前一天的自己更優秀悄冊睜，我還在這姿激裡抱怨。
對自己的期望太高給自己很大的壓力怎麼安慰朋友
11樓：
您好，很高興由我來回復您的提橡冊問。對自己的期望太高給自己很大的壓力，碰如寬可以這樣安慰笑亮自己的朋友：1、別給自己那麼大的壓力，我們每乙個人都應該享受生活。
2、好好加油，一點點積累，慢慢就會好起來的。3、恩恩，我們要好好的，我們只是自己世界的主角，不是所有人的主角，所以期望不要太高了，我們就好好生活，做好自己該做的，就可以獲得自己想要的。
父母對自己的期望過高，導致自己壓力太大怎麼辦？
12樓：雜談鮮事
要學會自我去疏解壓力，父母期待我們變得更好，期待更高，這是可以理解的，但是我們得清楚自己的上限在哪兒，很多時候很多事情它不是努力就能改變的，它與大的環境變化是個很大的關係的，比如說最基本的學習成績這個東西與自己的學習基礎自己的智商都有關係，不是你足夠努力你就能考到清華北大，因為那不是努力的問題。
13樓：dj林林
如果壓力很大，可以找乙個適當的時間和父母談一談，希望他們不要經常這麼要求自己，那麼溝通之後父母肯定就不會給你壓力了。
14樓：30秒不
遇到這種情況可以和父母好好溝通一下，把自己真實情況和他們說一下，相信自己就會壓力稍微小一些。
15樓：網友
那就跟父母好好的溝通讓他們對自己不要期望那麼高，並且調整自己的心態。
16樓：愛玩遊戲的小憨憨
你可以通過一些方式來放鬆自己，比如散步、聽歌、看風景。
17樓：天才人物我無敵
我覺得首先你應該積極的調節好自己的心態，而且要不斷的努力學習，讓自己變得更加優秀，只有這樣才能不讓父母失望。
18樓：生活小江南
可以和父母談談心，告訴他們不要抱有這麼大的期望，否則自己也是會有很大壓力的。
19樓：歐美小靈通
那就不要在乎父母的想法，做好自己的事情就問心無愧了。
別人對自己的期望值越高，壓力就越大。
20樓：休究紹
不知道你有沒有過，這樣子的感受，當你在公司或者平時為人處事，各方方面還不錯的時候，公司成績好的時候，身邊的人總會說你很優秀，聊天的時候三兩句，離不開你好厲害，你做什麼別人都給你貼乙個，「優秀」「厲害」的標籤。
就此公司的領導，會對你期望更高，給你乙個更大的標準，讓你去完成乙個，更高的目標，當你完成了乙個更高的目標，還有下乙個目標下下個目標等著你去挑戰。可當有別人超過你的時候，你想要放鬆時，別人還要來提醒著你，跟你說，你是最厲害的，你是最優秀的，你一定可以的，有時候你根本就不敢鬆懈，你會發現，做第一，衝第一，爭第一，真的很累真的很累。
甚至你會很反感，現在，此刻有人正微信跟你聊天，對你說「優秀」「厲害」兩個字都會隔著螢幕都讓你覺得很累，心很累，有時候想破口大罵，我不優秀怎麼了能不能不要給我，這沉重的標籤，我優不優秀，需要你來跟我講這麼多嗎？心裡是真的很牴觸。
今天跟朋友跑步的時候，朋友跟我分享了乙個案例，她說，她的乙個表姐對女兒，好的時候特別特別旁清脊的好，但是學習一旦成績下滑，運滲就就否定了她之前所有的努力，會對她特別的兇，小女孩不管說什麼，做什麼都不對，都捱罵，導致的是現在小女孩，不願意說話了，不管做什麼，都是聽媽媽吩咐，已經沒有自己的思想了。
做父母，愛孩正拆子，就是讓孩子健康成長，父母對於愛的理解是」扭曲」的，學生要，好好學習，對啊！但是，孩子努力啦，成績不是第一，家長就焦慮，這就很可怕！努力了，就是好孩子，為人父母者，要好好反思如何」正常」愛孩子。
我也想，為什麼別人總是對自己要求過多，給自己過高的期望呢？鼓勵乙個人，很重要，可有時候過多的鼓勵也真的是一種負擔，當你對別人的期望值越高的時候，其實無形中就是給對方壓力。
壓力太大，自己對自己的期望太高了怎麼辦？
21樓：阿水二號
多參加活動，在活動中得到鍛鍊，從實踐中提高自己的能力，找準自己的位置。大學就等同於半個社會，實踐是非常重要的。
22樓：網友
我想是你自己壓力太大了，需要放鬆一下調整調整心態，這樣就可以象小時候做起事來事半功倍了，對自己定乙個相對高的目標而不是夠不著的目標，這樣既可以煅練自己又可以達到預期目標，你就會感覺自己是最棒的。
23樓：網友
你要知道人外有人，天外有天哦，有時候最自己越是期望高，自己表現的越差，凡事還是要順其自然的好。
為什麼別人的關心會讓我感到壓力很大？
24樓：皮卡皮卡
因為存在別人的關心，你會發現自己處於較為被動的一環，自尊心比較強的人會無意識地揣測對方的關心自己的動機。比如可能是因為這個人很重視你，你在某一方面有所作為，或者說你脆弱的一面展現出來，讓大家覺得你需要被關心。
無論動機如何，結果都是一樣的，那就是你受到了反常的關注。而被關注恰恰是你感到壓力的根源所在，就比如你在很多人面前作報告，這時候的你毫無疑問成為了關注的焦點，你肯定會倍感壓力。
站上臺去作報告的壓力是比較顯性的，也就是說你能知道為什麼自己會感覺到壓力的存在。而被人所關心所產生的壓力，是比較隱性的，你往往說不出為什麼會感覺到壓力。但其實這二者的實質是一樣的。
你對對方的關心過於敏感之後，會加強對自己的要求，比如說不能讓對方失望、一定要比上次做得更好之類的，這也會催生你的壓力。
但其實減輕這種壓力的方式也很簡單，你只要換位的想一想，對方對你的關心不盡然是對你的期望吧，對方只是在乎你罷了。因為關心你，所以你無論做事成還是敗，他們始終會是你的後盾，最後與你共同承擔壓力的，恰恰是這些關心你的人。
壓力是要有的，但不必過於關注這份壓力，這反而會成為一種負擔。他人對你的關心，或許在以後會成為對你的一種鞭策和肯定。因此生活中多一分坦然，接受別人的關心，並且理解來自於他人的關懷是一件非常重要的事情。
畢竟壓力再大，多幾個人來分擔也不會有太大壓力了。
25樓：說好的七個字
可能你潛意識裡會把這種關心當做是一種命令或是一種要求，限制你的自由，或者是對於對方的好意你並不想勉強自己而去滿足他人。
26樓：球剩菜
因為你的內心比較敏感，覺得對方的關心在某種程度上是對你的過度關注。其實無妨，坦然面對就行了，去溝通交流，不要胡思亂想。
27樓：行走龍貓
可能是因為對方和自己的關係並不那麼密切，所以自己還不適應這份關心，這時候可以適當拒絕這種關心。
28樓：花花弦
因為別人的關心讓你覺得不能辜負了這份心意，從而給自己壓力，有壓力不是壞事，有壓力才有動力，才能做得更好。
29樓：這是溫衡
大概是因為你性格比較內向，覺得不好意思接受別人的關心，心裡不自在，覺得擔不起。
30樓：司喬啊
可能是因為你自己本身的原因。如果是性格內向的話，可能別人的關心會讓你覺得所有人的目光都關注你，讓你覺得無所適從。
31樓：顏陌
因為你很長時間都處在乙個封閉的狀態，突然有外人打擾了你的生活，自然會讓自己感覺到有很大壓力。
32樓：網友
因為你對自己不夠自信，覺得自己不值得別人的關心，而且不知道怎麼去回報別人。
33樓：y梔夏
可能是因為你性格比較內向，不擅長與別人交流，別人關心你，你可能不好意思和他交談。
34樓：lm萌
因為他人的關心，可能會讓我們的產生微妙的心理反應，不過這種情況應該是比較常見的。
爸媽對自己的期望太高有壓力怎麼辦？
35樓：芝士排骨年糕
你一定要學會化壓力為動力，要明白父母對你的期望很高，所以不能讓你的父母失望，要知道父母對你很好，所以一定要儘自己最大的努力的讓他們滿意，但是也不要讓自己的壓力過度，這樣反而對你不好。
每個父母都對自己的孩子期望很高的，但是這並不代表你自己，比如出現好多就是父母喜歡讓你做什麼事情，可你自己並不是很喜歡，每當這個時候，你不用違揹著你自己的心走，既然不喜歡就不要去做了一定要跟著自己的心走，因為如果做自己不喜歡的事情，真的會讓自己的心好累。
父母對你的期望高是應該的，但是你自己全力以赴就好，不用讓自己活得那麼累，每個人有點兒壓力是好的，因為有壓力才有動力，如果你的父母太讓你放鬆了，那你就不知道努力了，這種事情你自己知道就好，一定要要儘自己最大的努力去完成父母的希望，但是實在完不成的話也不用太強迫自己，只要盡力就好了。
每個父母都會對自己的子女有所期望，但是這樣反而會造成子女承受過多的壓力。甚至嚴重到影響子女的心理健康狀況。反而會變成一種消極的行為。
所以作為子女，你也應該學會調節自己，學會和父母溝通。
有必要的話，常常跟自己的父母溝通一下，每個父母都希望自己的孩子能夠成才，但是也可以跟你父母說不要讓父母給你那麼大的壓力，相信每個父母都是希望自己的孩子好，不是讓你一定要做到最好的程度。
通過和父母的交流，讓他們不要給你太大的壓力，他們一定會理解你的。如果自己調整不好，也不想和父母溝通，你可以把你的煩惱講出來，比如講給你最好的朋友聽，講完以後，心裡會好受一點兒。總而言之，放下身上的包袱，然後繼續努力才是最重要的。
36樓：遠走客家
可以適當的跟父母溝通好，讓他們有心裡準備。
37樓：司喬啊
可以和你的爸爸媽媽溝通一下，讓他們知道你的想法。
38樓：桓康伯
其實父母的期待是一回事，自己的努力是一回事，現在自己努力了，在以後的歲月裡就不會後悔，就可以對自己說，自己已經努力過了，就不會愧對父母。
期望越高，孩子壓力越大，那對孩子的期望值怎麼把握？
對孩子的期望值不可以特別的大，一定要根據孩子的實際情況去制定相關的期望值，如果對孩子的期望值特別大，對孩子來說並不是特別的好，孩子有很多時候會特別的叛逆。每個父母都希望自己的孩子很優秀，教育孩子要切合實際不要對孩子有過高的期望和要求，還要根據孩子自身的條件來說，每個人的能力是有限的，教育孩子也要多多...
父母給我太大壓力了，對我的期望太高了
我想是你自己壓力太大了，需要放鬆一下調整調整心態，這樣就可以象小時候做起事來事半功倍了，對自己定一個相對高的目標而不是夠不著的目標，這樣既可以煅練自己又可以達到預期目標，你就會感覺自己是最棒的。不去理會他們，只要自己盡力了，對得起自己就行。他們期望你也要理解他們，不過你還是走自己的路自己盡力就好。多...
不要辜負別人對你的期望打一成語，我真的不想辜負別人對我的期望，我也不想離開他，我該怎麼辦？
不負眾望 望其項背 望洋興嘆 望塵莫及 望眼欲穿 望梅止渴望子成龍 望而生畏 望文生義 望穿秋水 望而卻步望風披靡 望雲之情 望峰息心 望門投止 望帝啼鵑望聞問切 望風響應 望風而逃 望風而靡 望秋先零望衡對宇 望其肩項 望岫息心 望洋而嘆 望梅閣老望塵不及 望斷白雲 望風希旨 望空捉影 望表知裡望...