1樓：尤尤老師
首先需要讓自己接受現實，不能將自己的時間因為被孩子佔據了之後責怪是孩子的原因。同時也不能認為帶孩子只是女人的事，而男人只需要做好工作就可以了，這種心理是萬萬不能有的。
在乙個家庭中，每個人都是家庭中的乙份子，所以在承擔家庭責任的時候，不管是女人還是男人都是需要一起去承擔的。帶孩子之後，對於父親來說肯定是沒有時間做其他事情的，這時候就可以想象下自己孩子剛出生時候的樣子，自己看到孩子出生後的心情。
可以多想象下孩子長大之後的樣子，想象下自己和孩子在一起玩樂時孩子的表情。一旦想起了這些之後，對於父親來說，為孩子犧牲的一切時間都是值得的。
父親帶孩子的時候之所以會焦慮，其實也是因為看不到孩子的任何變化。如果父親聽到孩子第一次叫爸爸，或者是第一次牽爸爸的手的時候，就會覺得之前所付出的一切都是值得的。
畢竟父親和孩子之間的情感紐帶是無法打破的，父親只有理智的看待自己帶孩子這件事，才能讓自己的心理沒有任何的負擔，也不會因為孩子佔據了自己的時間而困擾。
帶孩子本身就是很困難的事情，作為一名父親，可以和自己的家人商量下帶孩子的時間，可以合理分配下帶孩子的時間，儘量不要一家人都一起帶孩子，可以分時段帶孩子，這樣也可以讓爸爸有乙個緩衝的機會。
比如午飯前是媽媽帶孩子的，那麼等到午飯之後便是爸爸負責帶孩子。或者是孩子午休的時候，父母都是可以休息的，等到下午的時候，可以讓媽媽帶兩個小時，然後爸爸再帶兩個小時，輪流來帶孩子的話，會給彼此多一些自由的空間，也就不會因為帶孩子而鬱悶了。
如果家裡有條件的話，其實可以請乙個保姆帶孩子，或者是讓自己的父母幫忙帶孩子。畢竟有些父親會很忙碌，可能沒有時間帶孩子，這時候就需要尋求外力的幫助了。
帶孩子雖然很辛苦，但是也能夠苦中作樂，小孩子其實很好玩的，有時候一些行為雖然我們無法理解，但是看到的時候卻是很想笑。如果和孩子多說話的話，那麼孩子也會較早的說話，畢竟孩子的學習能力很強，父母經常對著孩子說話，孩子也會模仿的。
總之，作為爸爸要試著在帶孩子中找到樂趣，爸爸為了孩子也是要走出犧牲的，只有在孩子的幼兒時期和孩子多相處，才會讓孩子更加親近爸爸，有利於親子關係的發展。
2樓：水清魚無
調整心態第一步就是接受事實，因為有了孩子，負責任的爸爸媽媽，自己的時間肯定是全被孩子佔據了，這個除非花大價錢去請月嫂 育兒嫂和保姆，否則幾乎是無法改變的。而且請了人，還是需要父母陪著孩子，不可能有時間就去玩自己的。
然後體諒他人，比如爸爸好歹基本是時間被佔據，最多花些力氣，剝奪些睡眠；孩子媽媽除了要付出同等甚至更多時間睡眠氣力以外，還付出了健康的代價。比如雙方的父母又沒有出過力，感恩他人能讓自己覺得有人在支援自己，也知道有別人比自己更難。
最後就是多花時間和孩子在一起，父親才能培養和孩子的感情，因為沒親身生產，父子關係要靠時間培養，等有了更深的感情，心態就變了。
3樓：你好ya小陳
責任感提高就行，讓帶孩子是你必須做的事情就不會有那麼多抱怨了。
4樓：湘雅手工
有娃了，進於入做爸爸的角色，要陪他玩，陪他吃飯，照顧他。這是做爸爸的責任。
剛做爸爸，覺得自己的時間都被孩子剝奪了，該如何調節自己？
5樓：創作者
導語：很多男性在妻子懷孕之後都十分的緊張，期待為自己即將到來的孩子做很多準備，但在孩子出生之後爸爸們就覺得自己的大部分時間都被孩子剝奪了，平常下班可以玩遊戲放鬆自己或者閱讀一些自己喜歡的書籍，但是在孩子出生之後業餘的時間都用來照看孩子，這是爸爸們的心態發生了很大的變化，那麼爸爸們應該如何調整自己的心態呢？讓我們一起來看看吧。
父親在教育孩子方面是起著很大的作用的，所以乙個父親如果在日常的生活中，在對孩子的教育上疏忽大意，那麼就很容易讓孩子產生一些自己的父親不負責任的感覺，所以父親們在平常一定要注意調控好自己的情緒，在照看寶寶的時候，拿出自己最大的熱情，讓寶寶感受到自己的愛意。不能因為照顧孩子，剝奪了自己的放鬆時間，就對孩子產生一些負面的情緒。
應該換位思考一下，多想想自己的妻子。生育對於女性來說對身體的危害是非常大的，很多女性在生產的時候都出現了生命危險。所以夫妻們還應該換位思考一下，自己被剝奪的只是時間，而妻子被剝奪的除了時間還有健康，在平常要多幫自己的妻子照顧孩子，也要照顧好自己的妻子。
夫妻在決定生育的時候，就要知道孩子對於自己來說是自己的責任，如果父親總覺得孩子剝奪了自己的業餘時間，那麼這就是一種不負責任的體現。父親對於家庭和孩子都要負起責任，如果平時將照顧孩子和教育孩子這些問題都交給我父親就是乙個非常不負責任的父親，他也不配得到孩子的尊重和喜愛。
6樓：墨者雲天
應該學會讓孩子自己乙個人獨處，但是自己在旁邊陪同，趁孩子自己玩耍的時候，做自己的事。因為雖然時間被孩子剝奪了，但是孩子也會有想自己乙個人玩的時候，作為爸爸就可以在這種時候做自己的事。
7樓：右手年華
你可以和你的妻子兩個人輪替照顧孩子，這樣每個人都會有休息的時間，如果家庭條件允許還可以請乙個月嫂。
8樓：happy薛醜醜
一定要想一下孩子帶給自己的快樂，有了孩子之後自己是非常開心的，這也是一種快樂。
做了爸爸後覺得時間被剝奪了，應該怎麼調節心態？
9樓：可可**
最近被提公升為父親3個多月的一位同事訴苦說，傳染病的影響還沒有上班，在家帶孩子，自己的時間都被孩子剝奪了，跑步時間、讀書時間、戲劇時間、聚餐時間，都消失了。焦慮著如何調整心態。剛晉公升為父親沒多久，孩子們就把時間都佔用了，怎麼調整自己的心態呢？
帶孩子是一件很有精力的事情。完全沒有自己的時間。孩子醒了，想餵奶，換尿布，洗澡，好不容易睡覺，做點自己的事，孩子哭了。
孩子再大一點，就能爬、滾、走，乙個人要盯著他，只能和孩子反覆玩非常幼稚的遊戲。一直重複著。她高興得筋疲力盡。
你沒辦法，有時候很煩。有孩子的人都能理解這種情況。那麼，我們如何調整自己的心理狀態呢，作為乙個人，能給寶伯吉一些建議嗎？
端正心態，從心裡接受。從心底接受現實。作為男性，首先要知道的是，帶孩子並不是女人獨有的事。
男人只需要做好工作，不需要帶孩子。這種想法是錯誤的。
雖然不同的家庭情況不同，但大多數情況下，女性受苦、吃的苦比男性多得多。女人懷孕，分娩，女人產後要恢復。女人有生產的後遺症。
女人要餵奶女人可能會經歷荷爾蒙變化。這種苦是我們男人決不能經歷的。在乙個家庭裡，每個人都是家庭的一員，一切都要共同分擔，沒有什麼是絕對屬於乙個人的。
帶著孩子，難免會產生感情。夫妻總有爭吵的時候，妻子懷孕的時候受了多少苦，讓妻子多一點吧。女人不容易。
對子女對妻子的關心，愛，理解，他們和你關係很好，以後的路會更加順利。輪流帶孩子，充分利用獨處的時間。
育兒參與度越高的爸爸和孩子、妻子越親密，隨著時間的流逝，親子關係越緊密。偶爾離開半天，全身都不舒服，帶著孩子慢慢長大。他離開父母的時間也會變長。
那時反而是父母。我會珍惜眼前這痛苦和快樂的感覺。
10樓：我是潛水蘿
應該這樣來調整心態，家庭和工作需要進行兼顧，當你有了孩子以後，自然要分出一定的時間來照顧孩子，而不能像以前一樣，想幹嘛幹嘛，需要考慮到家庭，不然你為啥要孩子。
11樓：笑離的
調整心態從內心接納孩子，和妻子輪流帶孩子，充分利用到獨處時間，花心思和孩子玩耍，你會收穫很多驚喜和快樂。
12樓：小努力哇
其實很多時候我覺得孩子出生了以後，家長確實沒有了個人空間，所以我們可以互相理解一下。假如媽媽在看孩子的時候，爸爸可以休息一下。爸爸幫媽媽看孩子的時候，媽媽也可以休息一下，這樣我們既可以調節心態，也可以讓時間上更充足一下。
13樓：羅雲紛飛
自己有了孩子，孩子本身就是甜蜜的負擔，孩子可是你未來的希望，他們不是錢和時間可以買來的，他們是無價之寶，你應該學會樂在其中，不能讓自己那麼焦慮。
14樓：菜多多嘮影視
你應該調整好自己心態，當了爸爸本身是一件非常高興的事，但責任和壓力也伴隨而來，不要給自己太大壓力就可以讓自己心態舒緩的。
15樓：小1**
孩子是兩個人愛情的產物，如果選擇了要孩子，是應該對他負責的，而不是覺得他是累贅。
剛做爸爸，覺得自己的時間都被孩子剝奪了，這種情況該怎麼辦？
16樓：創作者
身邊有一些新手的父母，因為剛做爸爸，總是會覺得自己的時間被孩子剝奪了。如果再遇到這樣情況的時候，身為爸爸就應該相對性的理解一下，因為爸爸陪伴孩子的時間，和媽媽陪伴孩子的時間相對比，媽媽陪伴孩子時間會更長一些。爸爸就需要理解，在照顧孩子的時候會覺得把時間全部都用在了孩子的身上。
那麼對於媽媽而言，可能比爸爸對待孩子的時間會用得更長一些，新手的爸爸在有了孩子以後，一定要把自身的時間和精力都放在孩子身上。
當代年輕人在結完婚，有了孩子以後才能夠意識到，有了孩子的時候，感覺時間和精力全部都圍繞著孩子轉。尤其是在面臨孩子月份比較小的時候，丈夫就不得不選擇和妻子一起承擔起照顧孩子的責任，因為考慮到妻子也沒有任何的照顧經驗，就只能把時間都放在孩子的身上。身為新手的爸爸，要意識到孩子剝奪了父親的時間，這主要是因為孩子的年齡比較小，是需要乙個人單獨照顧的。
當孩子和爸爸再意識到自身的時間全部都被孩子剝奪了時候，首先就一定要調節好情緒，因為爸爸要意識到孩子在照顧的時候一般還都是由媽媽照顧。而爸爸只不過是短暫性的陪伴孩子一段時間而已，並不會給孩子進行哺乳和換尿褲。因為孩子的月份比較小，身邊總是離不開乙個人的照顧，不管是爸爸還是媽媽，總要有乙個人學會照顧孩子。
因為爸爸在照顧孩子的時候，如果看到孩子的笑容時，也會打從心裡邊覺得孩子的笑容非常的暖心。而身為家長也要意識的，等到孩子長大以後就不需要父母的陪伴。父母陪伴孩子的時候，雖然說非常的辛苦，但是日後把孩子培養成才以後，也會讓父母覺得很欣慰。
17樓：網友
一定要做好自己應該做的事情，一定要照顧好自己的孩子，在休息的時候可以做自己喜歡做的事情，平時一定要替妻子承擔責任。
18樓：愛心的學姐
必須要多去跟孩子玩耍的，時間長了之後，就會愛上孩子，也不會有這種情緒，還可以抽時間跟孩子玩耍。
19樓：西紅學姐
遇到這樣的情況，我覺得應該調整好自己的心態，同時也應該提高自己的教育水平和效率，讓自己的生活變得更加充實。
公升級爸爸，感覺自己的時間都被孩子剝奪，該怎麼調整心態？
20樓：哆啦a夢是個小可愛
其實有乙個男孩子變成乙個爸爸，這確實是比較難以調整的。而且當自己有了孩子之後，就不再像之前那麼自由了，因為要在家裡面帶孩子，要和自己的孩子一起玩耍，這是乙個作為爸爸的責任，你無法推卸。所以當你公升級為爸爸感覺到自己的時間被孩子剝奪的時候，那麼你千萬不要覺得是這個孩子讓你沒有之前那麼自由。
你應該這麼想，感謝孩子來到了你的身邊，讓你體驗到了作為父親的責任與快樂。
每乙個男孩子他們都會變成爸爸。雖然說當有了孩子之後，你會花上很多的時間來陪自己的孩子玩耍，比如在你下班之後你會和孩子一起講故事，比如在週末的時候，你會給自己的孩子換尿片，洗奶瓶會帶著他去小區裡面到處逛逛。這個時候對於一些年輕的爸爸來說，他們就會覺得他們的大多數時間都花在孩子身上了，但令他們覺得很不爽。
但是可以這麼想，對於乙個爸爸來說，和自己的孩子一起玩耍，陪著她一起健康茁壯的成長，這就是作為乙個爸爸的天職。
孩子作為你們愛情的結晶，他是你們血脈的傳承。這小孩子他們就像是小天使一樣軟軟的很可愛，當他朝著你微笑的時候，你會覺得彷彿整個胸膛都因此而被幸福填充滿了。所以每當你生起這樣的念頭的時候，你都要告訴自己：
作為爸爸的和自己的孩子一起玩耍，給自己的孩子換尿片是一件天經地義的事情。
在我剛公升級為爸爸的時候，我也會覺得孩子是比較煩躁的，因為他的每一件事情都要經過父母的雙手。可是後來我就逐漸的轉變了自己的念頭，與其在這裡抱怨孩子佔用我自己的時間，不如把這些時間花在陪伴孩子的成長上，這也是一件非常有意義的事情。
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