1樓：刺痛你心的馬裡奧
瑜伽的練習尤其是正位的練習，是讓長期姿勢不正確而歪七扭八的身體，慢慢回到中正穩定的狀態，這樣除了體態得到調整之餘，身體內部也會慢慢發生變化，系統，臟器可以正常工作。而通過肌肉的延展收縮，訓練身體的穩定性，讓身體勻稱擁有線條美，這樣就不會出現區域性肥胖，大象腿，水桶腰等體型。
從瑜伽本身來說，體式的練習是身體和內心連線的一座橋，通過訓練讓身體趨向穩定，這樣才能在穩定的狀態下，找到自己內在意識，從而抵達靈性層面。
那麼，對於不關心靈性提公升的練習者，瑜伽的體式的練習最終可以幫助身體建立「空間」和「平衡」。
空間」如何建立，有什麼作用？
空間」其實很好理解，有空間自然有活動。比如，骨頭與骨頭之間因為有空間而具有可動性，形成了關節。但凡是要有度，這個度大了會導致過度靈活，關節失去穩定性，比如膝關節超伸；如果小了，那麼活動範圍會受限，比如髖關節開啟困難。
而這個「度」就是平衡。
另外空間並非指關節之間，骨骼與肌肉，肌肉與**，骨骼與血液，臟器之間，神經與肉之間等等都存在著空間，空間其實無處不在，但如何開啟空間，如何建立平衡就是難點了。
我們用前屈的練習為例，如果丟失了空間的概念，腰部會受到擠壓，膝蓋會產生超伸，甚至會岔氣，呼吸不順暢等現象。想要建立空間，首先要找到正確的發力點，讓身體在穩定的狀態上，感受到舒適。
你需要啟動具有覺知的專注，去感受身體每乙個地方的感覺，然後去調整不舒適的，維持舒適的。不要小看這個具有覺知的專注，正是它才讓我們的身體同內在之間建立了連線，開啟了空間。
2樓：約西姆國際瑜伽學院
沒問題，只要是舒適並且寬鬆的衣服就可以，瑜伽的練習無非站立、前屈、扭轉、倒立等，只要是能夠開啟身體的衣服，對練習的效果不會有影響。
現在很多人都直接穿瑜伽服出門，你覺得這樣合適嗎？
3樓：森江冰凌
肯定是不合適的。
這樣做的動機是：1、省的脫換 ；2、瑜伽運動之後全身暴汗，如果外面再套衣服，或者換衣服，就會很粘膩，身上非常不舒服。
但是問題就是我們說尤其是對女性衣著得體的要求，就是不同的場合要穿恰當的衣服。
瑜伽服會過度暴露背部、腹部的肌膚，而且瑜伽褲也是很緊身的，即使你腿型很好，也不適合這樣上街。
在英國這種具有服裝禮儀標準的國家，在不同的場合都要更換不同的衣服，餐桌服飾要體現出紳士、淑女的風範，太過隨意的衣服是不允許進入西餐廳的。
所以瑜伽服就應該出現在瑜伽館，比基尼就應該出現在沙灘上，走秀的衣服就應該出現在t臺，私房照就應該出現在相簿裡（這樣同樣可以留住您最曼妙的身材）
能得體而多角度展示自己容貌的女性才是最美的。
如果您打破了常規，當然您可以這樣穿，但是悠悠之口，別人也可以那樣說。
4樓：陳遠紅紅紅
很合適，因為瑜伽服也非常好看，可以把自己的身材展現的非常完美，也是一種很時尚的衣服。
5樓：嘉玉玉寶貝
我覺得不是太適合。應該是在什麼樣的場景下穿什麼樣的衣服，如果你是要去訓練瑜伽的話，那你可以穿瑜伽服，如果你只是單純的逛街購物的話，我覺得最好還是穿一些私家服。
6樓：春季的風啊
非常不合適的，因為這樣的衣服太過於緊身了，會把自己的身體的一些缺點全部暴露出來。
7樓：史蒂芬斯
這樣其實並不是特別合適，因為對於別人來說可能會造成一定的困擾，所以還是應該要換裝的。
8樓：真正的黑知道真正的白
不合適，獵人不應該如此，
9樓：人心那麼亂
這是對男性同胞的挑釁。
練瑜伽一定要穿瑜伽服嗎
10樓：乾萊資訊諮詢
練瑜伽時當然要穿瑜伽服。
拓展知識。投身於瑜伽運動的前提除了懂得基本的瑜伽理論外，自然應當擁有一身合身舒穗基適的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很輕，在你做動作的時候幾乎無任何的阻礙，可以使你隨心所欲做出各種動作。
練習瑜伽的時候，一身寬鬆，舒適的衣服讓身體可以自由的活動，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放鬆，感覺良好，更加快速的猜差謹進入到瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服隨身體動作的彎曲起伏，鬆緊適度，更表現你優雅的氣質。服裝是文化的彰顯，是格調的流露，它讓瑜伽的內質體現在動靜之間。
瑜伽服屬於貼身內衣類產品，更應注重其健康的特性，人在運動當中，會大量流汗。如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話，有害物質會隨著毛孔張開進入**，身體，長期下去，會對人體造成很大的危害，而***的瑜伽服均採用的是純天然竹纖維製成，讓您在瑜伽運動中，盡享綠色健康的感覺。
瑜伽服裝一般應準備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。但是需要提到的一點是：對於古慶判老的瑜伽修行而言：
認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助於瑜伽修行。當然這對於我們現代人來講非常困難，所以我們並不推薦，只是作為知識瞭解而已。
瑜伽可以穿緊身的嗎
11樓：網友
瑜伽雖然動作比較輕緩，但幅度都比較大，所以要求的瑜伽服一定不要太緊身。太貼身的衣服對於動作的伸展性比不好，如果所穿的瑜伽服過於肥大就會顯得很拖拉，如果太過於緊身，動作伸展要求過大時會把衣服扯開線，所以我們看到的瑜伽服是上緊下松的，上衣一般相對較緊點，但褲子肯定是寬鬆的，這是為了方便把動作做到位，上衣只要能夠穿出自己的氣質就好了，而褲子主要以寬鬆，休閒為主。
另外，材質上採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。在款式上，上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜；褲腳以鬆緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。
冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
在風格上可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬鬆自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。
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