1月11號來的例假預產期是什麼時候

12月末次月經什麼時候預產期

1樓：文

用末次月經來推算預產期具體的計算方法：如果是按公曆算，就是末次月經的月份加9，日數加7，得出來的就是預產期。如果是按農曆來計算，末次月經的月份加9，日數加15，計算出來的預產期也是農曆的預產期。

所以計算預產期一定要知道最後月經來的時間，根據最後月經具體來的時間算起，才能正確的推斷出預產期。如果平時月經不規律的情況下，計算出的預產期可能會提前15天，也可能會推後15天。另外，根據第一次b超所計算出的孕周推算預產期更準確一些。

孕晚期飲食注意事項：

孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。

末次月經11月1號預產期什麼時候

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預產期，即孕婦預計生產的日期。由於難以準確判斷孕婦受孕的時間，所以醫學上規定，以末次月經的第一天開始計算，往後頃枝推280天左右即預產期。就是說妊娠維持40周，相當於10個月的時間。

末次月經計算預產期可的具體方法：

末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。

例如：末次月經是2014年4月15日，日期15+7=22，月份4-3=1，預產期為2015年1月22日。

月經不規律對女性朋友來說是相當痛苦的一件事情，生活中相當一部分女性受月經不規律的嚴重困擾，都不清楚清亮怎麼解決，那麼，月經不規律了到底要怎麼辦呢？看看的介紹，希望可以幫到月經不規律的女性朋友調理好自己的身體。

1、身體要病精神肯定先病，所以有個好心態對健康是非常重要的。

2、適當的時間內完成適當的工作，避免熬夜、因為勞累過度、會打破正常的生活規律，打破正常的生活規律後，必然會導致月經不雀正敏正常來臨。

一般來說根據最末次月經週期來推算預產期是比較有效的方法。那就需要寶媽以最末次月經結束的第一天開始計算預產期。這其中會出現月經不調的情況，因為月經不調導致的預產期不準確也是很常見的。

因此在生活中應該注意飲食規律，切勿熬夜晚睡，養成良好的習慣。