1樓：皆靜安
<>答案是雖然一定程度上能緩解，但是不可以。因為你內心追求的仍然是自我價值。所以關鍵點是，如何提公升自我價值感？
其一：外在表現，雖然外在價值不等於自我價值，但由於我們對於社交社會中，外在表現的好壞會影響我們的自我評判，如果我們堅持把外在的實現做好了，內心也就逐漸認同這個自我逗基，比如賺錢、負責、能幹，我們會向著乙個方向努力。
其二：內心訴求，也就是你內心究竟想自己成為怎樣乙個人呢？不管什麼時候，當你外在一無所有時，你是否依然愛自己，依然相信自己可以重新開始，這個就是內在真實的你，如果能把前指清內在的自我確立，你也會自信起來。
其三：心理課題，你說的看到熟人會躲閃，不願意去見熟人和別人打招呼……這些可能是由你童年的經歷造成的，或者你在那時候受到了傷害，小時候的你需要現在的你去接納，去療愈，解決了這個心理議題，你會重新開始，看向未慧前來。
克服自卑其實最重要的就是，內心深處的堅信自己。每天起來，對著鏡子做暗示，自己可以的！
2樓：奔波的勞碌
自卑可以通過看心理醫生調理，通過心理調節就可有所改善。出現自卑後應該要多做自己感興趣的事情，需要絕凱讓自己開心起來，比如出去逛街或者是買自己手乎喜歡衣服，這些活動可以讓並薯喚自己更加開心，同時需要讓自己生活變得豐富多彩，才能夠克服自卑以及自卑帶來的痛苦。也要正確面對挫折，積極的去接受自己，如果是有過失敗，要學會面對，遇到挫折時要樹立自信。
3樓：飛鳥知山峰
這個問題關鍵還是靠你自己。
心理諮詢師只能起輔助作用。望。
我很自卑，能通過心理諮詢緩解嗎？
4樓：楊光心理
別再被自卑情緒束縛了，讓心理諮詢助您重拾自談模信和自尊吧！在與專業心理諮詢師的交流中，您將探索自卑情緒的根源，挖掘自己的優點和潛力，並建立積極的自我認知和正面的自我評價。
通過心理諮詢，您將學會應對負面自我評價和自卑感，制定有效的行動計劃，緩解自卑情緒，增強自信和自尊感，讓您更加自信、積極和健康！
此外，心理諮詢還可以幫助您瞭解自己的特質和價值觀，併為自己設定實際可行的目標，這些都有助於提高自信和增強自尊感。記住，心理諮詢是一項受含辯緩保護的專業服務，所有資訊將嚴格保密灶段。所以，趕緊前往專業心理諮詢機構或持證的專業心理醫生處諮詢吧！
5樓：飛鳥知山峰
能。但是關鍵尺渣拿要到正規的陵搭心理諮詢機構。
找梁信有學術權威和職業道德高尚的諮詢師。望。
心理**自卑有效果嗎
6樓：昳幻順
可能一定程度上會有一些效果，但想要完全**很困難，因為涉及到好多方面的問題。想要克服自卑，從心理學上說，需要正確認識自己、正確地歸因、從環境上改變、從行為上改變。
1.正確的認識自己，在乙個安靜的時間裡花點時間來了解自己，把自己的不足寫下來，再把自己的優點也要寫下來。不僅要意識到自己的是有缺點的，更多也是有優點的。
2.正確地歸因：不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.從環境上改變：心理學研究表明，環境對乙個人的心理起著潛移默化的影響，乙個積極的環境更能讓人擁有積極的心態。可以多結識陽光、自信的朋友。
4.從行為上改變：多做開闊心身的活動，如跑步，遠行。運動能加快血液迴圈，加快新陳代謝，心理學研究表明，人在運動的時候的心跳加快，身心活躍，消極的情緒會得到舒緩。
若自我調整效果有限，可以尋求專業心 理諮詢師和心 理 醫 生的幫助，通過心 理諮詢克服自卑心理。
老話說沒有錢是萬萬不能的，但錢也不是萬能的，每個人都有自卑感，只是程度有大有小，但不管怎樣都應該有乙個良好的心態，心態好了，那麼一切就好起來了，這個才是根本！
心理諮詢可以緩解人的自卑麼？
7樓：閒智哥
自卑感是心理問題中很常見的一種，它會影響我們的情緒、行為和心理健康。心理諮詢可以幫助緩解自卑感，讓你重新建立自信心。
在心理諮詢鬧閉中，專業的心理諮詢師會採用多種方法，如認知行為**、深度心理**、催眠**等，幫助你瞭解和處理自卑感。諮詢師會先了解你的問題，掌握你的情況，然後給出專業的建議。在諮詢過程中，你會學會接受自己的缺點和神顫優勢，提高認知能力，重新審視生活中的問題，並逐步建立積極樂觀的態度。
諮詢師的角色並不是解決問題，而是引導你找到解決問題的方法。在諮詢過程中，你會逐漸認識自己，並根據自己的實際情況找到適合自己的解決方法。通過心理諮詢，可以增強自我認知，減少對他人的依賴，發現和發揮自己的潛力，重塑人生的信心和動力。
無論你遇到的心理壓力和困難有多麼嚴重，從自卑感中解脫出來總是可以的。如果你正處於心理困境之中，不妨試試心理諮詢，給自遊彎敗己乙個重新認識自己和重返陽光的機會。
有沒有人去做過心理諮詢，有效果嗎
心病還需心藥醫，我偶爾也會想不明白想不通的問題，心理上感覺很糟糕，對一切失去信心，但是這時候不妨自己弄個玩偶和自己對話，也許不知不覺你就弄明白好多事情 其實把一些事情想的簡單點是最好的，願你天天開心 抑鬱症是現代都市的文明病 隨著人們對文化和各種物質條件要求的提高 心理壓力在不斷的增大 所以得抑鬱症...
有搞心理諮詢的嗎，有心理諮詢的嗎？
太原米蘭陽光諮詢不錯，可以去那裡讓專業的諮詢師幫你分析一下。網上這樣的形式恐怕解決不了問題，有可能人們的三言二語會讓你走入更大的困境，建議你去正規的心理諮詢中心吧，推薦太原圓成心理諮詢中心 需要一份家庭狀況的初步測試 孩子的表現是家庭關係的外化形式 需要調整的不僅僅是孩子 京南心理諮詢公司，是保定市...
心理諮詢管用嗎
真正的心理醫生也得分什麼樣的，有心理 師跟心理諮詢師。心理諮詢師沒有處方權，所以不可能開藥，他們主要是靠助人自助為主，也就是話療。心理 師一般都是醫藥類學校專科畢業的，有處方權，可以開藥，也以開藥為主，一般的醫院都是心理 師。現在醫院的大部分心理醫生都是以開藥為主 為輔。醫生大多都是靠藥賺錢，所以給...