1樓：桐歌來了
1、 首先要知道什麼是格鬥 格鬥就是戰鬥 打鬥 最直接的就是用來防身的 格鬥分為兩種 1是技術 2是力量 這就是格鬥。
2 、拳館分商業拳館和職業拳館 商業拳館格鬥專案很多 教練也有好幾彎塌肢個 職業拳館就一種專案 教練很少 選擇拳館要貨比三家 第一條要有名氣 有名的拳館會很重要名譽和衫飢信譽 很少會坑人 拳館開埋世業最少有六年以上 手機app 大眾點評 可以找拳館 也可以在上面訂一節試課。
3、好的拳館會有很多教練 強烈建議0基礎找外教 原因外教和國內教練方式方法不一樣 會感覺更科學 並且外教會很耐心 很用心 乙個動作 外教能爬在地上手把手的把你的錯誤動作掰正了 堅持幾個月 你的動作會非常標準 也為以後打下了紮實的基礎 其次不管國內還是外教都是有很多實戰經驗的 打過很多比賽 這個網上都可以查到。
4、目前格鬥有 綜合格鬥 自由搏擊 泰拳 散打 拳擊 柔道和巴西柔術等 綜合格鬥很全面包括了各種格鬥術 你可以報乙個你喜歡或者適合你自己的 你可以先諮詢下拳館的課程表的時間安排看下 這樣有助於你更加了解拳館 這個他們都會讓看。
2樓：窘佛
看個人的身體狀況。
綜合格鬥散打和搏擊的區別
3樓：覆盆之冤
散打是中國武術的普及形式，主要技術是拳、腿、摔。
自由搏擊是融合了各種格鬥技精華的站立式格鬥。禁止用頭、肘、和反關節以及主動摔法進攻，一方倒地，另一方禁止繼續進攻。
綜合格鬥是融合了各種格鬥技精華的格鬥方式，規則最為開放。允許使用擊打、抱摔、關節技等各種技術，並在選手倒地時可繼續進行比賽。
1、在技術動作訓練中應注意加強薄弱環節部位義練習和放鬆肌肉。散打訓練中腰部是最容易受傷的乙個部位，但腰部又是乙個關鍵發力的軸點，不管哪項技術的發力都是腰部的帶動，所以在準備活動和練習中，特別要注意腰部力量的練習，準備活動做好後，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個部位都得到適應，以免受傷，然後再加重練習。
2、在力量練習結束時為使肌肉鬆馳以免發僵，要加一些輔助性的練習力而行如衝刺跑、快速空擊或沙袋練習等，這樣就能使練習的力量在快速的內容中發揮出來，達到預期的效果，在訓練結束一應兩人相互做肌肉按摩放鬆10分鐘。
3． 在實戰技術訓練中，要注意反應練習和心理鍛鍊，在初次實戰前，我們要加強反應練習，反應有一定的基礎，然後再進行實戰練習。
在選擇對手時應選乙個與自已實力相當的對手，這樣有利於培養我們的信心，若選擇的對手太強，第一次實戰就被對手打得很重，就對實戰產生一種畏懼心理，這樣會對其以後的實戰技術的提高與發揮有很大影響 。
是學自由搏擊？還是跆拳道，是自由搏擊好還是跆拳道好？
廣東省廣州市白雲區三元里大道1190號有一家羊成武術館 廣東省廣州市白雲區三元里大道1190號有一家羊城武館,聯絡 是020 86637606 廣東省廣州市白雲區松柏東街有一家新東方武術館 廣東省廣州市海珠區南泰路228號有一家廣州市影寺武館 廣東省廣州市番禺區有一家安良社獅藝武術館 廣東省廣州市天...
實戰搏擊學什麼好
腿法練跆拳道，手法練詠春加一點拳擊或散打，摔法練柔道，可以的話再學一下截拳道的概念，根據自己的理解加以糅合，將這些精華融會貫通，基本上你就無敵了。散打，苦練一年，必見成效。是苦練的前提下。身高滿優勢的你。散打招式簡單 實用，拳 腿 摔法均有。要學會基本動作不用太久。重要的是會組合。然後是身體素質要上...
學西餐好還是中餐，學西餐好還是學中餐好？
從職業的發展復前景來看，學制中餐和學西餐 bai都大有可為。中餐和du西分屬餐飲行業zhi的兩大分支。dao中餐廚師是指精通烹製中餐的人員。廣泛理解就是烹製中國魯 川 粵 蘇 閩 浙 湘 徽八大菜系的廚師。西餐，顧名思義就是西方國家的餐食，西餐廚師也大致可分為烹製法式 英式 意式 俄式 美式，地中海...