什麼是最有用的水果？為什麼？

1樓：大招哥時尚日記

石榴：石榴汁的抗氧化能力是紅酒或綠茶的2至3倍，並且還是鉀的重要**，鉀可以維持能量並控制高血壓。研究表明，每天喝1/4杯石榴汁可以改善心血管健康，降低膽固醇，並有助於勃起功能障礙。

但是，在飲用常規的石榴汁之前，請先諮詢您的醫生，因為它有時會與處方藥產生負面影響。

獼猴桃：富含維生素。

在其模孝模正糊的**下面是一種富含維生素c和e的甜美水果，這兩種維生素均是強抗氧化劑，可預防癌症並促進眼睛健康。獼猴桃的卡路里含量低，纖維含量高，因此非常適合**。由於它們在冰箱中存放後最多可持續四個星期，因此是全年儲存的絕佳零食。

芒果：增強免疫力。

芒果由於其極高的β-胡蘿蔔素含量而在營養學家中變得越來越流行，β-胡蘿蔔素可通過人體轉化為維生素a以促進骨骼生長和健康的免疫系統。更重要的是，這些異國情調的零食中含有超過每日50％的維生素c，這比橙子所提供的更多。

蘋果的好處

消化：蘋果富含纖維，有助於消化。

癌症預防：蘋果在預防癌症中的作用一直是研究的主題，儘管它們在各種型別的癌症（尤其是乳腺癌和結腸癌）中顯示出適度的改善。

貧血：由於蘋果富含鐵，因此可用於**貧血。

弱點：眾所周知，蘋果可以消除弱點，為弱者增加活力和活力。

糖尿病管理：血糖控制對糖尿病患者至關重要，而且蘋果中的多酚與減少人體對碳水化合物的攝取直接相關。

牙齒保健：吃蘋果有助於清潔牙齒和牙齦。

心臟病：蘋果可降低體內膽固醇的含量，使其成為抵抗心血管疾病的強大防禦機制。

眼部疾病巧悔：蘋果被認為可以使眼睛更強壯並改善視力。

**碼帆護理：用蘋果和蜂蜜製成的糊狀物，以及蘋果和牛奶製成的糊狀劑，在區域性使用時可增加**的光澤。

2樓：夏見冬

橘子，因為它含有大量的維生素c，可以提高人體的抵抗力和免疫力，多吃它可以使身體變得非常的健康。

3樓：周**強強

我認為蘋果是最有用的水果，因為蘋果可以補充維生素，而且還可以排出體內的毒素，經常吃蘋果還可空運帶以預防一些悄姿心血管疾病，並且還能保養我們的**，因此蘋果是最有鬥蘆用的水果。

4樓：e時光再燃

蘋果是最有用的水果，因為蘋果的水分和營養都比較高，可以讓人體保持健康的狀態。

水果都有什麼

5樓：老李漲知識

水果有：蘋果、枇杷、山楂、梨、櫻桃、李子、士多啤梨、橘子、柚子、西瓜、香蕉、棗、葡萄、藍莓、芒果、菠蘿、枸杞、番石榴、山竹、椰子、檳榔、榴蓮、荔枝、龍眼、火龍果、桑葚、柿子、楊梅等等。

水果都有什麼

水果是可食用的植物果實，多汁，且主要味覺為甜味和酸味。

水果含有豐富的維生素營養，許多種水果還可以藥用。

未成熟的水果大都含有草酸等成分，這些成分在人體中難以氧化分解，代謝後產物仍然是酸性的，會破壞人體正常的弱鹼性環境，對生理功能造成影響，所以不能吃未成熟的水果。