1樓：呼格吉勒圖
夏季到來，都是很多新鮮水果收穫的季節。但是，在這個時候通常都是糖尿病人最困擾的時，應對豐富多樣的新鮮水果，一方面其吸睜搜引力無法抵禦，另一方面卻又十分害怕會公升高血糖，加劇病況 。西瓜味甜汁多，是夏季解暑止渴並廣受大家鍾愛的蔬果之一，但一樣因為味甜，促使很多糖尿病人望而生畏甜瓜儘管味甜，但其實其糖份並不是很高，有科學研究表明甜瓜的糖分在5%上下，並且在其中50%之上或是gi值較低葡萄糖，並且還帶有達到93%左右的水份，所以說西瓜是夏季補水保溼、解暑、止渴的上品。
悉棚歷。>可是，甜瓜的gi值為72，在諸多水果中歸屬於高gi值新鮮水果，這主要是因為甜瓜中還帶有一定量的蛋白質，並且進入體內後消化吸收迅速，因此對血脂的危害也很大。人體內的血糖值關鍵來自食物中的葡萄糖水，甜瓜中的確立即帶有葡萄糖水和口味更甜的葡萄糖，但每100克帶有量僅有大概4克前後。而豆麵等正餐中雖然不立即帶有葡萄糖水，但其主要成分糖分經消化吸收之後造成很多的葡萄糖水，<>
每100克豆麵中帶有的糖分達到75克上下。比較之下，甜瓜裡的糖份實際上比正餐低得多，甜瓜中主要成分是水，事實上西瓜是一種補水保溼的食材。儘管說糖尿病人可以吃西瓜，不過務必留意以下幾個方面：
最先，如果你的血糖值近期操縱得不太好，提議先不要吃水果等新鮮水果。一般血糖在7mmol/l下列，飯後2鐘頭血糖控制在10mmol/l下列，糖化血紅蛋白在下列，血糖值平穩無顯著起伏時能選吃水果等新鮮水果。次之，要選用糖份低新鮮水果，例如甜瓜、桃全是能選的。
不推薦糖尿病人挑選糖份偏強的新鮮的熱帶水果，如荔技、幹桂圓、香蕉蘋果等；這種新鮮水果的糖份大概做到15%～25%，<
換句話說100克的新鮮水果類似就會有15～25克的糖分，吃這種新鮮水果會讓血糖值有很大危害。第三，吃蘋果要注重的時間。好多人習慣性餐後立刻吃蘋果，但糖尿病人應當在二餐正中間將新鮮水果做為用餐服用，尤其是在餐桌上不可以隨波逐流吃了主食再吃蘋果。
除此之外，捱餓時或是開展體力活動後，還可以適當吃點水果。第四，好多人在吃水果時不容易吃白瓤一部分，覺得這一位置不甜還會繼續危害甜瓜全部口味。這一位置往往不甜，便是因為他基本上不含糖，加上帶有很多的膳食纖維素。
假如糖尿病人紅瓤白瓤一起吃，則更有助於操縱餐前的血糖值，和告而且服用後增加飽腹感，十分非常值得服用。
2樓：沒結婚呢
高血糖在夏天的時候可以適當的腔衫吃一些西瓜，但是不能夠吃太多；這是因為西瓜中的糖分含量比較高，如果吃太多纖圓知的話，會導致血糖不穩定的情況產生，非常容易毀消引發一些急性的疾病，對於我們的身體健康是不利的。
3樓：撲苒悠水身
高血糖夏天不可以吃西瓜；因為西瓜的含糖量比較高，而血糖高的人要控制自己的血糖，如果沒有適量的攝入西瓜，會早侍導致自己的毀攔身體發生難纖睜胡受的狀況。
4樓：大事發生的
我認為高血糖的話在夏天最好是不要吃西瓜最主要的原因就在於西瓜當中的糖分是非常多的，而且對於身體造成的影響也非常的嚴重，建議在夏天的枯嫌時候多局讓吃一些新鮮的蔬菜水果，多補充水分，這樣更有利於身沒臘手體的健康。
血糖高是不是不能吃西瓜 血糖高的人可以吃西瓜嗎
5樓：花為誰栽
血糖高是三高中的一種，血糖高一般和先天遺傳以及後天的不合理習慣有關，當激素調節和神經調節功能出現紊亂後，血糖無法維持在一定水平，就會出現血糖高的現象。常說血糖高的人不能吃水果，因為水果糖分高。夏天正是吃西瓜的季節，那麼血糖高就不能吃西瓜嗎？
營養是相對的，好東西吃太多會變成壞事；「垃圾食品」若只吃一點也不會構成危害；若單以gi（血糖生成指數）來論，西瓜的血糖生成指數為72，其實是偏高的。但目前已有共識：血糖高的人選擇食物不僅要看gi，更要看gl（血糖負荷），因為gl不僅考慮到「質」（碳水化合物的公升糖能力）還考慮了「量」（碳水化合物的含量），評估結果更全面。
比如西瓜的gi查表得知是72，100克當中碳水化合物含量為克，那麼gl計算為：72*。由此，我們可以得出資訊：高血糖生成指數的食物可以吃，但要注意數量。
不過，假如您吃的是500克甚至更多（捧起半邊用勺子舀的大有人在啊），那gl也跟著變成，這就不提倡了，咱們要讓這個數值控制在10以下為好。
如果要吃西瓜最好直接吃，不宜榨汁喝，對於這點想必大家已經熟知啦。
吃的時間最好放在兩餐之間，減輕胰島素的壓力、減緩餐後血糖上公升速度。
1）不管何時食用西瓜，既然吃西瓜要就要減少相等熱能的主食。西瓜含糖量其實不高，但是很容易吃著吃著就忘記控制量了。
2）進食西瓜後其血糖上公升速度極快，這對那些本來血糖控制不佳的糖尿病患者來說無疑增加了額外負擔，也就是說血糖忽高忽低很有可能對糖尿病患者造成不利的影響，因此為了減少血糖公升高的幅度，所以每次進食西瓜的量不應太多。
3）由於西瓜的血糖高峰時間較早，選擇吃西瓜的時間需考慮到是否與餐後血糖高峰時間重合（應避免這種情況的發生），而應該與所用降糖藥物的最大作用時間儘可能吻合，這樣有利於血糖控制。
血糖高出正常值的話，在排除不是 l 型糖尿後，首先採取飲食**和運動**。
控制總熱量攝入，一日三餐避免油炸，燒烤，高糖，高脂，高熱量，主食粗細搭配，適當攝入魚、肉、蛋、奶，多食富含纖維素的蔬菜，水果，做到定時，定量。
堅持每天1一2小時中強度以上的鍛鍊，快步走，慢跑，快跑交替，球類等運動，進行一些肌肉訓練之類的鍛鍊。
肥胖人群必須嚴格**，儘快使體重達正常值。
如果通過1一3個月的飲食和運動血糖仍然不達標，必須找內分泌科醫生，考慮用藥物**。
血糖高吃西瓜可以嗎？高血糖吃西瓜好不好？
6樓：中國美容美體網
對於不少患有某些疾病的夥伴，在飲食上需要注意的方面比較多。那麼對於大家喜愛的西瓜，高血糖患者可不可吃呢？血糖高吃西瓜好不段森好？
1、問題解析
西瓜的主要成分是水分和糖歷態類，其中含糖量大約為5%。對於高血糖患者而言，如果不是重症高血糖患者，那麼就可以吃適量的西瓜，建議每次在50克以下，每天不超過100克。
2、意見建議
無論是高血糖患者還是糖尿病患者，多吃西瓜都是不適握爛畝宜的。多吃易造成尿糖增多、血糖公升高，甚至出現酮症酸中毒昏迷反應等，因此在吃西瓜的時候一定要注意攝入量。
高血糖患者需要注意合理飲食，戒除抽菸喝酒等不良習慣。飲食上注意均衡，最好多吃些粗糧，少吃水果，因為一般水果中含糖量都比較高。此外，可經常飲用絞股藍茶和苦丁茶等，對於**高血糖有輔助作用。
血糖高是什麼原因引起的？高血糖是怎麼引起的？
1 平時不良的生活環境會導致出現高血糖，現在大部分的年輕人都是喜歡吃肯德基等快餐，不喜歡吃蔬菜和水果，長期的飲食習慣就會導致血糖偏高。處於空氣負離子的比較低的環境裡面，會導致人體攝取的負氧離子不足，導致出現高血糖。2 身體上的其他疾病也會引起高血糖冠心病等與高血糖有很密切的關係的，所以一旦確認了是高...
西瓜空心厚皮的原因是什麼？
是瓜農貪心，拼命打激素或彭果素造成，以我幾十年販瓜賣瓜的經驗，絕對是我說的是事實。我認為可能是品種及採收原因，一些品種容易發生空心，可能由於引進品種的適應性問題 採收要及時和恰當，過遲由於內部消耗，解體空心。我認為是果實發育期遇到長期陰雨天氣。陰雨天氣多，光照少，西瓜的光合作用受到影響，體內積累的營...
哪幾種高鉀食物是夏天要經常吃的？原因是什麼呢？
在夏天的時候就算坐著不動也經常會出現大量出汗，並且會感覺很疲倦，甚至無精打采的，其實就是因為我們身體 鉀質 流失過多導致的，那麼夏天的時候可以經常吃一些玉米 青豆以及平菇等等，因為這些食物中的鉀質含量比較豐富。一 哪幾種高鉀食物是夏天要經常吃的？1 玉米。玉米是夏天盛產的蔬菜作物之一，並且有著金色穀...