很失落 無聊,如果覺得無聊怎麼辦。就是那種很絕望的無聊。

2025-04-21 00:21:18 字數 1505 閱讀 1070

1樓:遊客在此

別失落,別傷心。

別想太多!無聊就找點事情做:

1、讀書學習。

2、散散步。

3、做義工。

4、做家務。

5、約朋友運運動,一來強身健體,二來增加友誼。

6、寫寫文章,或養成寫日記的習慣,記錄一天的喜怒哀樂,記錄失敗經驗從中毀清吸取教訓。。。等到老了你覺得更無聊再翻過來別有一番樂趣與安慰!

7、看看風景,靜下心,深呼吸,感受一下大自然的「聲音」。

8、上網查查一些知識,有助於將來工作用或者是增加自己的技能或者是開闊視野,提高修養。

做一下學習計劃,最好列個作息時間表,然後要堅持完成!

例如幾點起床,幾點做運動,從幾點學習到幾點。

當然啦,學習中免不了開小差,但要慢慢養成認真注意力集中。

學習也別學太久,注意休息,注意保護眼睛,應該勞逸結合!!

還有就是。。。

做一下下學期開學的打唯雹算。

另外呢,可以複習複習,除了學習以外還要注意多做些題,把以前或現在不懂的指餘帆弄懂,正所謂溫故而知新!

希望我的對你有所幫助。

如果覺得無聊怎麼辦。就是那種很絕望的無聊。

2樓:匿名使用者

無聊感並不是單純由客觀環境引起的,而是意識層面一種主觀的個人感受。無聊的程度因人而異:一些人似乎與無聊絕緣;而另一些人,如性格外向的人,卻更容易感到無聊。

新一代的科學家一直試圖找到這種沉悶情緒的心理學基礎。他們發現,這種情感遠比我們知道的複雜。研究者指出,無聊尚無統一的定義,就像乙個「口味眾多」的拼盤。

作為人意識的一方面,注意力水平對無聊感的產生至關重要。它可以提高人們的專注程度,從而減少無聊伏源感。此外,情緒波動也對無聊有推波助瀾的效果。

不清楚自己內心的感受、陷於情感無法自拔的人,更容易感到無聊。想擺脫無聊並不容易。要想擺脫無聊:

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點!

當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。

方法一;當情緒不好時,用意識地轉移則攔話題,或者做點別的事情,如聽**。看電視。打球。下棋散步等,來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。

方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚缺盯態至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人。

方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度。

3樓:匿名使用者

那麼就到處逛逛,我試過,在逛街的時候可以促進自己的思維行進速度,讓自己的空虛感減落,而且還可以冷靜下來,反思仿扮一下過去,回憶一下曾經。至於絕望,就基明在走路中想一想吧,試一備鋒灶下找你的夢想。

4樓:匿名使用者

你燒餅了你。我也經常這樣嘛。都找不到有什麼遊戲好玩的。真的是。我本來要翻翻你的答案……都沒人。

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最近很無聊怎麼辦

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