1樓：蛋花和黴黴
改善視力作用的食物。
1.富含維生素a的食物。
維生素a與正常視覺有密切關係。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺褶和畢脫氏斑。
維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2.富含維生素c的食品。
維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含悶鎮維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3.富含鈣的食物。
鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不螞粗粗注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁——鞏膜的彈性降凳咐低，晶狀體內壓上公升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
2樓：老徐
葉黃素對視神經萎縮幫助有嗎？水果有哪些含葉黃素的有呢？
葉黃素和胡蘿蔔素對眼睛有什麼作用？
3樓：靈秀又實誠的海鷗
1 1.胡蘿蔔素可冊肢以眼睛的溼度提高，有助於保持眼角膜的溼潤，是眼睛透明清澈，可以促進眼睛健康。 2.
胡蘿蔔素在體內可以轉換成維生素a，是視網膜細胞的組成成分，可以促進視紫紅質的再生成，有加強視力的作用。 3.胡蘿蔔素有預防白內障、保護眼睛晶體的纖維部分，防止晶體受損。
4.維生素a可以預防夜盲症，加強眼睛辨色的能力。 葉黃素對眼睛的作用。
2 1.葉黃素呈黃色，主要集中在人眼視網膜黃斑區域，是視網膜上重要的色素成分成分，缺乏會導致失明。 2.
保護眼睛不受紫外線及藍光的傷害，減少自由基的形成，防止黃斑區受損退化，有延緩老化和防止眼睛病變的作用。 3.葉黃素可以促進視網膜細灶源胞中視紫紅質的再生成，可以緩解明暗交錯時視力的損害，有預防中度近視及視網膜隱姿態脫落。
4.葉黃素還能緩解視物模糊、眼睛乾澀、疼痛、眼脹眼痛、懼光畏光的視疲勞症狀。 5.
葉黃素還具有促進眼睛發育的作用，能提高黃斑區色素密度、增強黃斑區抵抗力的作用。 6.葉黃素還可以預防黃斑區病變，如黃斑變性或視網膜色素變性等症狀。
還能防止玻璃膜疣的生成。
4樓：桉桉和楠楠
這兩種都是對眼睛非常有益的營養，葉黃素是視網膜黃斑區的重要組成物質之一，補充大量葉黃素能夠減緩眼睛的氧化陪梁，掘讓維護視覺得持久度，提高視覺的反應時間，保護視網膜黃斑區。胡蘿蔔素可在人體轉化為維生素a，能減少眼睛細胞的氧化，維持眼角膜和淚判亂局腺的代謝分泌正常。這些都可以通過相關的營養品來補充，像健視佳越橘葉黃素，能夠高效吸收這些營養物質。
富含葉黃素的水果有哪些？想保護視力。
5樓：無間
富含葉黃素的食物：如玉公尺、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿蔔等；水果如：芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西紅柿。
對眼睛有益的食物。
如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素a的食物對眼睛也有益，缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。
維生素a的最讓族模好**是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物坦緩性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。含有維生素c的食物對眼睛也有益。維生素c是組成眼球水晶體的成份之一。
如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。
如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、穗殲松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
葉黃素對眼睛疲勞的症狀改善有哪些作用？
6樓：美目嘉寧
2.眼內發癢、乾燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重；
3.視力大大減退，甚至看不清文字；
4.有時怕光、流淚、衰老疼痛等；
5.經常有輕度的結膜充血或慢性結膜炎發作；
6.反**生瞼腺炎、瞼板腺囊腫；
7.頭暈目眩，食慾不振，甚至噁心，嘔吐反酸等。
如果眼疲勞症狀嚴重，反射到第五腦功效神經，還會引起頭痛；反射到第十腦功效神經，會引起消化不良；反射到腦功效神經，會引起眼瞼或面部肌肉抽搐痙攣等。
眼睛疲勞的緩解辦法：
補充葉黃素，可以有效防止眼疲勞。
葉黃素(lutein)是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是乙個很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、**、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。
眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進入眼睛的光線，藍光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線產生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之後，血液中的葉黃素濃度會公升高，而視網膜黃斑上的葉黃素也會增加，從而減少「老年性黃斑退化」的幾率。
葉黃素和玉公尺黃質構成的黃斑色素，是我們體內的一副「天然墨鏡」，可以時刻過濾強光從而保護眼睛。
另外葉黃素和玉公尺黃質構成的黃斑色素，是我們體內的一副「天然墨鏡」，可以時刻過濾強光從而保護眼睛。
7樓：冰心檸檬
化學高考題：核黃素又稱維生素b2，可促進發育和細胞再生，有利於增進視力，減輕眼睛疲勞。
為什麼說葉黃素是一種對眼睛發育重要的營養成分？它是怎樣發揮作用的？
8樓：網友
葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿蔔素家族(一組植物中發現的天然的脂溶性色素)的一員，又名「植物黃體素」，在自然界中與玉公尺黃素共同存在。
視網膜的主要色素成分：葉黃素與玉公尺黃素構成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，也是人眼視網膜黃斑區域*的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法制造的，必須靠攝入葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。
保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌症。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。
黃斑區的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區域極易發生退化。
抗氧化，有助於預防機體衰老引發的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。
保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質(rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機等人食用。
緩解視疲勞症狀；(視物模糊、眼乾澀、眼脹、眼痛、畏光等)
提高黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育；
預防黃斑變性及視網膜色素變性；
減少玻璃膜疣的產生，預防amd的發生；
9樓：蔡芙勵庚
葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，缺乏時易引黃斑退化和視力模糊。進而出現視力退化，近視等症狀。平時要多使用對眼睛有益的食物，也可以直接補充眼睛所需葉黃素，例如伊分子葉黃素就是非常不錯的產品，做眼睛保健操。
多喝水，重在休息好。
如何緩解視疲勞？葉黃素起什作用
10樓：你大爺
現在很多人都會長時間的玩電腦、看手機、打遊戲，這就很容易引起視疲勞，進而對眼睛造成傷害。所以大家要注意用眼衛生，平時應該勤做眼保健操，也可以通過飲食來緩解視力疲勞。那麼，吃什麼緩解視力疲勞呢？
1、大家攝入維生素a，就能夠緩解視力疲勞。可以食用維生素a含量高的食品，例如動物肝臟，這是因為肝臟是儲存維生素的場所。如果大家吃一些蛋黃以及全脂奶的話，也能夠起到補充維生素a的作用。
2、在植物性食物裡面，胡蘿蔔素也能夠在身體碰灶啟裡轉變為維生素a，因此大家也可以多吃些菠菜、油麥菜以及小白菜等，這些蔬菜都含有很多的胡蘿蔔素。此外，在南瓜、芒果和柑桔裡面，胡蘿蔔素的含量也很豐富，平時感覺視力疲勞的人可以多吃一些。通笑如常都是水果、蔬菜的顏色越綠、越橙，其中含有的則胡蘿蔔素越多。
3、維生素b族對於眼睛也有很大的好處，想要補充維生素b族的時候，大家可以多吃些辯弊雞蛋黃、酸奶以及瘦肉。此外，在大豆、紅豆、綠豆以及燕麥之中，維生素b族的含量也非常高。
常見的視神經萎縮型別有哪些，視神經萎縮有幾種型別
視神經萎縮型別有 1.原發性 單純性 視神經萎縮 為視神經纖維退化，神經膠質細胞沿退化纖維排列方向遞次填充，一般是由於球后段視神經，視交叉或視束受壓 損 傷 炎症 變性或血液供給障礙等所引起。臨床上分為全部和部分萎縮兩種，前者視盤全部呈白色或灰白色，邊緣整齊，生理凹陷輕度下陷，篩板小點清晰可見，周 ...
視神經萎縮是什么，視神經萎縮是什麼？
視神經萎縮是由各種情況引起的視神經損傷和病變的最終結果。主要視覺表現為視力下降和減退，視野縮小，甚至是失去光感和失明。在正常情況下，視神經萎縮前期較好恢復，到後期越嚴重越難改善和 什麼是視神經萎縮？什麼是視神經萎縮?神經在人體中發揮著重要作用，對生理功能活動的調節起主導作用，萎縮就是從大變小，簡言之...
視神經萎縮做手術有危險嗎，視神經萎縮可以做手術嗎？
視神經萎縮，手術 通常情況下認為是無效的，特別是不指明 而用手術方式 所有視神經萎縮。但是在視神經萎縮的病人中有一些需要面臨手術，如顱內佔位引起視神經萎縮，要做顱內佔位病灶切除手術，青光眼引起的視神經萎縮，在藥物 效果不好的情況下，有可能需要進行抗青光眼手術來控制眼壓，幫助維持殘餘的視力和視野，保護...