1樓：網友
1， 含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和**乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜遊症。
維生素a的最好**是各種動物的肝臟，魚肝油，奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔，菠菜，韭菜，青椒，紅心白薯以及水果中的桔子，杏子，柿子等棟身胡蘿蔔素。
2， 維生素c是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素c就容易患水晶體混濁的白內障病。因此應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其行唯判中尤其以青椒，黃瓜，菜花，小白菜，鮮棗，生梨，桔子等含量最高。
3， 豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有檔改消除眼睛緊張的作用。如豆類，綠葉蔬菜，蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯，松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
4， 瘦肉，禽肉，動物的內臟，魚蝦，奶類，蛋類，豆類等食物富含蛋白山鄭質可，蛋白質是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷的補充蛋白質。
2樓：深圳博愛眼科
鈣是眼鏈散毀部組織的「保護器」。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視棚備網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上公升，眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退掘橋或近視。含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
3樓：匿名使用者
蔬菜。我從275度降到200度，沒再上公升過。
近視眼不宜吃得食品有些什麼？
4樓：紫婷然婁煦
據日本的有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發展，這是因空檔為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素b1，如果機體中糖分攝入過多，維生素b1就會相對談唯不足。別外過多地攝入糖分使人體內的鈣減少，而導致眼球彈性減弱，近視加重。
因此，專家建議：患了近視眼的人，應該儘量少吃甜食，可以多吃些白蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙鬥侍亂公尺和芝麻等，這些食物對你的視力會有好處。
喜歡吃甜品的近視眼朋友們快快住口吧！
吃什麼事物對近視眼有好處啊！
5樓：東哥
**近視呢，可以吃一些含維生素a比較多的水果、蔬菜或者肉類。同時可多食健脾養胃，補益氣血的食物：如龍眼肉、山藥、蘿蔔、芋頭、小公尺、玉公尺等。
預防近視眼的發生 1.定期檢查視力，發現近視及時矯正。 2.
提供良好的視覺環境，要在光線充足的地方讀書寫字。 3.養成良好的讀書習慣和姿勢。
4.注意鍛鍊身體和加強營養，減輕學習負擔，增強體質。 5.
正確使用眼鏡，近距離做作業、閱讀和打電腦時，須戴閱讀專用眼。
6樓：creep大帝
視眼多由於用眼不衛生而引起的，但也與飲食偏好有關，由於經常偏食或挑食，造成營養不能供給身體和眼睛生長之需要，導致近視眼發生。因此近視眼患者要注意飲食衛生，不偏食，不挑食，注意食譜的多樣化，以保證身體和眼睛生長發育和維持其功能所需的各種營養。據調查，近視兒童多有偏食的習慣，不食乳酪、魚、牛奶、蛋與肉等食品，且缺鈣、鋅和鉻等元素。
已經患了近視眼，要少食酸性和甜的食品，因為食糖過多，會使血中產生大量的酸，而酸性的食品也會產生大量的酸，會影響食物中鈣離子的吸收，這對近視的發生和發展有一定的影響。此外多食一些健脾養胃，補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小公尺、玉公尺等。如果先天秉賦不足，肝腎陰虧者，應多食用一些補益肝腎、生精養血的食物。
如動物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等食品，經養心安神明目。近視眼患者應補充蛋白質、鈣質和磷質、維生素等，此外還需補充鋅、鉻等元素。
一些物食中，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉、穀物、肉類、肝類等物品中含鉻較為豐富。
哪些食物對近視者有益？
7樓：小壞_皴俁
多吃些胡蘿蔔，維生素a和維生素b的食物，有利於視力。哦。
請問吃哪些東西對**眼睛近視有幫助？
8樓：我在七月的沙灘
菊花茶，清火明目。
決明子，清肝明目。
桑葚子，黑髮明目。
枸杞子，養肝明目。
動物肝臟，養血明目。
芡實，美顏黑髮明目。
還有……人乳，補血，養顏，明目。
第一類是含維生素a多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊。
乳等，維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化，增強在暗中視物的能力。
第二類是含胡蘿蔔素多的食物，如胡蘿蔔、南瓜、青豆、番茄等，最好煮熟了吃或涼拌時。
加點熟油吃。這類食物所含胡蘿蔔素在人體裡能轉變成維生素a。
第三類是含核黃素（維生素b2）多的食物如：牛奶、乾酪、瘦肉、雞蛋、酵母、扁豆。
等，能保證眼睛的視網膜和角膜的正常代謝。
9樓：多色水晶心
首先，先檢測孩子體內微量元素，缺啥補啥，然後再補些維生素a,胡蘿蔔素，吃些海鮮魚類，動物肝臟，蔬菜水果更是不可缺少的。
近視不應吃哪些東西?
10樓：招曉桐溫央
為了防止近視的發生和發展，日常飲食所選用的食品應主要補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌對外界的抵禦力量，防止其擴張。一般來說，主要應補充以下幾種營養成分：
1）蛋白質。
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於有多種必需氨基酸構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼的前後徑部位仍比較脆弱。肉、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質，而且含有全部必需氨基酸，多進食可加強鞏膜的堅韌性。
2）微量元素。
主要是鈣和鋅。鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性有重要作用。
常見富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦公尺、雞蛋、油菜、小白菜、花生公尺、大棗等鈣含量也較高。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等。
3）維生素。
維生素是人體必需的營養物質，雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。飲食防治近視時，應適當多補充維生素a、b1、b2、c及e。常見富含維生素的食品有蛋奶魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
看雪為什麼對近視眼有好處？
看雪對近視眼沒有好出，而且看雪地看多了小心雪盲啊！對眼睛可不好！要是想對近視眼有好處去打打羽毛球啊網球之類的，這倒是真的對近視眼好！下雪天做近視眼手術好嗎？剛做完手術看雪會不會刺激眼睛？那就別看雪，儘量躲在屋子裡別出門。還是不要看這種強光的東西。求助 眼睛做了近視手術看雪會得雪盲症?做近視手術和雪盲...
遠視眼和近視眼有啥區別，近視和遠視什麼區別？
近視 看近處清楚，看遠不清楚 而且眼軸偏長。遠視 看近不清楚，看遠清楚 眼軸偏短。近視和遠視都屬於屈光不正，需要及時矯正。特別是18歲以下的孩子，尚處於視力發育期，一旦發現屈光不正，應該及時 屈光不正可以矯正，視力可以恢復，否則將會伴隨一生。屈光不正的矯正應遵循 一 及時改正不良的用眼習慣。一旦發現...
近視眼做手術對身體有什麼負面影響嗎？什麼時候做最好
我周圍做過的人都挺好的，也沒有 選擇正規的醫院，應該對身體也沒有什麼影響吧！我周圍的人大都是寒暑假做的。但是理論上講，還是春秋天做最好吧！年滿18週歲，近視度數比較穩定的人才能做近視手術，當然術前還是要經過嚴格檢查的，只有符合手術條件的人才能做。手術時間一般沒有什麼特定的 您好，近視鐳射手術的方式現...