1樓：一級保護仙女
全程馬拉松規定為公里。
馬拉松全程為多少千公尺？屬於超長距離跑步專案嗎？
2樓：天瑤丨
馬拉松是一項長跑專案，距離很遠公里(也有說法公里，但比賽都是用的公里)。本次比賽的起源從西元前490年9月12日發生的一場戰役開始。普通人需要多長時間，這個定義並不容易。
但通常慢跑，5個半小時就能完成比賽。假如是年輕人35-40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時。如果訓練了5-6大多數人可以在4小時內跑步。
稍快的業餘選手可以跑到3個半小時。業餘選手破3有點難。但也有人達到了。
如果你把馬拉松當成旅行。邊走邊玩邊跑，6小時內就能輕鬆完成比賽。保持吃喝水。
勞逸結合。但是後期可能找不到水喝。你需要帶一些瓶子來裝水。
這場戰鬥發生在離雅典不遠的馬拉松海遠的馬拉松海灘上發生的，歷史上被稱為希波戰爭，雅典人最終贏得了反侵略的勝利。為了讓家鄉的人們儘快知道勝利的好訊息，指揮官公尺勒迪派了一名叫菲迪皮茨的士兵回來報告。
菲迪皮茨是有名的「飛毛腿」，為了讓家鄉的人早知道好訊息，他跑得很快。當他跑到雅典時，他上氣不接下氣，興奮地喊道「然後他倒在地上死了。為了紀念這一事件，馬拉松賽跑在1896年舉行的第一屆現代奧林匹克運動會上成立，並向菲迪皮茨傳送里程信——公里作為賽跑距離。
半程馬拉松21公里。四分之一馬拉松10公里，迷你馬拉松公里。普通人通常需要4個半小時到6個小時才能完成馬拉松。
每天以6分鐘以內的速度，跑10公里以上的年輕人一般可以在4到4小時半完成比賽，中老年人經常跑5到6小時，也有個別老年人，長期跑馬拉松也可以在3個半小時內完成拉松的人也可以在3個半小時內完成比賽。我出生於50年代。
馬拉松是極限運動，普通人不經過長期刻苦的訓練千萬不要貿然去嘗試。否則，會對跑者的身體造成巨大的摧殘。有可能會引起心肌炎，心律不齊等症狀，甚至引發暈厥，猝死。
還會損傷人體器官，同時造成免疫力下降。對肌肉骨骼的衝擊也是災難性的，會引起肌肉拉傷，筋膜炎以及關節問題等。馬拉松這樣超長的距離如果開車可能也就半個小時，但如果用血肉之軀去跑就完全是另外一回事了。
3樓：秋風體育
馬拉松全程為千公尺。的確屬於超長距離跑步專案。
4樓：黎昕科普知識小屋
全程5千公尺左右，是屬於的。如果體力差或者是耐性不夠的人，一般是跑不下來的，到半路就放棄。
5樓：南歌
馬拉松全程為幾千公尺，這項運動的話，它也是屬於超長距離的跑步專案的，因此的話，平時沒有做過相應訓練的，不要去參加。
馬拉松長跑的準確距離是多少?
6樓：乾萊資訊諮詢
馬拉松長跑的準確距離是公里。馬拉松跑的技術，大致和長跑技術相似。由於它的距離長，並且是在地形不一的公路上進行，因此，在技術上還有些特點。
在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。
腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩衝。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。
在碧喊加速跑、終點衝刺和上坡跑時，兩臂配合兩腿做積極的擺動，有利於跑速的提高。步長與步子的頻率應結合運動員的訓練水平、身高、體重悔攔野而確定，並根據途中地形的不同而進行調整，以保證用比較均勻的速度跑完全程。呼衡銀吸節奏要和跑速相適應，呼氣有適宜的深度。
馬拉松長跑的距離有多長？
7樓：網友
50公里競走的距離就很清楚了。
十項全能比賽：
第一天：100公尺跑 、跳搭鋒遠 、鉛球 、跳高公尺跑；
第二天 ：110公尺跨欄 、鐵餅 、撐竿跳高 、標槍遲並公尺跑。
四跑中全長共。
馬拉松全程距離26英里385碼，摺合為公里（也有說法為公里）。分全程馬拉松（full marathon），半程馬拉松（half marathon）和四分馬拉松（quarter marathon）三種。以全程馬拉知旦晌松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
鐵人三項比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成。
隨著這項運動的廣泛開展，鐵人三項運動產生了下面幾種距離的比賽：
奧林匹克標準距離（公里）：游泳公里，自行車40公里，長跑10公里。
超長距離（公里）：游泳公里；自行車180公里；長跑公里。
長距離（148公里）：游泳3公里；自行車120公里；長跑25公里。
短距離（公里）：游泳公里；自行車20公里；長跑5公里。
綜上所述，具體競賽型別具體分析。
馬拉松跑距離的確定是
8樓：
馬拉松的距離被確定為公里。這個距離最初是在1908年倫敦奧運會上確定的，為了使比賽能夠從溫莎城堡開始並結束在白金漢宮，主辦方需要增加一些距離。因此，比賽的距離延長了385碼（約為公尺），從而成為了公里。
從那時起，這個距離成為了馬拉松比賽的標準距離，至今仍然沿用。
馬拉松長跑比賽半程是多少千米，馬拉松長跑比賽全程大約是多少千米
馬拉松長跑比賽半程是21.0975公里，或13.1英里。馬拉松 marathon 長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里，半程是21.0975公里。半程馬拉松是21.0975公里，是全程馬拉松42.195公里的一半。馬拉松 marathon 長跑是國際上...
馬拉松長跑比賽全程大約是幾千米，馬拉松長跑比賽全程大約是多少千米
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馬拉松長跑的創始人，馬拉松長跑的創始人是誰？馬拉松長跑的由來？
一個叫熊佳齊的人說馬拉松長跑創始人是菲迪皮茨 一個叫馬拉松的人為了傳遞戰爭勝利的資訊，一直奔跑，日夜不聽，當他跑到目的地傳達這個資訊後，便在人們的歡呼聲中倒下，為了紀念他，便有了馬拉松長跑這項運動 馬拉松長跑的創始人是誰？馬拉松長跑的由來？創始人為馬拉松，在羅馬共和國與迦太基進行第二次布匿戰爭時，漢...