1樓:匿名使用者
你問的是什麼效果啊寶貝。表演效果?健身效果?還是活動需要呢?兩個不同的專案,在不同的環境中健身效果是一樣的,只要你練得對,練得好。
2樓:匿名使用者
廣場舞 **效果會快點 瑜伽是屬於慢熱型運動 塑性效果比**效果更好
3樓:珂心公主羅曼史
瑜伽養生,修身養性,會塑造成氣質型美女,氣質差的可以選擇瑜伽,
4樓:幻黎顏
瑜伽講究冥想,呼吸等,廣場舞貌似不講究的
5樓:匿名使用者
兩者都屬於有氧運動廣場舞節奏稍比瑜伽快些
6樓:匿名使用者
廣場舞熱烈奔放,而瑜伽輕柔
7樓:天天抓安全
在相同時間內消耗的熱量不一樣
廣場舞與健身操、肚皮舞、瑜伽的區別
8樓:匿名使用者
健美操,肚皮舞有利於**
瑜伽如果主要是**它的效果沒上面倆個效果快瑜伽主要練的就是氣質
廣場舞沒學過,呵呵
瑜伽的健身和廣場舞的健身那個對大媽們更好
9樓:18般健身房
跳廣場舞,不是老年人唯一的選擇;練瑜伽,也不是年輕人的專利。
廣場舞對身體是有挑戰的,尤其是對本身膝關節就不大好的人。
一般人的身體機能35歲以後便開始走下坡路,55歲以上的中老年人,往往本身就可能患有慢性關節炎等骨關節病,關節軟骨有傷害。因為跳廣場舞鍛鍊不合理導致運動損傷的中老年人。
老年人的身子骨比較僵硬,一開始不需要做幅度較大的美體姿勢。
階段性訓練之後,輔以老年人力所能及的瑜伽姿勢,由簡到繁,漸漸提高,這樣才能幫助中老年人漸漸達到舒活筋骨、增強力量、增長肌肉彈性的目的。但由於每個人的身段、環境都不一樣,中老年人根據本身的身段狀態進行鍛鍊。
力的作用效果是什麼？力的作用效果有哪些？
力的作用效果是 力可以使物體的形狀發生改變 簡稱形變 也可以使物體的運動狀態發生改變。力的作用效果是初等力學中的基本概念之一。力的效果。1 力能改變物體的運動狀態 運動速度 方向 2 力能使物體發生形變 包括彈性形變與範性形變 3 參照物選擇不同，物體的運動與靜止可能不同。4 運動和靜止是相對的。力...
語文中的表達效果指什麼語文中的表達效果有哪些？
有五種1 記敘 2 說明 3 議論 4 描寫 5 抒情 1 敘述。敘述是寫作中最基本 最常見的一種表達方式，它是作者對人物的經歷和事件的發展變化過程以及場景 空間的轉換所作的敘說和交代。2 描寫。描寫是把描寫物件的狀貌 情態描繪出來，再現給讀者的一種表達方式。它是記敘文，特別是文學創作中的主要表達方...
跳廣場舞有什麼好處和優點，廣場舞的好處和壞處
廣場舞的優點 1 跳廣場舞的好處 健美 廣場舞的操練是在美妙悅耳的 旋律中，專心起舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以美麗的舞姿展示自己的身手，塑造出各類美的姿態 美的造型，達到體育與藝術 健與美結合的意境，廣場舞操練對形態 姿態 健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體...