1樓:黑風寨黃寨主
女生宿舍經常因
bai為這個鬧矛du
盾,我以前有個奇葩室友每天zhi三更dao半夜在床上打**跟男朋友回談情說愛
答,說到開心的還錘床板,有段時間吵架了還是怎麼了就在那狂哭,有次哭到去了外面暈倒了,大家都睡了,他男朋友打她**沒聽,就打宿舍**,吵到三更半夜後來我們發現她暈在外面,趕緊救回來,好了之後又打**。無法破~建議好好協調一下,大家把話說開,問是否可以按時睡覺,不要影響學習。
2樓:穢翼
出去租房子吧。不然就像我一樣忍個4年→_→
3樓:職專傲天下
習慣就好,實在習慣不了就換宿舍,或者自己出去租房
4樓:匿名使用者
跟學校放映情況換宿舍吧,或者直接呼應同病相憐的人去外面外宿
5樓:新疆丶小夥兒
首先在自身找下問題,你屬於敏感類。最好諮詢醫生,沒問題的話,給房東提一下要求,或者找社群人員投訴維權。
宿舍人經常晚睡怎麼辦
6樓:匿名使用者
如果不影響大家就不必管他,作息時間可以自我做主的,若是影響了,可以找他協商。一個宿舍的,估計關係不會很差。如果同一個宿舍的都對他晚睡有意見,就宿舍之內先協商,不然可以請他關係不錯的幫忙也是可以的。
7樓:匿名使用者
能溝通就溝通,不能溝通就換寢室。
朋友,如果你說了一次沒有效果,該吵吵還是吵吵,制止也不鳥你的話,還是快點搬吧。
大學宿舍裡所有人都晚睡時自身怎麼養成早睡早起的習慣
8樓:匿名使用者
研究人員說,生物鐘存在於大腦中的一個區域,它決定人體從睡眠、清醒到消化等多種活動的生物節律。他們通過對24例健康的年輕志願者長達一個月的研究後發現,當試驗物件的睡眠週期從24小時延長到28小時至30小時後,其情緒高低受每天睡眠情況和體溫兩個因素的綜合影響。
研究人員指出,這兩項新的研究結果使科學家們能夠根據人的睡眠時間表和其自身生物鐘判斷人的情緒,並有望在將來幫助**情緒抑鬱症患者,也可以幫助經常"三班"倒的人和需要倒時差的人儘快適應。
由於人體生物鐘的變化,大腦皮層的不同區域的功能也在時時發生著變化,研究結果表明:
上午8~11點,是組織、計劃、寫作和進行一些創造性思維活動的最佳時間。最好把一天中最艱鉅的任務放在此時完成。同時,這段時間疼痛最不敏感,此時治牙最合適。
上午11~12點,是開會的最佳時間,人們此時最為清醒。這段時間易用於解決問題和進行一些複雜的決策。
12時~下午2時,此間一天中快樂的情緒達到了,適宜進行商業社會活動。
下午2~4時,會出現所謂的"下午低沉期"。此時易出現睏乏現象,最好午睡片刻,或是打一些必要的,作些有趣的閱讀,儘量避免乏味的活動。
下午4~6時,人體從"低沉期"解脫出來,思維又開始活躍。可把一天中較重要的工作放在此時做,並且這是進行記憶的好時光。
下午5~7時,人體的體溫最高,此時作些鍛鍊有助於你在晚上順利入睡,提高睡眠質量。
晚上7~10時,可就一些較嚴肅的家庭話題進行討論,也是學習的最好時間。
晚上11~12時,人體準備休息,各臟器活動極慢,進入夢鄉。
目前,對人體的生物節律研究已被廣泛地應用於人體衛生保健,保障安全生產,指導人們生活等方面。所以當了解了自己的生物節律後,就會揚長避短,充分利用生物節律的期,獲取理想的學習、工作和科研成績。在低潮期適當調整安排自己的生活,以提高適應能力,減少生物節律的不良影響。
每個人都有自己的睡眠方式與習慣,有的人喜歡早睡早起,即所謂"百靈鳥"式的人;有的則善於晚睡晚起,即所謂"貓頭鷹"式的人。這兩種不同的睡眠方式各有哪些特點呢?
所謂"百靈鳥"式睡眠的人,每天很早醒來,起床活動,精神飽滿地投入當天的工作,到下午工作效率就慢慢降低,夜暮降臨,即呵欠不斷,昏昏欲睡,急忙**就寢,很快便進入夢鄉,這類人一般很少有失眠。所謂"貓頭鷹式"睡眠的人,早晨醒來後,慢悠悠地翻翻身,睡意盎然,戀床難捨,磨蹭很久,勉強起床後,上午的工作效率不高,到了下午精神才慢慢上來了,入夜後勁頭反而最足,工作至深夜毫無倦意,好像有用不完的勁,只是迫於第二天還有工作,才勉強**就寢,這類人即使讓他們早**也是難以入睡的。
美國斯坦福大學醫學院的睡眠研究中心發現這種節律的養成與工作有一定關係。從事農業勞動的人多屬於"百靈鳥式",他們的主要工作都在白天,這類人常常天矇矇亮就起床活動,太陽落山後即準備就寢了,而從事腦力勞動的人則多是"貓頭鷹式"的,他們常常利用安靜的夜晚來工作。
最近,位於美國芝加哥中心的生物節奏研究室的研究人員指出:週末睡懶覺對絕大多數人來說並非好事,因為這會使人體生物鐘紊亂,睡眠時間順延,使星期天晚上難以入睡,星期一早上昏昏沉沉,而這種紊亂狀態甚至需要數天時間才能恢復正常。
根據人社會分工的不同,可分為早晨型和晚上型兩種生物節律。國外學者研究發現:在職員中,早晨型佔28%,腦力勞動者晚上型佔多數,體力勞動者中半數人是"無節律"型(非節律型)。
而你的睡眠習慣,關係到你第二天的精力和工作狀態,所以你一定要適應自己的睡眠生物節律,也就是養成自己的睡眠習慣。
如果想找出合適的睡眠時間,你不妨進行這樣的試驗:
第一個星期,每天晚上你按平時**的時間睡覺;第二個星期,每天遲一小時**;第三個星期,每天早一個小時**。如果你在**後半小時內入眠,醒後又覺得精力充足,那一個星期的睡眠時間,就接近你自己睡眠充足的時間了。
既然人類在的自然進化過程中,形成了人體與自然界同步的生物節律和生物鐘,而人類要想生存就必須適應這個生物節律,且睡眠是人類生活中不可缺少的內容,因此,你一定要遵守自己的作息規律,即什麼時間該休息就一定不要打破這個規律,這樣才能保證優質睡眠。
你的睡眠習慣,關係到你第二天的精力和工作狀態,所以你一定要適應自己的睡眠生物節律,也就是養成自己的睡眠習慣。
9樓:青橙子
把室友殺了或者把自己耳朵弄聾
大學宿舍裡別人老晚睡打擾自己休息怎麼辦
10樓:匿名使用者
我也是,我們寢室四個人其他三個每天玩遊戲玩的很晚就我一個早睡早起真的很煩
11樓:一
這個只能去好心的的和對方溝通。
12樓:納蘭o性德
就說聲音小聲點,要睡覺了
和宿舍人關係不好怎麼辦，和宿舍的人關係不好怎麼辦？。 我是
找找原因，如果是自己身上，就好好反省，請大家吃吃飯，認識自己的錯誤，如果是在別人的身上，那就獨善其身！其實你沒必要這麼糾結，你應該是讀大一吧？你好好做好自己就行了，不能交心的人，就保持距離。沒事的，加油！我就是這樣過來的！牛羊才群居，猛虎總獨行。做好你自己，充實你的大腦，花香蝶自來。既然相處時不能交...
公司宿舍人員如何管理？（急！急！！急
應該建立健全 宿舍管理制度 並監督實施。推薦參考 企業宿舍管理制度 公司宿舍管理辦法 一 1 將你們公司宿舍所有的床位編號，01 02 2 做一個木板，劃線，將所有床位標註，每橫行代表樓層，再編號如0101 1212，表示這層樓的1號宿舍第1號床位 第12號宿舍第12號床位，也可用六位數，01010...
室友哪些行為讓全宿舍人笑到爆？
舍友的最讓我們可以笑到 的事情就是很認真告訴我們她餓了，要去廁所吃飯。是室友的很多行為都讓全宿舍人笑到 就是當別人正在說一件事的時候，他還在反應一件事，就感覺他跟不上那個思維吧，就覺得他很傻。我覺得是有的那些愚蠢的行為讓全宿舍的人笑到 比如說有一個室友可能剛出門就忘了自己沒帶手機，又回來拿。我的舍友...