1樓:匿名使用者
這是因為你睡覺的時候手壓在了心口窩上。。這樣你就是知道自己在做夢也醒不了。只能別人叫你才能醒。
2樓:登軼麗錯禹
你好、你這是抄每人都有過的經歷,這是人
bai在睡眠,我們的大腦du處在休眠狀態,有時候你大腦zhi內部部分清醒那,有一dao部分未清醒。所以有那種能動不能動的感覺!平時注意睡姿以及不要過於疲勞!
這是正常的,生活上注意就不會有問題!手機打字希望給個踩納~
夢裡面經常夢見自己醒了,但卻動不了,話也說不出來,這是為什麼?
3樓:匿名使用者
鬼壓床,指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。 1.
緣於仰睡,如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張,平時精神放鬆,晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺,剛剛睡著或是一覺醒來的時候,就會感覺自己的意識非常清醒,可是身體卻不由自己的使喚,想起起不來,渾身像被什麼東西裹住似的,想說話又說不出來,眼睛怎麼都睜不開,有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎,怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺,包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
因為本人經常被「壓」,所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法:
一.被壓了,心裡很清楚,不要急於反抗(反抗是徒勞的),也不要害怕。
心裡放鬆,要不就休息一下,要不就接著睡,壓著就壓著,不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」,按下的過程:
1.身體所有部件都動不了,
2.睜不開眼(有時候能強制睜開但也看不太清)
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後,身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」(不是讓你說話當然當時也說不出話)
6.利用嘴皮上下吸動(就像親嘴發出聲音那樣,或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣)利用發出的聲音,讓自己的耳朵聽到(第4點,耳朵是能聽到的)那麼就
成功了。你就可以馬上醒來,也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了!
8.另一個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳,不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動,但是舌頭還是可以比較靈活的,你可以努力的試著將舌頭向外伸,能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音,耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
4樓:匿名使用者
夢,是小腦所為。沒有別的器官配合,無法運動。
5樓:匿名使用者
哥們,我跟你同病相憐???能睜開眼,怎麼都動不了,心臟跳的特快,好像肚子在被重擊,不痛,但很吵,卻能清楚的看到天花板
6樓:匿名使用者
哥們 我和你一樣啊 我今晚就連續夢到4次 不讓人活了
7樓:匿名使用者
工作/學業將會出現變動,你極有可能被派到別的部門,別的崗位,或接到你從未遇到的新任務。機會和陷阱是同時存在的,就像走在平衡木上一樣,你應該有自己的謹慎了!
8樓:匿名使用者
根據科學來說呢是疲勞過度,迷信點來說呢就是被鬼壓!
9樓:匿名使用者
正睡的時候 手不要放在身體上
做夢夢到自己動不了說不出話,以為醒了結果還在夢裡。為什麼
10樓:匿名使用者
這種情況屬於夢魘,俗稱的「鬼壓床」
夢魘可以說是一種正常的心理現象,和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的。
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的,比如在睡覺時把手放在胸前,壓在心臟上,在不知不覺中會感到呼吸困難,形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
也有夢魘的人是壓力過大,一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況,不要害怕,這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘,那麼就要注意了,這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。
睡覺時,大腦清醒。身體不能動彈,也說不出話。這是怎麼回事?
11樓:匿名使用者
這個是鬼壓床,我以前也經常這樣。壓力大把。然後晚上睡覺的時候,頭腦是清醒的,想說話。卻說不出來。身體都動不了。
12樓:u圖蘭朵
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時,患者覺得自己已醒過來,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,但是身體卻動彈不得,也發不出聲音來,有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌,所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關,多發於青少年以及年輕人。
此類人群通常生活壓力過大,作息時間不規律,經常有熬夜,失眠以及焦慮,這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
應對措施
如果出現睡眠癱瘓的症狀,可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力:首先快速轉動你的眼球,讓眼球做圓周運動,讓它們上下左右地運動。然後,眨眼,收縮你嘴周圍的肌肉,移動你的下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時,移動你的脖子,肩、手、手指、腿;腳踝和腳趾,最後,坐起來動動所有的肌肉。
[1]患者注意
在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌:
1、忌臨睡前飲食:如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其它部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損於健康。
2、忌睡前用腦過度:臨睡前則做些較輕鬆的事,使腦子放鬆,這樣便容易入睡。否則,大腦處於興奮狀態,即使躺在床上也難以入睡,時間長了,還容易失眠。
3、忌睡前情緒激動:人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂,使人難以入睡,甚至造成失眠症。
4、忌睡前說話:因為說話容易使大腦興奮,思想活躍,從而影響睡眠。
5、忌睡前飲濃茶、喝咖啡:濃茶、咖啡屬刺激性飲料,含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6、忌久臥不起:中醫認為「久臥傷氣」,睡眠太多會出現頭昏無力,精神萎靡,食慾減退。
7、忌當風而睡:房間要保持空氣流通,但不要讓風直接吹到身上。時間長了,冷空氣就會從毛細管侵入,引起感冒風寒等疾病。
食物**
還沒有已知的方法**此症,但可以避免症狀的發作。科學家們發現,食物與
睡眠有一定的關係。若在睡前稍吃一點催眠食物,更容易入睡。
1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃:核桃是一種滋養強壯品,可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3.桂圓:性味甘溫,無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫**心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4.蓮子:蓮子有養心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服。
5.食醋:勞累難眠時,可取食醋1湯匙,放入溫開水內慢服。
飲用時靜心閉目,片刻即可安然入睡。[2]
預防方法
1、生活有規律,按時入睡,按時起床,按時用餐。
2、適量運動,但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜,保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後,放輕鬆!你並不處在危險中,並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病
13樓:天魂滅
其實都是睡得多了,有段時間特別墮落,然後就是天天睡覺,睡醒了繼續強迫自己繼續睡,然後就遇到這種情況了,後來就不敢照死睡了......
夢見自己不能動又說不出話來,那種境界又不像是夢,怎麼回事
14樓:匿名使用者
你的這種情況叫鬼壓床。鬼壓床,指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動,事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象,在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓(sleep paralysis)的症狀,患者在睡眠當時,呈現半醒半睡的情境,腦波是清醒的波幅,有些人還會並有影像的幻覺,但全身肌肉張力降至最低。
人在睡覺時,突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動動不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個透明的東西壓在身上,再加上配合夢境,就被給了個「形象」的名字--鬼壓身。其實,這在醫學上叫「夢魘」 同做夢一樣,夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時,大腦的一部分神經中樞已經醒了,但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得,這時,如果有人叫醒他 或推他一把,夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如,我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘,這都是中樞神經不同步工作的原因。 仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
如果讀者細心,就會發現,那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的,如果側身睡,並避免上述誘因,就不會發生夢魘了。我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期,最後進入「快速動眼期」(做夢期)。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係,導致在快速動眼期的階段協調不一致。
事實上快速動眼期的階段,身體本質上是呈現出休息狀態,而且和大腦的連結訊號也暫時中斷,這是一種防禦措施,這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡,例如夢見打人時,就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。 當睡眠神經癱瘓時,大腦卻從睡眠休息中復甦過來,來不及和身體重新連結,使人發生半睡半醒狀態,夢境與實現互相交錯,導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低,所以會造成自己想要起來,卻起不來;想用力,卻使不出力的狀況,這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言,壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足,或有時差問題的情況下,睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期),而發生「鬼壓身」-睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生,大多數發生在青少年時期,很少有人連續發生。除非經常發生,須向睡眠醫師尋求協助外,只要對此症狀有所認識,倒不必過於憂慮。
據美國研究報告,有40%至50%的人,在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓(鬼壓身),人數比例不算低,所以,當你遇到「鬼壓身」後,大可不必焦慮不安,去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕無憂。
半夜醒來說不出話動不了但是頭腦清醒
樓上大哥不要隨便找點資料就弄過來 啊在說了樓主說了是醒了 不是你說的那種純粹的在猛中 這在精神界不是解釋為什麼第二潛意識嗎 說是什麼 地二潛意識強迫行出現 寓意就是要佔據你本身潛意識所控制的身體 當人在睡眠中的抵抗能力是很弱的 也許此時當事者還能看到什麼很朦朧的東西 而且還會有很強烈的擠壓感什麼的 ...
睡覺人醒了身體動不了叫也叫不出來是神馬個情況跪求答案
你好，你說說的症狀就是 鬼壓床 說說症狀 鬼壓床睡覺突彷彿 千斤重物壓身朦朦朧朧喘氣 似醒非醒似睡非睡 想喊喊想解恐怖 像透明東西壓身 再加配合夢境給形象 名字 鬼壓身其實醫 叫夢魘同做夢夢魘 種理現象 做夢突驚醒腦部 神經樞已經醒 支配肌肉神經樞 未完全醒所雖 舒服覺卻彈叫醒 或推夢魘 立即消失 ...
我中午睡覺醒來全身動不了，眼鏡睜開了也動不了，很害怕！每次白天都這樣，所以我白天不睡覺，一年多了
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會...