1樓:暴走少女
一塊雞大胸的重量平均在220克左右,營養成分大概:熱量292.6大卡、碳水5.
5克、脂肪11克 、蛋白質42.68克。e68a8462616964757a686964616f31333433616230
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構磷脂的重要**之一。雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白質含量20%,適合**增肌食用。
2樓:匿名使用者
小的大概不到200g左右 一塊 大的有200多g 昨天買了買了兩個花了7塊錢 是9塊錢一斤的
3樓:匿名使用者
大概220克左右。
雞胸肉作用:
吃雞胸肉有助改善記憶雞胸肉是很普通的食用肉之一,日本研究人員發現,雞胸肉中富含的咪唑二肽具有改善記憶功能的作用。
4樓:曾海敏
150g左右吧,。。
200克雞胸肉大概有多少,就像超市裡那一塊大概是多少克?
5樓:呼阿優
大概就是雞胸脯肉,一半那麼大。
雞胸肉蛋白質很高,但熱量卻是幾乎所有肉類中最低的,200g大約是三個雞蛋的重量,一整塊雞胸肉大概220克左右。
雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要**之一。
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生雞肉挑選
首先要注意觀察雞肉的外觀、顏色以及質感。一般來說,新鮮衛生的雞肉塊大小不會相差特別大,顏色會是白裡透著紅,看起來有亮度,手感比較光滑。
注意,如果所見到的雞肉注過水的話,肉質會顯得特別有彈性,仔細看的話,會發現皮上有紅色針點,針眼周圍呈烏黑色。注過水的雞用手去摸的話,會感覺表面有些高低不平,似乎長有腫塊一樣,而那些未注水的正常雞肉摸起來都是很平滑的。
6樓:00明仔
雞胸肉蛋白質很高,但熱量卻是幾乎所有肉類中最低的,200g大約是三個雞蛋的重量,一整塊雞胸肉大概220克左右(如圖)
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常見肉類脂肪含量如下:
1、豬肉(肥) :每 100g 脂肪含量:88.
6g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日豬肉(肥)攝入量 ≤ 56g 。 豬肉(肥瘦) :每 100g 脂肪含量:
37g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日豬肉(肥瘦)攝入量 ≤ 135g 。
2、雞腿 每 100g 脂肪含量:16g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日雞腿攝入量 ≤ 312g 。 羊肉(肥瘦) 每 100g 脂肪含量:
14.1g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日羊肉(肥瘦)攝入量 ≤ 354g
3、豬肉(瘦) 每 100g 脂肪含量:6.2g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日豬肉(瘦)攝入量 ≤ 806g 。
雞胸脯肉 每 100g 脂肪含量:5g 為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日雞胸脯肉攝入量 ≤ 1000g
4、牛肉(肥瘦) 每 100g 脂肪含量4.2g 為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日牛肉(肥瘦)攝入量 ≤ 1190g 。 羊肉(瘦) 每 100g 脂肪含量:
3.9g 為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日羊肉(瘦)攝入量 ≤ 1282g
5、鯽魚 每 100g 脂肪含量:2.7g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日鯽魚攝入量 ≤ 1852g 。
牛肉(瘦) 每 100g 脂肪含量:2.3g ,為使脂肪攝入克重 ≤ 50g,每日牛肉(瘦)攝入量 ≤ 2174g 。
7樓:葉子
200克的雞胸肉呢?大概就是雞胸脯肉呢,一半那麼大
8樓:匿名使用者
200克超市裡小塊的差不多了 兩個大的就一斤了
9樓:匿名使用者
小的大概不到200g左右 一塊 大的有200多g 昨天買了買了兩個花了7塊錢 是9塊錢一斤的
一整塊水煮雞胸肉多少卡路里啊
1塊雞胸脯肉bai 120.0克du 熱量 160大卡 半塊zhi雞胸脯dao肉 60.0克 熱量 80大卡雞胸脯肉是雞身上熱量比較低的回部位，是答 期間蛋白質最佳 之一，非常適宜作為 期間的肉類食物 適量食用。這個要看bai重量！100克的雞胸肉du擁有133大卡的熱zhi量，是整dao雞中熱量和...
請問一隻普通的貓多少錢，請問一隻普通的貓多少錢？
橘貓，身體素質更好，非常的強壯，不挑食，100元就能買到，還有狸花貓。當然橘貓當中 也是不定的。買貓的時候不僅僅要考慮買貓本身的 還要考慮養貓的開銷 貓糧，貓砂，貓玩具，看病的錢 算下來不便宜，所以買貓的時候一定要考慮清楚，要對它負責，即使是便宜的貓生命也是可貴的。普通的貓娃一般 15元。農村的都是...
養一隻普通貴賓一般月要多少錢，養一隻普通貴賓一般一個月要多少錢
平時開來銷的話 怎麼說呢源 得看個人經濟能力的吧bai 條件好的就富養 條件有限就du隨意點啊 就看zhi你想把它當寵物還是 你好 養貴賓bai的前期花du 費比較大，比如說買狗zhi窩 狗dao糧 狗狗的日常用品 專洗護用品 常備用品等，還屬有打疫苗，差不多要花幾百塊。後期的話就只有買 的錢，想讓...