1樓:匿名使用者
那要看來你吃完飯動不動了,最
忌諱自的就是吃完飯立馬就坐下來或者躺下來,這樣脂肪很容易就堆積的,最好的就是吃完後站立二十到半個小時左右,其實,最好的**方法不是盲目的節食加運動,最好的是一天三餐都吃,但是都吃得少些,這樣想胖都難,嘻嘻,樓上的美眉加油哦~~~
2樓:絕對幸運瓶
你可以嘗試多吃青菜,一個人胃是一定的,吃飯時把順序調整一下。就不會吃太多飯了。
3樓:匿名使用者
吸收好的話,,就會變胖。 米飯是很養人的食材。
4樓:匿名使用者
只是一天的話,不會,如果是天天這樣,那就會。除非你是吃了不吸收的,那也例外。
早吃中午吃了兩碗飯許多炒菜,會不會長胖?
5樓:快樂的狗狗是我
不會胖,但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的!
什麼米飯呀、饅頭啊、麵條啊,都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊,**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要,早上必須吃飽!
早上不吃飯如果得膽結石!
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃,
中午以低油低熱量的菜為主,少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢,但是不可以多吃。
晚上能忍住儘量不吃,用水果代替,或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的,粗糧不會胖人。
6樓:我我
晚上不吃飯比較容易減輕體重、中午吃的多也是怕晚上餓吧、聽別人說過這麼**我也沒怎麼研究過、也許有用吧堅持、養成習慣你也不想多吃了吧
請問我中午吃兩碗米飯會胖嗎?不吃肉的
7樓:匿名使用者
我就每頓只吃半碗飯,吃兩碗飯還**?如果是因為餓就吃點魚蝦雞肉牛肉還有蔬菜,不能炒,水煮,蘸點辣椒醬豆瓣醬和醋什麼的,什麼味道都沒有吃不下去的。
8樓:匿名使用者
不會,中午吃飯不會影響體型的。注意晚餐就好了。而且米飯熱量很低。沒問題。
9樓:天氣真好
一碗就可以,造反一定要吃
10樓:河谷
那得看你一天的活動量了
還是不要光吃米飯,因為他的熱量是很大的
買不起貴的水果,可以吃蘿蔔,芹菜,等等營養有便宜
11樓:凌波微步
「早上一般是沒吃」,很不好,那時候身體在排毒,就算拖到10點你也得吃一點,或者至少要喝一杯水,白開水,蜂蜜水,檸檬水,你三選一吧。這樣才起到排毒的作用。
「早上一般是沒吃,晚上就吃一點少油的菜.中午就吃兩碗米飯」你這樣會營養不良的,對身體很不好,減是100%能減,但是對身體不大好。
我向你推薦**方法:
1.飯前喝湯,苗條健康
2.七八分飽,營養正好(有難度)
3.堅持步行
做到這3點一年你能減10幾斤
我就是這樣做的,吃了很多東西,加上運動,體重差不多,我的體重很正常,想減一點,讓自己更帥,但是我想身體首先要好,**是其次。
還有幾個也有效果:
1.晚上千萬別吃東西
2.找到自己興趣的體育運動(別說你很懶)
3.吃點木瓜和蘋果,對**很好
12樓:匿名使用者
會啊 ,你這麼**會把身體搞壞的。每天早上空腹吃一個蘋果,然後再吃早飯。中午吃2兩米飯,這樣身體的熱量與營養就夠了,還有早飯必須在9點之前吃,否則會胖,可是不吃也會胖。
下午3點再吃一顆蘋果,這樣最好了。晚上可以吃西紅柿,因為西紅柿最**。其次黃瓜。
還有適當吃些紅豆,因為紅豆塑性。還有一種水果立瘦的膠囊,也不錯,沒有什麼***。
13樓:匿名使用者
不會胖,但是絕對瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的!
什麼米飯呀、饅頭啊、麵條啊,都胖人的。
再說一頓吃兩碗飯很多了啊,**的人不該這麼吃的。
而且還有一點很重要,早上必須吃飽!
早上不吃飯如果得膽結石!
而且早飯不吃對**沒有一點幫助。
正確的應該是早上正常吃,
中午以低油低熱量的菜為主,少吃點主食。實在餓了可以吃點梳打餅乾充飢,但是不可以多吃。
晚上能忍住儘量不吃,用水果代替,或者少吃。
晚上6點以後什麼都不能再吃了。
最好把所有主食都換成粗糧的,粗糧不會胖人。
早上中午吃飯,一天吃很多蔬菜水果,會胖嗎
14樓:笨鳥飄零
您好。不會發胖的!您可以放心。飯是一定要吃的!不然能量不足,對身體健康無益!水果蔬菜多吃點不會導致發胖!
15樓:時尚源於自己
**的來mm們要注意12個飲食小習慣
少吃源油炸食物
多吃蔬菜
蔬菜中的纖維質可以增加飽足感,又可以幫助腸胃蠕動、有助於脂肪的燃燒,所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例,這樣既能降低食慾,還能幫助你減少熱量攝入哦!
避免邊吃飯時邊喝酒
酒精會對人體的飽食中樞,產生暫時麻痺的作用,使人在不知道飽的情況下,再加上有酒相伴越吃越多。另外,一般的酒精飲品都含有很高的熱量,飲用過量的話會讓長出難看的大肚腩哦!
少量多餐,少吃零食
吃水果也要適度,對甜食限量
晚上八點後禁吃高熱量食物
其實說得更直接一點就是不要吃宵夜,因為晚上睡覺時,人體的副交感神經活躍會使胃腸蠕動變慢、加速脂肪的合成,也就是晚上睡前所吃的食物,幾乎都會轉變成脂肪囤積在體內
16樓:匿名使用者
不會,最好是少吃多餐.........
明天吃兩碗餛飩打個雞蛋在裡面裝大碗裡,聽見了嗎 這啥意思
這是暗語，提示你拔打110幫忙報警，他可能有危險不能直說，聽見了嗎是再次強調和提示。混沌是混的意思，雞蛋是蛋的意思，加在一起就是混蛋的意思。剛才吃了兩個煎餅和一碗餛飩一共是5個雞蛋。這樣好嗎？不好，科學上說一個人一星期4個雞蛋就夠了 沒事沒事，雖然吃兩個就夠了！多吃又不會吐，吃飽就好！大不了多補充點...
早中晚每頓飯只吃半碗飯，菜不少吃，兩餐之間還稍微吃點點心，這樣算節食嗎
我個人覺得不算吧，你節食的話是什麼都不吃，或者只吃一點點，你這種應該是算少吃，不過我建議你還是少食多餐，這樣比較容易瘦，也對的身體比較好，然後吃完之後再去散散步，睡覺前做做拉伸，每天保持一個愉悅的心情，天天開心！如果兩餐之間餓最佳選擇是吃上一些低熱量的水果或者一些奶製品，不但熱量不高，纖維足，蛋白質...
早餐一碗粥，中午吃兩根香蕉，晚上吃蘋果，渴了就喝水，本人162釐米，體重110斤，請問這樣月可
理論上，大約15 20斤，腰圍退 三 四個皮帶孔。但是，實際上，你最多堅持3 5天。之後就身體受不了這樣的煎熬，整天就是因為飢餓而焦慮不安和體乏無力，而且這樣的 人會顯得非常的憔悴和衰老，有一個很直觀的表現，你的 都下垂乾癟，就像是圓鼓鼓的氣球放掉很多氣一樣，整個身體都鬆了，尤其是兩頰的肉會掛下來，...