1樓:蓉兒姐
我覺得好、、只要健康就好、胖什麼不好的、做一個胖子還可以溫暖身邊的人
2樓:豆幫
當然,恰到好處比較好
3樓:手機使用者
沒有什麼好與不好的,只要健康就可以
為什麼三十歲的女人容易變胖?有什麼好的方法可以**嗎?
4樓:匿名使用者
對於**,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那麼好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這九種窮人的**方法,快來看看吧
1.原地跑
見效點:緊實大腿肌肉
在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
2.上樓梯
見效點:小腿、大腿、臀
每週上下樓梯三至四次,每次連續30分鐘,便可消耗約400卡路里熱量,還可
強健小腿、大腿和股部肌肉。
實行方法:重複步驟1~步驟4的動作,20次為一組,左右腳各做2組。
step1—將小臺階置於身體右側,右腳踩在臺階上,左腳踩在地面上;
step2—身體微向下蹲,膝蓋彎曲時,不可超過腳尖。
說明:這兩步的效果在於美化小腿,減少腿部贅肉。
step3—重心放在右腳上,以支撐身體的重量,將左腿向外側抬高,在最高處稍作停留
step4—數到5,將左腳踩回地面,做到一定次數時再換腳做。
說明:這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉,減掉臀部贅肉。
3.步行
見效點:腿、腰
在喧囂的都市間奔忙,日復一日,多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎?no!
瞧這些「暴走」美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒,告訴你,只要多一點堅持與奮、靈感與放棄,一切ok!飯後45分鐘左右,以每小時4.8公里的速度步行,熱量耗很快,若在飯後2—3小時再步行一次,效果更佳。
4.瑜珈
見效點:全身
來自印度的古老健身法,每週3至4次,不僅可強健肌肉,增加韌性及靈活性,還可保持體態苗條。
5.跳舞
見效點:全身
輕歌曼舞,每週3至4次,也是**方法之一。
6.跳繩
見效點:大腿、小腿
只要有足夠的空間,跳繩可隨時隨地進行,可融**於遊戲中。
7.晨操
見效點:全身、呼吸暢通(做晨操時請用完全式呼吸法)
晨起後,做約20分鐘的徒手操,既可振奮精神迎接一天的挑戰,又可保持青春體態。
8.喝水
見效點:全身
我們常常這樣慨嘆:唉,我真是喝白水都會長胖!其實,喝水長胖是浮腫造成的,只要減低攝取的鹽分,水腫就會漸漸引退。
相反地,如果你懂得利用水去**,距離苗條日子就不遠矣!眾多的**法中,正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水,而非高熱量飲料,否則將適得其反。
每天至少喝2升水,起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯,且以慢慢飲入為佳。
9.鹽療
見效點:全身
用溫水衝溼全身,再用粗鹽塗滿全身,然後加以按摩,使**發熱,至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘,再浸入38°C溫水中20分鐘。
5樓:匿名使用者
沒關係的!那叫富態!!哈哈,我和你一樣!!!
6樓:載貞向慧心
恩,我最近也胖了不少,少吃飯多幹活
女人太胖好嗎?
7樓:冰冰
不好。胖不胖跟性別沒關係。只是,肥胖會導致很多疾病,例如高血壓高血脂等,為了身體健康著想,也要控制住嘴巴,邁開腿去運動。
8樓:大小姐
女人太胖的話,可能會影響到自己的身體健康,同時在挑選衣服,穿衣搭配上會遇到阻礙。
每一個人太胖都是不好的,所以要保持適當的體重,適當的身材。
9樓:北京新東方烹飪學校
是哪個胖呀,適量的肉感還是很好的,真的是肥胖就不好了,好不好看是一說,英雄級健康
10樓:回眸一笑y緣
女人太胖了不好。除了影響生育,平時活動也是有影響的。
如果真的太胖了,應該參加體育鍛煉,注意飲食方面的攝入。也可以選擇健身。
11樓:小學教育達人
不好。無論是男人,女人,大人,小孩,老人太胖都不好。望採納
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