1樓：匿名使用者
古肆拿人有「早上吃薑，勝過蔘湯;晚上吃薑，賽過砒霜」的說法，強調說同是吃薑，在早上吃有益，晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。中醫認裂運搭為，生薑可溫中止嘔、解表散寒。
而生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，悄耐防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
在早晨，人的胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃。並且生薑中的揮發油可加快血液迴圈、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬天的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。
到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利於夜間休息，如蘿蔔就是不錯的選擇。而生薑的辛溫發散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生薑還很容易產生內熱，日久出現「上火」的症狀。
需要注意的是，生薑性屬微溫，過量食用會傷陰助陽，所以,陰虛火旺的人不宜多吃。特別提醒大家，千萬不要食用腐爛的生薑，其中含有有毒物質黃樟素，可誘發肝癌、食道癌等。
2樓：耀眼的金星
可以的，既有營養又散寒。
3樓：廣嘉佴語絲
關鍵看你是什麼體質的人，寒涼體質的人吃薑很好，並且可以緩解痛經等不適。如果是熱性的體質，就最好少吃或虧桐啟者不吃。另外銷如，吃薑的時機也要注意，早上吃薑，勝過蔘湯，晚上吃薑，賽過砒霜。
休息前不要去輪鉛吃薑。
早上吃雞蛋好嗎？
4樓：雲南新東方烹飪學校
好呀，雞蛋的好處
好處一：幫助人體降低膽固醇
大家都知道，雞蛋中雖然含有膽固醇，但是還含有卵磷脂，卵磷脂進入血液後，會導致脂肪和膽固醇顆粒變小並阻止脂肪和膽固醇在血管壁上沉積，對於一些老年人來說，雞蛋是非常好的食物，因為雞蛋中的卵脂鱗有助於減緩智力衰退，防止老年痴呆的病症。
好處二：保護視力健康
在雞蛋的蛋黃中，有兩種抗氧化物質，分別是葉黃素和玉米黃素，能夠保護眼睛不受紫外線的傷害，還可以減少患有白內障患者的風險，早上吃雞蛋，對於用眼過度的上班族來說，也有非常好的用處。
好處三：加強記憶力和大腦發育
其實人到了一定的年齡就會衰老，記憶力也會隨之下降，在生活當中，每天早上吃雞蛋，會有一定的緩解，因為蛋黃中有豐富的膽鹼成分，能夠很好的促進大腦發育，改善大腦功能，雞蛋中的膽鹼對提高記憶力和反應能力都有非常好的幫助，
好處四：補充蛋白質
大家都知道，蛋白質是人體必須要攝入的營養成分，所以在早上用餐時提取蛋白質是非常有必要的，像我們平時吃的麵包，餅乾等食物，都可以從中提取蛋白質，但對於吃一個雞蛋來說，它所含有的蛋白質相對於麵包和餅乾都比較豐富，而且雞蛋中的蛋白質容易被人體吸收，脂肪含量也是相對比較低，對於**人士來說是非常好的選擇。
5樓：超級萌人汽車
1.早上吃雞蛋到底好不好？一天吃幾個雞蛋最好？
6樓：匿名使用者
: 早餐不要空腹吃雞蛋，因為雞蛋屬於高蛋白食物，直接空腹吃，會對胃部造成一定刺激。導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。
最好是先補充一些澱粉多的食物，像面試之類的饅頭和麵條。之後再吃雞蛋，早餐吃雞蛋能均衡營養補充身體蛋白質，不過不需要吃太多，一天吃兩個就足夠。
7樓：風中一葉子
1.雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量，讓你肚子飽的時間更長。
2.雞蛋幫助**。研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。
3.雞蛋是蛋白質的絕佳**。雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。
4.雞蛋價效比高。與其他富含蛋白質的食材相比，比如培根、牛肉，就算是**不便宜的土雞蛋，價效比也要高得多。
5.一隻雞蛋不會讓你的膽固醇升高。雞蛋的確有一定量的膽固醇，但是，雞蛋中也有幫助降低膽固醇的成分。只要保證吃雞蛋的數量控制在每天一隻，並不會因此增加患心臟病的危險。
6.雞蛋有益大腦發育和記憶力。蛋黃中豐富的膽鹼成分，能促進大腦發育，有益大腦功能。同時，膽鹼對提高記憶力、.
7雞蛋保護視力。蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。
8樓：匿名使用者
你好， 一般來說，一天一個雞蛋比較合適，如果過度的話，會造成膽固醇過高，反而影響身體健康，所以說並不是說雞蛋吃的越多越好的！
9樓：匿名使用者
早晨吃雞蛋可以補充蛋白質等，最好和饅頭稀飯一起吃。
10樓：匿名使用者
雞蛋中富含維生素e，對男人有幫助，***，早上吃對身體有好處，一天一個，不要多吃，有肝膽疾病者不吃為好。
11樓：匿名使用者
早上吃雞蛋好，雞蛋營養比較全面，但不要多吃，一天一到兩個為宜。
12樓：蔡依微
早上吃雞蛋好啊，有營養，尤其對孩子好，但不能和牛奶一起喝，可以配杯果汁。
13樓：year樂樂
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪，維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。
14樓：匿名使用者
一、雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞，如果早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。
二、早餐在進食蛋白質的同時，儘量加一些碳水化合物，因為碳水化合物是身體熱量和能量的第一**，這樣可以保證攝入的蛋白質可以對身體的健康有幫助，如果只吃雞蛋，不僅是一種浪費，還會增加身體的負擔。
三、因此，煮雞蛋雖好，還是不要空腹吃為好，最好的早餐搭配是有碳水化合物，包括包子、饅頭、稀飯、面、麵包等，給身體補充熱量，然後再加上1、2片水果或者是新鮮的果汁，因為水果富含維生素，可以促進蛋白質的吸收和利用，而且，水果還富含纖維，維持胃腸的健康。然後吃一個雞蛋或者喝一杯牛奶或者豆漿，這樣的早餐才算是營養的早餐。不僅可以讓蛋白質充分的吸收和利用，又可以保證吸收營養的均衡。
15樓：尚兒麗
百分之百的好，雞蛋的營養很全面，物美價廉又滿足人體的需要，而且特別適應早上吃，堅持下來，身體會棒棒的
16樓：匿名使用者
早上吃雞蛋好，雞蛋很有營養，所含的蛋白質也不錯，明天早上能堅持吃兩個雞蛋是非常好的。
17樓：青青
吃雞蛋當然是好的，各種營養成分價值高。但是不能多吃，一天兩個。還有三高人群不能吃。
18樓：匿名使用者
好。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。
富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
19樓：匿名使用者
早餐吃一個雞蛋是很好的，營養全面，補充蛋白質。
20樓：助人為樂
好，每日不超過兩枚，可以補充能量，增強體質。
21樓：匿名使用者
好的。可以補充營養，降血脂，保護視力肝臟，防止動脈硬化，增強記憶力
但是不可以空腹吃！
22樓：匿名使用者
早上吃雞蛋好，但是不能吃太多，吃一個就行了，吃多了一是不消化，另一個是膽酷純多。
23樓：匿名使用者
早上最好吃煮熟的雞蛋，雞蛋營養價值豐富，含有豐富的蛋白質，每天早餐吃一個煮雞蛋是非常好的。
24樓：匿名使用者
回答早上吃雞蛋非常好。
早上吃雞蛋好嗎
凡是都有個度，多則過，少則不足，應該說每天一個雞蛋是很好的早點選擇，但是需要注意的是，早上不宜只食用含蛋白質高的食物，如雞蛋和牛奶，最好是增加點麵包什麼的，因為如果只食用高蛋白食品，那麼為了滿足你一上午的能量消耗，蛋白質被消耗轉化為能量，那麼高蛋白對身體的好處就沒有了 為何不要吃生雞蛋 雞蛋的蛋白質...
每天吃米酒燉雞蛋好嗎，每天早上吃雞蛋好嗎
一 回答 二 功效 米酒的功效 米酒煮雞蛋，具有補氣 暖胃 補腎功能，可為產婦補血補氣，散寒驅淤。美容養顏 米酒中，其蛋白質的含量較高，並舍有21種氨基酸及大量b族維生素，可以促進人體新陳代謝二達到美容養顏 雀斑抗皺的目的，對婦女美容 老年人抗衰老較為適宜。每日適量飲用小米酒美容養顏，可葆青春。驅寒...
每天早上吃煎雞蛋好嗎，早餐吃煎雞蛋好嗎 早餐吃煎雞蛋好不好？
不能每天都吃這樣會營養不良的。早餐吃煎雞蛋好嗎 早餐吃煎雞蛋好不好？1 早餐吃煎雞蛋不是很好。雞蛋在高溫下破壞了雞蛋的營養價值，食用油的熱量非常高，長期食用很可能導致肥胖，因此早上吃煎雞蛋不好。2 雞蛋中富含蛋白質 維生素和礦物質，可以說是一種營養全面平衡的食材。但是很多人在早上吃早餐的時候，喜歡將...