美容覺指的是什麼時候睡覺啊,美容覺幾點到幾點

2021-03-03 23:01:07 字數 1026 閱讀 9540

1樓:想你的鵿

——頭號功臣:bai美du

容覺!! 這個說zhi法來自大s!是小e去黑眼

dao圈和眼袋內的頭號功臣哦。而且——完容全免費 !大s的書裡寫的很明白。

做個睡美人是最經濟實惠的眼部保養法!何謂美容覺?美容覺就是睡晚上11點到3點之間這段時間,這4個鐘頭如果一直能在睡眠中,堅持一個星期,保證黑眼圈和眼袋都能改善!

不能11點**至少也要12點,12點也做不到1點一定要睡覺了,總之,美容覺睡得越足就越有效哦~~~~小e就是這個辦法的證明人,絕對有效 ! 而且因此,小e明白了熬夜是多麼可怕啊 ,小e從前經常兩三點鐘睡覺,結果呢,每天都錯過美容覺的寶貴時間,眼袋黑眼圈不出來有個鬼了!有黑眼圈和眼袋的jms,如果可以睡到美容覺千萬要試試啊,沒有成本的美容妙方~~!

美容覺幾點到幾點

2樓:好眠

美容覺」的時間是指晚上10點至次日凌晨兩點。

3樓:和藹的最初的

時間是晚上的10點至次日凌晨2點,那為何這段時間稱為「美容覺」呢?因為:這段時間是新陳代謝進行最多的時間,也是調整內部最好的時間,所以一定要珍惜這段時間,不要去熬夜。

4樓:老是來事

一般抄來說,睡美容覺是晚上的襲

九點,睡到早上的bai七點。不管是小du孩,大人,老人zhi。這個

dao時間段大腦休息的好,白天精神棒棒的。但是人現在往往都不會有這麼好的自然規律。年輕人要玩到很晚睡覺,老人又很早起床。

小孩就跟著大人們的作息習慣睡就睡了,起床就起來。所以有的年輕人跟老人住在一塊就會很不習慣。老人家看不慣年輕人的懶,年輕人覺得老人家太無聊了。

5樓:匿名使用者

美容抄覺的時間是晚上的10點至凌晨2點。充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法,合理的**休息,可促進**細胞的**。一天當中,**新陳代謝最旺盛的時間是在晚上,特別是晚上10點左右到清晨2點之間。

如果在這個時間獲得較好的睡眠,就能加快**的新陳代謝,使**延緩老化。

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