1樓：匿名使用者
地面素質訓練（壓腿、踢腿、下腰等等）、把上練習（把杆練習）、把下練習（也叫「脫把訓練」或「地面練習」）等等。
地面素質訓練地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥後吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿等動作。這些動作可以開啟肩部和胯部關節韌帶，加強腰的柔韌性，增強腿部和後背肌群的彈性和力量（解析：壓腿、踢腿、下腰主要是「開軟度」的專案，是學員軟度練習的必要手段。
而「開軟度」，就是趁學員韌帶和腰部在發育前的柔軟期把韌帶和腰部的關節的發育走向按照藝術要求發展，從而達到舞者的要求。這就是為什麼學習芭蕾舞要「從娃娃抓起」的道理。由於7—11歲的兒童自我約束能力比再小一點兒的孩子強，再加上生理條件處在青春期之前，因此，此階段學習芭蕾舞〈其實包括京劇、雜技、體操等等，各項肢體藝術的學習年齡由行業特點和學員自身條件而定〉比較適宜。
壓腿，就是把兩個腿敞開，漸漸到達最大的幅度。軟度開得最好的演員兩個腿敞開時能基本呈「一」字型；踢腿，相信大家比較熟悉。它是兩腿靈活自如的關鍵要素之一。
踢腿的標準是瞬間高度越高越好，而學員的「控腿」〈就是把腿抬到額前時定住不放下，時間越長越好〉也是為踢腿的「本領」打下堅實基礎。
把上練習（也叫「扶把訓練」或「把杆練習」）是指訓練的時候扶著固定的物體進行的訓練。包括擦地練習、蹲步練習及壓腿練習等等。把上練習是塑造姿態美的主要手段，對發展下肢及軀幹的力量、柔韌、靈巧、協調，增強對身體重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同時使起到身體的姿態規範化的作用。
包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如「雙手扶把蹲」、「單手扶把蹲」）及擦地（比如「雙手扶把擦地」、「單手扶把擦地）」及小踢腿（比如「雙手扶把小踢腿」、「單手扶把小踢腿」）和劃圈等動作。單腿蹲和小彈腿、壓前腿、壓旁腿、壓後腿也是相當重要的訓練動作。這些訓練動作可以使脊柱、臀、腳踝、臂充滿活力，從而培養優雅和高貴的氣質。
把下練習（也叫「脫把練習」或「地面訓練」）難度較大，動作分為手位與腳位的訓練，如手臂波浪形的舞動、腳做劃圓等動作，還有步伐和足尖的訓練。其中，步伐訓練包括輕柔步訓練、跳躍步訓練、碎步訓練等等。與前面的訓練相比，增加的練習有跳躍練習。
小跳還可以分為一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是隨後的訓練，主要以原地跳為主，分為一位中跳、二位中跳、單起雙落方法和雙起單落方法。最後就是大跳了。
以上訓練，是將臂、腿、彈跳等舞姿造型組成的小組合，既能訓練身體的基本能力，也調整了身體的基本姿態，並使其能夠靈活自如地運用到芭蕾中去。 是
2樓：活的魂有靈人
身材苗條的孩子，活潑靈活的孩子，最適合學舞蹈。
3樓：justin的
首先身體柔韌度要好，還要有樂感，其次孩子要有興趣，興趣是最好的老師
4樓：匿名使用者
最底線孩子要對舞蹈感興趣，其次要有一定的節奏感，身體協調性要強。
5樓：匿名使用者
從兒童舞開始以培養興趣出發
6樓：匿名使用者
我覺得身體柔韌度比較好。對舞蹈有興趣。特別是女孩子長得比較漂亮一些
7樓：匿名使用者
五歲以上的孩子才適合學舞蹈。
8樓：馬先生
首先要孩子自己感興趣，只要感興趣都適合！
9樓：匿名使用者
五六歲孩子學什麼舞蹈？
孩子學習舞蹈多大年齡最合適？
10樓：匿名使用者
孩子學舞蹈的最佳年齡：
1、7-10週歲,孩子可以開始學習舞蹈。因為這時孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣,就應該從3-4週歲開始，同時，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性,例如跳一些兒童舞蹈之類的,不太需要舞蹈基本功的練習。
但是，5週歲以後,就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
2、5—7週歲，屬於學舞蹈的初期時段，此時不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式,讓他們對著鏡子看著自己做動作,培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右,就可以要求孩子的基本功專業一點了。
3、如果孩子天賦條件突出,很喜愛舞蹈,有意願進行專業的舞蹈學習的話,建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長,對於10歲以下孩子的生長髮育是十分不利的。
拓展資料：
1.西洋舞的適齡期：
省舞協副主席、國家一級演員金豔老師認為，從幼兒園大班時開始練習，比較合適。
幼兒園大班的時候，孩子心智逐漸成熟了，可以先跟著快節奏的**跳跳兒童拉丁。這個階段，小孩的身體逐漸長開，也是練「軟開度」的最佳時期。
2.學習古典舞的最佳年齡
專家建議，小學畢業後可以開始學習古典舞。說實話，其實目前並沒有專門針對孩子的「古典舞」。所謂的民族舞、古典舞，都是要進入專業的舞蹈院校後，才有這樣分類的。
所以，不妨先讓孩子學西洋舞，等到小學畢業以後，看他(她)的興趣和身體成長情況而定。因為跳古典舞，最合適的是偏「長條」的身材，那時候，基本的身材已經可以看出來了。
具體詳情請見 舞蹈教學
11樓：在看孤獨
孩子學舞蹈的最佳年齡：7-10週歲之間
一、孩子開始學舞蹈，應該在7-10週歲之間,這時,孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4週歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5週歲以後,就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
二、5到7週歲的時候,屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。
三、如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意願進行專業的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長，對於10歲以下孩子的生長髮育是十分不利的。
孩子對第一節舞蹈課沒有興趣，大部分時間都是表現出牴觸不願意配合的情緒，這是很多小孩的表現情緒，因為孩子在接受新的事物的時候，都需要一個適應的過程，也許他只是因為害羞所以狀態不好，不要動不動先打罵。給孩子適應的時間。而不要硬要孩子學習，也不要因為這個原因讓孩子放棄舞蹈，給孩子留下終生遺憾。
12樓：跳動全城
孩子學習舞蹈的年齡，從3歲開始就可以接觸一些簡單的，也就是3歲開始就可以。
從小學習舞蹈是培訓孩子興趣的最好時間，只有從小培養，有興趣之後長大就可以學習一些複雜的舞蹈，就比如女孩子中國舞和拉丁舞，男孩子就可以學習爵士舞和街舞，在不同年齡時候的培訓，都是有不一樣的作用的。
未成年人：培養氣質，提升德智體美勞，促進骨骼的發展，有利於身體健康，可以在未成年的時刻利用課餘時間去考級，考察學習的成果。
成年人：提升氣質，鍛鍊身體，修身養性，跳舞就有利於成年人的骨骼再次發育，利用休閒的時間減輕壓力，放鬆身體，釋放自己 。
13樓：x證
孩子7-10週歲開始學舞
蹈正好。
孩子開始學舞蹈，應該在7-10週歲之間，這時，孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4週歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性。5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
學習舞蹈的好處：
1、強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會；
2、增強心肺功能、促進血液迴圈；
3、減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會；
4、增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會；
5、消耗熱量，維持適當的體重；
6、在樂韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進身心的健康。
14樓：有夢想的夢中人
孩子學習舞蹈應該在五六歲的時候，這時候接受能力比較強，學的也比較快。
15樓：匿名使用者
孩子在4歲最合適，這個時候孩子聽話身體條件正適合學，骨頭軟
16樓：匿名使用者
21。。。。。。。。
17樓：匿名使用者
3歲寶寶的活動能力以及身體協調能力都已經有了一定的成長，身體的柔韌性非常好，節奏感稍為差一點需要學習以及鞏固但總體而言，此時寶寶已經具備了學習跳舞的基本能力，可以循序漸進開始培養他的跳舞能力。
孩子7-10週歲 開始學舞蹈正好
孩子開始學舞蹈，應該在7-10週歲之間，這時，孩子的身體骨骼發育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，就應該從3-4週歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。
5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。
身體的「**」比例好 適合學舞蹈
按專業舞蹈演員的要求來說，需要一個身體的『**』比例。
什麼叫身體的『**』比例呢?就是腿長必須長於上身長度12釐米，雙臂伸要和身高長度相同或者長於身高。但是現在很少的家長把舞蹈作為一個孩子未來的專業訓練，大部分都當成一種業餘愛好和培養好氣質的一種方式，那麼要求就沒有那麼嚴格，一般健康的孩子就都可以了。
再者就是學習舞蹈很重要的自身條件了。例如身體的柔韌度、力量、彈跳力等，都很重要。有的學生柔韌度很好，但是沒有力氣，踢腿、抖肩都沒有勁兒，就需要多做一些力量方面的練習。
這都需要因人而異，也是可以通過加強訓練改變過來的。
還有一種就是有的孩子上了一兩節舞蹈課後就會有腰疼、腿疼的感覺。這樣需要家長帶著孩子去醫院看一下，可能孩子的骨質有一些問題，不太適合學習舞蹈。
同齡孩子 一起循序漸進地學
學舞蹈應該是循序漸進的。剛開始學的孩子，她的身體柔韌度肯定不夠，那就需要慢慢來教她如何下腰、如何劈腿等基本功。不要硬性的規定她下腰到哪一個高度、劈腿要多直。
除非身體柔韌度很強的孩子，否則硬性要求容易把孩子的韌帶抻壞。再者我認為不同年齡段的孩子放在一起學習是不可取的。例如5歲的孩子和8歲的孩子骨骼、身體發育各個方面都是不同的，這樣容易顧此失彼，無法瞭解孩子的真正狀態。
同一年齡段的孩子身體發育是一樣的，一同訓練有的孩子有個別現象，就比較容易發現了。
還有就需要家長平時的督促。比如有的家長說，我怎麼感覺孩子學完舞蹈也沒有挺胸抬頭走路呢?我就回答說我沒有發現啊，我覺得她一進到教室的時候就會挺胸抬頭，非常有要跳舞的感覺了，因為孩子在家長面前會放鬆下來，也就不太注意走路的姿勢了。
很多家長認為孩子應該學完舞蹈就有所改變，那也不一定的。大部分的孩子要學習4年以後，才能看出他從身體到氣質方面的一些變化。
專業學習舞蹈的孩子 應從5歲開始啟蒙
對於一些想讓孩子進行專業舞蹈學習的家長，趙老師建議，專業學習的孩子也應從5週歲起開始啟蒙教育，「其實想要走專業的孩子和不走專業的孩子學習的過程都是一樣的，主要在於走專業路線的孩子，回家之後可以在家長的督促下多複習一些課堂上學習的課程，自己多練練基本功，多自己接觸一些舞蹈找找感覺。
例如要報舞蹈特長生的孩子，在正常情況下，舞蹈10級就算滿級，小學五六年級的時候想要報舞蹈專業的孩子應該就可以考滿級。但是平時可以多練習練習，堅持跳舞。
幼兒適合學哪種舞蹈，5歲孩子適合學什麼舞蹈？
舞蹈作為一種以人體動作為物質材料的表現性的藝術活動，是人類審美活動較集中的表現，是培養人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段，我們只要留心觀察就不難發現，幾乎每個孩子在開心時都會手舞足蹈來表達自己的情感。而舞蹈這一直觀性 可感性強的藝術，又恰好符合孩子們的身心發展迅速 天真活潑 好動好奇...
22歲文靜的女孩子應該學什麼樣的舞蹈呢？這個年齡學，會不會太晚
什麼舞都可以啊，看自己喜歡了，如果之前沒有舞蹈底子的話年齡是有些 但是需要加倍努力了 如果需要柔韌性的舞蹈，這個年紀會比較吃力的，22歲學舞蹈算晚了，在小孩時就應該學的，因為那時你的身體柔韌性是最好的 學什麼，看你喜歡什麼，至於晚不晚，我想說，不學的話，10年或者更多年以後，你是一個不會舞蹈的32歲...
什麼樣的人適合學語言，什麼樣性格的人適合學外語？
任何人都適合學。最好有耐心的人。因為程式設計非常需要耐心的。邏輯能力比較重要，還有興趣，c語言挺枯燥的剛剛開始學的時候，所以要有興趣。到底是什麼語言呢？計算機語言還是自然語言 一般來說，都是需要有毅力的 什麼人都適合學。關鍵是看你有沒有興趣學 興趣很重要,重要的是學習其中的思想,什麼樣的人適合學語言...