1樓：匿名使用者
安利蛋白粉可以用 補充蛋白質
平時用紅棗 山楂 枸杞煮水喝 一家人都可以飲用每週安排時間出去走走 適當鍛鍊
食物方面儘量多吃點兒蔬菜水果
可以考慮六味地黃丸
保健品類的試試蜂膠吧 選擇品質好些的
2樓：養生
可以瞭解一下這個產品，營養更全面更豐富；
御瑤麥綠素
的營養及保健價值
1、麥綠素是鹼性食品有非常神奇的功效,每100g含鉀1557.4mg，鋅2.37mg, 鈣406.
9mg, 鐵17mg, 鎂123.7mg等人體重要的礦物質和17種微量元素,同時含有18種氨基酸含量高達13%,其中8種為人體必須的氨基酸,提供人體必須的蛋白質.其有效成份比國外同類產品高。
麥綠素被稱為鹼性大王食品，被譽為21世紀人類理想的新健康食品。
2、麥綠素含有20種天然維生素，其中胡蘿蔔素的含量是胡蘿蔔的5倍，維生素c的含量是蘋果的60倍；維生素b1的含量是牛奶的30倍，菠菜的10.7倍；維生素b2的含量是菠菜的9.2倍；葉酸的含量是菠菜的8倍。
除此之外，麥綠素中還含有維生素e、維生素b6、泛酸、煙酸、維生素h（生物素）、膽鹼等所有已知的維生素。如此富含各類維生素的自然食品目前除了麥綠素，恐怕難以再找到。
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