1樓：愛情海深不可測
效果最好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強大的毅力。
你知道醫院的骨折病人，打石膏固定，紗布繞緊，半年以後，不會出現任何問題。
o型腿除了綁腿，就是手術，其它沒有任何辦法。
每天三小時，每綁到一小時後，就鬆開，不會出現任何問題。
本人綁腿親身經歷告訴你，綁腿三個關健，1，綁對位置，一般是小腿最變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點，2，綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊後固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺，3，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，最好堅持半年以後，半年後一雙直腿會讓你幸福得掉眼淚。
你仔細看完，一定會有收穫。
首先你可注意看不是o型腿的人，即便他放鬆站著，也不會呈現o腿的形態，而一些輕度o型腿，站著如果故意用力併攏，也會減輕很多，很多輕度o型腿，坐著，雙小腿一樣能併攏，但在步行或放鬆站立時，o腿又顯現出來，
正常人雙腳併攏時，小腿中間是能合攏的，當然有些人也不能合攏，好看的腿型對一些職業是很重要的，比如模特，舞蹈演員，空姐，飛行員，軍人等，比如國旗班戰士，09年閱兵戰士的要求就更高了，他們的要求是，雙小腿中間能夾住一張樸克牌。也就是要求戰士們站立時雙腿筆直，雙腿中間幾無縫隙。
如果你是輕度o型腿，可以通過綁腿的這種土方法來改變自己的腿型。
而綁腿則不同，綁腿可以通過綁腳踝，小腿，大腿，特別是對輕中度，會收到非常明顯，而且對身體沒有什麼不適的一種土方法，國旗班，閱兵戰士很多都用了綁腿這個土方法，
你先看一下你是不是o型腿。
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝併攏，然後在放鬆狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度o型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它，如果很愛美的話，就可以用綁腿這個土方法糾正。
知道 水滴石穿嗎？
我一個親戚的朋友50歲學習打乒乓球 打了1年 天天打，最後近視300度 居然好了
還有聽別人說的 幾十歲了 練習翻腰的，堅持下來都練出來了
只要毅力 沒什麼練不出來的
綁腿成功的例那就更多了，關健是有沒有這個毅力，國旗班，閱兵村的戰士要想站穩腳跟，直腿是第一要素。
o型腿成因很複雜，有後天和先天的原因，絕大部分與小時候缺鈣，不良的姿勢，踢足球絕對算o型腿的高危因素，有文章報道，足球運動員的o腿是正常人的，20倍，你可以觀察足球運動員，基本上都是o腿。
關於鍛鍊目前稍微有作用的就是多種壓腿動作，除此之外，基本上作用不大。，
如果你要糾正，就只有綁腿這個土方法，要不就是做手術。
你仔細看完，相信會對你有幫助的
著先你要確定你是小腿變還是大腿，不過大多數都是小腿彎，因此大部分是綁小腿，一般是坐著綁，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿併攏，然後，用皮包帶，肩帶或皮帶等能綁緊，彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，用力綁緊後，可以發現雙小腿能拼得非常直，堅持長一些的時間，同時將不正確的姿勢改掉。
綁緊後，可以伸直或彎曲，時間一般為每天，4小時左右。
如果小腿彎得較厲害可以適當的增加皮帶數量。
程度較輕的o掉，一般是，2月左右會有非常明顯的效果。
首先o得程度比較輕，如果你綁腿的時間足夠的話，比如每天，在4小時以上，並且綁腿力夠大，綁得夠緊，那麼一個月就會有效果，為了防止**，你可以綁的時間更長一些，把不正確的姿勢改掉，如走路，等等什麼的，只要綁的時間夠長，只會越來越好。
，關於手術**o型腿，
腓骨要在中部截斷，恢復後也不可能完全長上了，不過理論上不影響活動。脛骨做一個三角形切口，整個弄斷，把脛骨重新對位弄直。理論就是這樣。
手術後你一定要用鎮痛泵，不然疼死你，疼的你抽搐，還要插尿管，真不是人過日子，術後那一個星期是最難過的了。 術後2年內不能劇烈運動，並且以後能否劇烈運動，還要看你的恢復和手術效果，有無併發症等。
如何綁成直腿，骨骼可以通過外力重新塑形，，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，
，舞蹈演員，跳水運動員比如黃豆豆，陶虹等，先天有o型腿的大部分都是通過後期的綁腿矯正的，因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。
綁腿材料可以用肩帶，皮帶，布帶等能綁緊，網上賣的帶子千萬不要用，因為它彈力強，綁不緊，是不會有任何作用的，綁腿一般要選彈力差的材料，綁腿時一定要用力綁緊，如果力度太小，綁不緊，沒有力度無論綁多久都沒有作用的。如果你是輕o的話。想短期見效，就只能用綁腿這個雖土，但是實用的方法，可以用皮帶，或是肩帶每天用力綁3小時左右，一到，1到2個月後你會收到非常明顯的效果。
同時注意 走，坐，站的正確姿勢。
據體方法是皮帶，肩帶，布帶，或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然後雙腿併攏後皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿併攏，取坐位，用力綁緊小腿並固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊後可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內拉的感覺， 時間一般為2到，3小時，中間可休息一下。有時間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。
如果o得較重，綁直後還會有一些增高的效果。
99年閱兵戰士綁腿二月矯正o形腿
綁腿兩月糾正「羅圈腿」
「每天訓練回來，衣服都溼透了，一天要換洗三套。 」在盛夏季節，站軍姿訓練中，汗水順著手套不斷滴落。腳一挪開，便能看到地下一灘水。
吳曉峰說，這些別人難以想像的場面，在當時都是很普通的。
對於訓練中的點點滴滴，吳曉峰至今記憶猶新，可在談笑間，卻不經意「暴露」了一個「缺陷」：有顆門牙缺了一半。原來，吳曉峰當年在一次站軍姿訓練中，由於過於勞累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大門牙被磕掉一半。
「當時為了形象，補好了，後來吃東西又磕掉了，也就算了。 」
為了完成使命，沒有人計較得失和辛苦。由於愛好踢球，吳曉峰曾經有些「羅圈腿」。這在受閱官兵中可是一大忌。按照標準，雙腿之間能夠夾住一張撲克牌。
為了解決這一問題，吳曉峰每晚**前，都用揹包帶用力緊緊捆住雙腿睡覺。每天早上，要比別人提前半個多小時起床。「因為剛起來，雙腿都是麻的，小腿紅腫，不能立即下床，要緩和一會兒才行。
」這一捆，就是兩個多月，羅圈腿就這樣硬被糾正了過來。
相信上述能讓你滿意，如果滿意請給個好評喲，謝謝
2樓：斷崖上
剛16歲...不要手術 也不要綁腿多受罪哦 而且你的身體還在長 現在做手術太早
可以試試去健身房做瑜伽 跳跳健美操 踏板操 形體或者普拉提這幾樣你可以去試試 然後選個適合自己的
如果你都有毅力用木板夾退夾到腿麻 還不如去健健身呢
3樓：青花勝瓷
綁腿確實很有效，就是很難受，我綁了二月了，現在小腿中間間隔只有2指了，以前是4指。
我大腿和小腿原本很直的,怎麼突然變彎了
4樓：風音
缺乏營養。服多維、多補鈣。
5樓：廖蒼貊春蘭
沒法補救··你已經超過18歲
骨骼已經定型
6樓：匿名使用者
我的腿也是，上大學半年多變彎了，你找到原因了嗎，
以前我的腿是筆直的，但自從上了高中，腿就開始變彎了，有o型的趨勢，我該怎麼辦？還能矯正過來嗎?
7樓：匿名使用者
注意站姿坐姿，多吃蔬菜水果，沒事幹可以適當拿布條綁腿，我以前就是這個樣子，有變化。不要翹二郎腿
8樓：誰染霜林醉
買個腿型矯正帶，**上有，還有，你不要翹二郎腿。。。
9樓：匿名使用者
你是不是經常翹二郎腿？
突然覺得自己有點心機，怎麼辦，我想變得有點心機一點，壞一點，怎麼辦
小節 不可小視,該放手時就放手,站在他人角度看問題.遇強則迂，以退為進虧要吃在明處,適時沉默是一種明智的行為,不放過萬分之一的機會,保留上司的空間,學會隱藏情緒,不隨意表達自己的心聲,一次只專心做好一件事,珍惜生命中的每一秒.心機重的人往往善於偽裝自己，而善於偽裝就會顯得不真實。人際交往的一條原則就...
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