1樓：檸檬愛美
掉頭髮的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛、肝臟代謝不好都會引起掉髮，另外，營養不均衡也是掉頭髮的一個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
檸檬愛美
2樓：瑞麗詩
你好，掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：
儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
3樓：瑞麗詩
頭髮乾枯並大量脫落。在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
4樓：匿名使用者
不要太擔心了，平時可以用手指按摩頭皮，促進血液迴圈，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。儘量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。
你可以學習一下(路煦逆襲)裡的方?法，會對你有啟發，我就是受益者。
將榛子和玉竹洗淨切碎，放入鍋中，加入適量水，浸泡12小時，然後煎3小時，過濾液體，加水至渣，煎，重複3次，將濾液結合使用，當小火煮沸至濃稠時，將其混合成蜂蜜並充分混合。濃縮糊狀物，等待瓶子冷卻。每次服用20克，每天早晚各服用1次，然後取出開水沖服。
那些由於痰溼而充滿痰溼痰的人不應該服用。
5樓：百度使用者
生活中經常可以看到許多中年人或者老年人頭頂頭髮稀疏，有的甚至頭頂已經幾乎沒有頭髮了。到底老人掉頭髮是什麼原因引起的？
1、老人掉頭髮原因之過多飲食油膩刺激食物
人到老年口味會重一些,經常是過甜、過鹹、辛辣刺激的食物,這些食物會導致我們頭皮油脂分泌過多,破壞頭皮和毛髮,導致我們出現脫髮現象。
2、老人掉頭髮原因之腎虛
老年人容易出現血虛、血熱、腎虛情況,而腎虛血熱會出現頭髮白和掉髮現象,主要原因是沒有足夠的營養供給毛囊,導致的頭髮脫落。所以在平時老年朋友要多吃一些補腎清單食物。
3、老人掉頭髮原因之睡眠問題
老年人睡眠不是很好,經常夜裡翻來覆去睡不著,而第二天卻早早就醒了,白天也是忽睡忽醒的狀態,看上去很沒有精神。這樣情況屬於亞健康,需要老年朋友多鍛鍊,嚴重的需要到醫院檢查一下,看身體是不是某種元素缺失。
4、老人掉頭髮原因之身體的問題
隨著時間的流逝,帶走的並不僅僅只是年齡這個數字的變化,對身體所產生的影響也同樣非常的巨大。頭髮本身具有一定的生命週期,分為生長期、衰退期、休止期這三個階段,當頭發生長到一定階段的時候就會脫落。另外隨著年齡的增長,機體也會逐漸的衰退,機體功能大不如前,頭髮所需的營養並不能及時**或**不足就會容易導致掉髮的增加,並且機體的衰退也會對黑色素的生成產生一定的影響,出現白髮的情況。
5、老人掉頭髮原因之心理問題
日常生活中比較出現生氣、急躁、恐懼、緊張等心理狀態都會對頭髮產生一些影響。另外人們進入更年期時,通常情緒會變得更加緊張,對日常中的一些事情也變得很敏感,比較容易發脾氣,精神緊張,得不到很好的放鬆,這些都會對血液迴圈和毛髮的營養**造成影響,對頭髮的正常生長非常不利,所以平常生活中儘量要保持心態的平和,不要因為一件小事而大動肝火。
老年人掉頭髮怎麼辦
補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
多食蔬菜防止便祕
要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而「弄髒血液」,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
補充植物蛋白
對於頭髮乾枯,髮梢裂開的患者而言,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品,補充頭髮所需的植物蛋白。
補充鐵質
經常脫髮的人體內常常缺少鐵元素。因此,可以經常食用一些富含鐵元素的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
血液中酸性毒素的存在是脫髮及頭髮變黃的因素之一,酸毒素的產生多是由於體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,從而使體內代謝產生酸毒素。尤其是經常食用肝類、肉類、洋蔥等等食物會導致血中酸毒素過多,所以要少吃為宜。
按摩頭部
老年人應該每日按摩頭部,經常按摩頭部有助於促進頭部血液迴圈,從而改善脫髮症狀。按摩可以在洗髮時進行,也可以再梳頭時進行,可以用梳子(最好選用黃楊木梳),左右輕輕梳頭幾分鐘,可以促進頭部血液迴圈。
老人吃什麼護髮
1、山芋
山芋中含有大量的胡蘿蔔素,該物質在人體內會自動轉化為維生素a,有益**和頭髮健康。其他富含胡蘿蔔素的食物還包括胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏等。
2、核桃
核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果,其中豐富的維生素h和維生素e有助於保護細胞dna免受損傷,可保持頭髮光澤靚麗。涼拌菜中可適當增加核桃油或核桃碎。
3、牡蠣
牡蠣中含有大量的鋅,有助於調節人體內雄激素。雄激素水平偏低容易導致掉髮、頭髮生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
4、三文魚
三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強髮質,三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭髮乾燥。
5、雞蛋
雞蛋除了富含有益頭髮生長和頭皮健康的維生素h外,還含有大量蛋白質以及鋅、硒、硫和鐵等4種關鍵微量元素。其中鐵尤為重要,有助於給發囊提供更多的血氧,促進頭髮生長。除了雞蛋之外,多吃瘦豬肉和牛肉等也有助補鐵。
6樓：啊啊啊啊晨
營養不良，缺乏日常維生素和蛋白質的補充，會影響頭髮生長，脫髮。
過度使用大腦，使血液主要集中在大腦中，使頭皮血液相對減少，在很長一段時間內，都會由於頭髮營養不足而脫髮。
長期使用電腦，對於那些從事電腦工作的人，長期使用電腦，濃度高，導致頭皮分泌紊亂，毛孔堵塞，頭髮營養供給不足，導致脫髮，建議女性朋友不要長期面對電子裝置，以防脫髮。
對婦女來說，過多的節食往往是素食，如蔬菜、水果和麵粉，導致蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致婦女脫髮。相當於營養失調。
飲食不當，很多女性喜歡辛辣、高脂肪的食物，很容易使皮脂分泌，造成毛孔堵塞；而有些喜歡吃甜食，會使細菌繁殖更快，長期保持這種習慣，頭髮就會自然脫落。
7樓：匿名使用者
原因：1、血熱脫髮：很多少年白髮、頭屑過多、脫髮屬於這種型別。由於肝火太旺而陰液滋養不及，風勝則燥，燥傷陰血，陰血不足不能養髮，毛根乾涸而發焦脫落。
2、溼熱脫髮：現代多見的脂溢性脫髮。由秉賦脾虛溼盛之體，恣食肥甘，脾失健運，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，引起毛髮脫落。
3、血瘀脫髮：由於氣血瘀滯，阻塞執行的通路，新血不能養髮，而出現脫髮。
4、情志不暢脫髮：因憂思情志不遂，出現情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素髮根氣血失養，故而發落；或思慮過度損及心脾，氣血化生無源而脫落。
8樓：12313佛擋殺佛
頭髮掉的厲害的原因有：
脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入退行期和休止期，因為毛囊裡要長出新發，導致舊發被頂出去，這是新舊頭髮的正常交替。一般來說，每天脫髮量少於100根屬於正常脫髮，所以沒有必要擔心。
另一種是非正常情況下的脫髮。在這種情況下，頭髮會更猛烈地脫落。脫髮的原因是因為生長毛髮的毛囊受損，使生長期的毛髮提早脫落。
而且脫髮的數量遠遠大於新發生長數量。時間一長，頭皮將逐漸暴露在外。這種脫髮稱為病理性脫髮。
而形成毛囊萎縮和脫髮的原因有很多，脫髮有以下幾個主要原因：
1、過多的雄激素分泌導致形成許多dht破壞毛囊的健康。大多數男性脫髮歸因於這種情況。如果脫髮是由雄激素形成的，如果不盡早**，脫髮會更嚴重。最後，可能直接成為禿頭。
2、營養不平衡導致毛囊吸收不到營養，飲食不合理，如節食可能會導致體內營養素失衡，因為毛髮生長需要蛋白質、維生素和多種微量元素，如果沒有營養毛髮會變得生長不良，變得細軟毛躁，脫落。
3、精神壓力一般會使頭皮血液迴圈不良，高度精神壓力的條件下人體血管會收縮，頭皮的血液迴圈會變差，毛囊不能從血液中獲取養分從而呈現脫髮。
4、其他原因，在疾病**過程中使用的藥物以及化療會損傷毛囊細胞，空氣汙染導致毛囊堵塞等也可能會導致嚴重的脫髮。
9樓：親和植髮
老年人掉頭髮的原因有很多，由於疾病引起來的，比如脂溢性皮炎、腎功能不全、腫瘤病人的放化療後，經常接觸放射性射線的老年人也容易掉頭髮，還有由於遺傳因素引起的，厭食、偏食的老年人由於缺乏蛋白質、維生素b、維生素c以及鈣片也會導致脫髮，還有老人脫髮是由於長期失眠、心理壓力大、情緒緊張、焦慮、抑鬱所導致。老年人脫髮要注意營養調節，補充優質蛋白質，多吃肉類、牛奶、雞蛋、魚、蝦等食物，補充維生素b、維生素c和鈣片，少吃辛辣、刺激性的食物和油脂過高的食物，保證充分的睡眠，必要時可口服抗焦慮、抑鬱的藥物。
掉頭髮什麼原因，掉頭髮是什麼原因呀
跟睡眠不足有關，現在人喜歡熬夜，如果睡覺晚，皮脂分泌功能會加強，出現脂溢性頭皮，導致脂溢性的脫髮 2 跟精神情緒有關，精神壓力過大 工作緊張 焦慮，也會導致脫髮的發生 3 女性休止性脫髮，這種脫髮大多跟產後節食 氣血不足 蛋白質 微量元素的攝入不足有關 4 一些較常見的內科疾病，比如肝腎功能的疾病 ...
男的老掉頭髮是什麼原因，男人掉頭髮是什麼原因引起的？
t哥帶你輕鬆解決問題 1 雄性激素源性脫髮 毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素 喜歡 聚集的場所。所以雄性激素源性脫髮是最普遍的脫髮型別，95 的脫髮病例屬於這一型別。2 神經性斑禿 導致此型別脫髮的原因還不明確，此類的脫髮成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑 圓形...
人掉頭髮是什麼原因？白頭髮是什麼原因
掉頭髮的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛 肝臟代謝不好都會引起掉髮，另外，營養不均衡也是掉頭髮的一個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美 人掉頭髮有可能是因為自己...