1樓：檸檬愛美
掉頭髮的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛、肝臟代謝不好都會引起掉髮，另外，營養不均衡也是掉頭髮的一個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。
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檸檬愛美
2樓：腳趾頭竊度
人掉頭髮有可能是因為自己的生活學習壓力太大才引起的，因為壓力過大，導致腦子得不到正常的休息，從而使大腦表皮的營養素都被消耗百，導致頭髮得到的營養很少，才會使得髮質的根不堅固，這樣就發生了脫髮掉髮的現象。
白頭髮是因為要考慮很多事，他們的生活壓力也很大，自然長白頭髮的機率會很大了。他們太操心了，想的太多，頭髮就想白了。
想要緩解掉髮和白髮建議：
黑豆平時可以多吃富含鐵的食物：頭髮的生長過程中需要鐵的合成，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
可以用來**脫髮的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
含碘高的食物：能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭髮生長，像海帶、紫菜、牡蠣等；
含蛋白質的食物：頭髮的成分中含有含硫氨基酸，黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好**。
何首烏：何首烏能促進細胞的新陳代謝和生長髮育，這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。
最主要就是吃發特濃營養素，補充毛囊營養素，保障毛囊與毛髮之間的營養，預防白髮，防止脫髮。
3樓：雨懷玉
掉頭髮有以下幾個主要原因：
1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。
2、新陳代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。
3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。
4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有陽光下長時間的暴晒，非常不利於毛髮的生長。
白頭髮的原因很簡單，基本上都是由營養不良引起的，比如蛋白質、維生素和微量元素的缺乏，另外腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障礙等疾病也會導致白頭髮。
4樓：匿名使用者
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現.青.
絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭髮。
要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
5樓：匿名使用者
要改善個人的飲食習慣，多吃綠色蔬菜和水果，生活中不要讓自己總是處於焦慮、緊張、或是煩躁的狀態，過多的生活壓力會對人體形成一定的負擔，這樣只會加重脫髮的。作息時間要規範，晚上最好早點睡覺、堅持在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間，切記不要熬夜，不然生物鐘紊亂只會對頭髮的生長起到阻礙的。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，照著文中說的做，現在重拾笑容啦。
熬夜會大傷元氣，不僅傷害身體，對於頭髮生長來說也是沒有任何好處，只有睡眠好了，身體得到充分的休息，頭髮才能健康。
6樓：硼茗
壓力大，也有可能是遺傳
7樓：匿名使用者
大多數的掉髮，也和我們的日常生活有關。
如：作息不規律、加班勞累、精神壓力、長時間的面對電腦等。
這些都容易導致人體的內分泌失調，頭髮生長期緩慢，進入退行期而出現脫落。
生活方面需要注意：
1、合理清洗頭髮，不要用太刺激的洗髮水。
2、多吃點清淡有營養的，多吃雞蛋，這對增發很有幫助的。
3、平時多運動，保持心情舒暢，不要吃油膩和辛辣的食物4、最重要的就是服用發特濃營養素，由內而外補充頭髮營養，強健髮根，從而減少掉髮。
近來發現白頭髮越來越多，而且還掉頭髮很厲害，是什麼原因？
8樓：科發源植髮諮詢
應該年紀不大把，少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養,精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然後針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.
注意鍛鍊身體,勞逸結合.多吃一些含維生素b1,b2,b6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.
經常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.
9樓：匿名使用者
大多數的掉髮，也和我們的日常生活有關。
如：作息不規律、加班勞累、精神壓力、長時間的面對電腦等。
這些都容易導致人體的內分泌失調，頭髮生長期緩慢，進入退行期而出現脫落。
長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康，可以用繕絲緣絲木精華液來改善頭皮環境。
生活方面需要注意：
1、合理清洗頭髮，不要用太刺激的洗髮水。
2、多吃點清淡有營養的，多吃雞蛋，這對增發很有幫助的。
3、平時多運動，保持心情舒暢，不要吃油膩和辛辣的食物4、生活中多注意精神上的放鬆，適當釋放壓力。
10樓：匿名使用者
最近有沒有染髮，染髮危害大，我以前就出現這樣，掉髮，後來不染了，平時用啤酒洗髮、多吃黑豆、黑芝麻，過來一兩年就有很大改善了。
11樓：加藤掀鞏
脫髮在日常生活中很多見，我有一個朋友有脫髮的情況，很是煩惱，不過慶幸的是找見了「重.現′青絲」一紋，講述了一些防止掉髮的知識，跟著紋中所講的做現在擺脫煩惱了，那就簡單說一些，要活躍面對日子，主動適應快節奏的日子環境，正確對待日子、工作和學習壓力。
在家沒事時，可以經常用牛角梳或木梳梳頭，在外面可用手指有節奏地按摩頭部，加強血液迴圈。堅持鍛鍊，多去參加體育活動，加強身體的鍛鍊，可以提高人體的免疫力，身體強壯了頭髮也會跟著好起來。要注意保證好的情緒，不要讓自己太憂慮，要有一個好的心態。
還沒到三十歲就掉頭髮和白頭髮是什麼原因?
12樓：醜小鳥
中醫學認為，下列因素與白髮有關：
一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。
二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。
三是肝鬱脾溼：肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。
解決方法：
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是**陰虛血燥所致白髮的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。
13樓：oo聖殿v龍龍
脫髮和白髮是有多種因素造成的！經常使用電腦會造成精神高度緊張，頭皮血液迴圈不暢，引起頭髮的營養供給不足，形成掉髮；還有就是飲食上不注意抽菸喝酒，也會造成脫髮；霧霾粉塵也會對頭皮產生刺激引起脫髮白髮！不適合自己的洗髮水，或者過度燙染等都會造成，每個人都不同！
14樓：匿名使用者
多鍛鍊身體，多吃滋陰
養腎補腎的東西，比如枸杞，常吃用枸杞子燉的湯也不錯,還有每天一定要吃有營養的早餐。順便去看下《董玔俊 日記》吧，忍不住照著文中說的知識做了，現在頭髮也是小森林了。
頭部按摩可以促進頭皮血液迴圈，幫助緩解壓力，促進睡眠，為頭皮提供養分，這樣掉頭髮的現象就會就慢慢好轉。也可以用梳子或是用手指地體梳子對頭皮進行按摩。這樣做其實就跟利用生薑擦拭頭皮，幫助**禿髮一樣。
15樓：匿名使用者
可能是生活節奏比較快，日夜顛倒或者其他生活習慣不太好
16樓：匿名使用者
掉頭髮對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱（路煦-逆襲）一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，我都不知道要怎麼辦？不過現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
最近幾個月老是掉頭髮,長了白頭髮怎麼辦?
17樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很抄多，襲各種手段方法，
bai各種祕方偏方，讓脫髮的人du眼花繚亂zhi，不知道如何選擇。dao
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
18樓：百年好發
先做好日常的頭bai發護理，看看du
是不是因為自己沒有注zhi意養護，或dao
者是熬夜還是飲食不規版
律之類的原因。
權解釋原因：
掉髮肯定是有原因的，我們要做的就是找到原因，只有找到脫髮掉髮的原因，我們才能夠判讀出適合自己的方法來解決。
大多數情況下，掉髮都是需要解決的，而嚴重不嚴重就是判定方法的標準之一嗎，如果不嚴重那麼就可以日常調理，如果嚴重肯定就需要考慮植髮之類的了。
掉頭髮的情況，在現在的年輕人群體中，是比較常見的，這不僅僅是說年輕人要注意自己的頭髮健康，而是說自己要好好的做好頭髮護理。
有無解決辦法：
大多數年輕人覺得自己還小，頭髮很多就可以隨意熬夜，但是其實不要這樣，時間一久脫髮掉髮嚴重是無法挽回的，這的到那時候就追悔莫及了。
掉頭髮什麼原因，掉頭髮是什麼原因呀
跟睡眠不足有關，現在人喜歡熬夜，如果睡覺晚，皮脂分泌功能會加強，出現脂溢性頭皮，導致脂溢性的脫髮 2 跟精神情緒有關，精神壓力過大 工作緊張 焦慮，也會導致脫髮的發生 3 女性休止性脫髮，這種脫髮大多跟產後節食 氣血不足 蛋白質 微量元素的攝入不足有關 4 一些較常見的內科疾病，比如肝腎功能的疾病 ...
男的老掉頭髮是什麼原因，男人掉頭髮是什麼原因引起的？
t哥帶你輕鬆解決問題 1 雄性激素源性脫髮 毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素 喜歡 聚集的場所。所以雄性激素源性脫髮是最普遍的脫髮型別，95 的脫髮病例屬於這一型別。2 神經性斑禿 導致此型別脫髮的原因還不明確，此類的脫髮成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑 圓形...
兒童掉頭髮是什麼原因，十歲小孩掉頭髮什麼原因？
當孩子出現掉頭髮的時候,家長一定要引起足夠的重視,帶孩子到正規的醫院進行詳細的檢查。孩子掉頭髮有可能是遺傳因素所造成的 另外,如果孩子是由於年齡 小兒脫髮最常見的情況主要以斑禿為主，像這一類的大多數都是因為缺少微量元素，具體如下 1 缺鈣 小兒缺鈣早期有時會出現脫髮，主要是出現枕禿 2 真菌感染 引...