1樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近中考、高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找一個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找一個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些谷維素片來吃。谷維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
2樓：匿名使用者
對於普通人家的孩子來講，高考是改變命運的唯一途徑
我們只能通過高考改變命運嗎？
3樓：你也住在新昆明
可以改變命運的方法有很多 擇一業而終
4樓：廣發**
高考是成本較低最公平的一種方式！
5樓：澪汕
高考並不一定能改變命運，但知識可以掌握自己的未來。只有通過不斷努力學習才能更好的明白自己的目標是什麼，才能更好的計劃自己的將來。如果沒有計劃沒有目標，那跟鹹魚有什麼區別？
6樓：古色的古色
不是 但是是最簡單和捷徑的方式了
對於農村出生的孩子，高考能改變命運嗎
7樓：陽光語言矯正學校
關於一個人的命運好壞，命運究竟能不能改變，有各種不同的觀點。那究竟，人的命運能不能改變呢？如果能，又是什麼因素最能改變一個人的命運呢？
知識改變命運
被主流社會認可的、科學的說法則是「知識改變命運」。
從很大程度上來說，讀書絕對可以改變一個人的命運。且不說古代的金榜題名，從一個普通書生躍身而成**；也不說現在的單位招聘要有文憑作為必要的「敲門磚」；畢竟，這些都是學有所成的結果。但即便是那些學業未成，並未通過考試的人們，也在讀書的過程中獲得知識，也可以改變自己的眼界、心態、做為，和不讀書的文盲是有相當大的區別的
心態、行為改變命運
一個人的心態、行為可以改變一個人的命運。所以我最常對諮詢朋友們提的建議就是：多做善事，調整心態。
改變命運的途徑有很多，改變命運的機會也有很多，高考只是改變命運的一個機會而已，但是這個機會所佔分量比較大而已。
8樓：何超奇
改變命運的方法有很多種，高考是其中之一，有了這個方法還需要行動付出才能成功改變命運，同時謀事在人，成事在天，能否改變也是有概率的，不知這麼說你可明白了
高考可以改變命運，是雞湯嗎
9樓：雲南新華電腦學校
學習是可以改變命運的，同樣高考是可以改變大部分人的命運的，不過還是要看個人後天的努力情況，越努力越幸運，多學習是有好處的。如果成績一般或者不好，建議去中高職院校學習一門技術，比如電腦、廚師烹飪等，如果成績優異，建議去考一下高考。
10樓：sky粉畫凌
沒有找不到工作的博士生，就這樣
改變命運的不是高考，而是你家是否拆遷
11樓：房屋拆遷那些事兒
你的回答太片面了，拆遷只能獲得一時的利益，拆遷的利益終歸是有有限的貨幣和有限的房屋就能變現出來的。而高考是現今社會改變社會層級的一個重要方式，當然在之前一段時間，表現得尤為突出，目前也仍然是這樣的一個情況。
這句話可以戲謔的說，但是，不能夠堂而皇之的說出。
高考能改變命運嗎
12樓：八維教育
如果你成績比較好，專業也比較好，那麼就很容易就改變了命運。
13樓：易緣天驕
沒有絕對，大部分會改變命運。
高考能改變命運嗎？
14樓：24我可以
可以的，只要高三沒有白費，就一定可以考好的，
你以為高考真能改變命運嗎
15樓：使用者
高考不一定能改變命運。
但是他是你走向成功的一條比較近的路，
因為不管你做什麼，學歷是一塊敲門磚、。
希望我的回答能對你有所幫助。
為什麼今天知識不能改變命運了，知識改變命運這句話在現在還有現實意義嗎
知識改變命運是有前提的,從古到今都一樣,古代狀元榜眼 探花,他們都改變命運,但是那難度很難,全國選三個人,難度可想而知.改革開放讀大學改變命運,知識改變命運,那是因為那時候大學生是真才實學,運氣好,能力強,國家那時候緊缺大學生,整體都很牛,很少有渣滓.今天大學生多,重點大學在改革開放的時候跟現在一樣...
你覺得高考能改變命運嗎，你認為高考可以改變命運嗎？
高考只是你人生的一個轉折點，你命運的改變還是在於你自己。如果你是一個書呆子，只會讀書，不會處理人際關係。而且讀書還不會在實際中應用。那麼即使考了名牌大學，出來不一定有什麼特別好得成就，即使大學考的並不是很理想，你還可以奮鬥啊，創業，繼續深造，考研，專升本都是可以的，命運在你不在於外界的事物 高考不一...
成考真的能改變命運嗎，請問成人高考可以改變命運嗎？謝謝
成考當然能夠改變命運啊，如果只是讀到高中畢業，你沒有專業出來工作，很難找到好的工作，除非你有家庭背景，有關係，或者你的領導賞識你，或是你有很高的智商財商情商，懂得做生意，或有某一方面的特殊才幹，或是在生活當中學習積累出來的能力 但是成考也就是讓你去學一門專業，然後有一個資格證畢業證，能夠讓你獲得從事...