1樓：匿名使用者
瑜伽起源於：印度
距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。
瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有**、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何**而自然痊癒。
於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的**法，讓世世代代的人從中獲益。
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練瑜伽好處
1、練習瑜伽可以讓伽人們身心健康，幸福感增加
練習瑜伽的人每天都會精力充沛容光煥發。體力充沛，會讓生活發生改變。在一個群體裡，練習瑜伽的人往往是精神最好的。
每天抽出1-2個小時練習瑜伽，各種bmi各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，也會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。
2、練習瑜伽培養氣質，提升個人魅力
瑜伽是一種極具表現力的運動，通過瑜伽，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。無論男人還是女人都會通過瑜伽的練習讓自己變得優雅有氣質，身姿挺拔。當然練習瑜伽的同時也是一項很好的體育鍛煉，能強身健體，保持青春活力。
這會影響到你的人格魅力。
2、練習瑜伽可以塑造人格，加強自律性
瑜伽是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被**！瑜伽會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。
瑜伽的人，絕對是一個堅強的人。同時堅持瑜伽，本身就是一個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。
你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人。
2樓：匿名使用者
瑜伽起源的國家是印度。
瑜伽是一項有著2023年曆史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，關於瑜伽的記載最早出現在《吠陀經》的印度**中。
大約在公元前300年時，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經》中闡明瞭使身體健康、精神充實的修煉課程，這門課程被其系統化和規範化，構成當代瑜伽修煉的基礎。帕坦伽利提出的哲學原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑。
2023年12月11日，聯大宣佈6月21日為國際瑜伽日，2023年舉辦了首屆6.21國際瑜伽日。
瑜伽的起源
瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。
瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有**、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何**而自然痊癒。
於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法，這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的**法，讓世世代代的人從中獲益。
印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系，瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
練習瑜伽的益處：
1、瑜伽能消除煩惱，減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考,達到修心養性的目的。
2、瑜伽能提高免疫力，增加血液迴圈，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養。
3、瑜伽能集中注意力，是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛鍊法。
4、瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地迴歸角色，並坦然迎接生活中的一切挑戰。
3樓：百度使用者
印度瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有**、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何**而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。
4樓：伽人美人
瑜伽起源於：印度
淑塑瑜伽學院
對學員的培訓，考核，頒發具體權威性全國通用的瑜伽教練證書，數10年的教學歷程，為中國瑜伽市場培養了近萬名瑜伽教練，成為中國瑜伽教練培訓市場的風向標。
瑜伽起源於哪國
5樓：非非灰會飛
「瑜伽」這個詞，是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」「結合」或「和諧」。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。
瑜伽已有數千年的歷史，唯一的經典是根源自公元前兩百年的著名瑜伽之祖帕坦伽利（patanjali）所著的《瑜伽經》（瑜伽的重要理論著作）。考古學家曾在印度河流域發掘到一件儲存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距21世紀至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。
起源在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病、創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系，這就是瑜伽。
前古典時期
由公元前2023年開始，直到（犁俱吠陀）的出現為止，約有3000多年的時期，是瑜伽原始發展，缺少文字記載的時期，瑜伽由一個原始的哲學思想逐漸發展成為修行的法門，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
古典時期
由公元前2023年《吠陀經》籠統的記載下來，到了《奧義書》明確的記載瑜伽，到《薄伽梵歌》出現，完成了瑜伽行法與吠檀多哲學的合一，使瑜伽這一民間的靈脩實踐變為正統，由強調行法到行為、信仰、知識三者並行不悖。
大約在公元前300年時，印度聖哲帕坦伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》印度瑜伽在其基礎上真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體系。帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。
瑜伽之祖帕坦伽利（patanjali），一般認為他誕生於公元前約200至500年間的印度拉爾（ra'r'h）地區。 傳說中， 帕坦伽利的母親哥妮卡（gonika'）是個飽學的瑜伽行者，她一直希望將所學傳給一位賢能之士但未能如願。哥妮卡心理想說她的生命所剩無幾，她就向太陽神祈求，希望劉能賜給她一位所尋覓的賢者。
她雙手捧水閉眼向太陽神禱告，正當她要獻水給太陽神時，她睜眼看到手中有一條小蛇，小蛇瞬間化**形，向她說：「我想做你的孩子。」哥妮卡答應了，併為他取名patanjali。
pat的意思是掉落，an『jali的意思是雙手合十，因為帕坦伽利就像由天掉落至她手中的人，所以就取名為patanjali（印度文：पतंजलि）。
傳說中帕坦伽利是蛇神adisesa為了撰寫**和獻身神聖之舞，在主溼婆（shiva)的祝福下轉世人間成為瑜伽之祖。
後古典時期
由「瑜伽經」以後，為後古典瑜伽。主要包括了「瑜伽奧義書」，密教和訶陀瑜伽。「瑜伽奧義書」有二十一部，在這些「奧義書」中，純粹認知，推理甚至冥想都不是達到解脫的唯一方法，它們都有必要通過苦行的修練技術所導致的生理轉化和精神體會，才能達到梵我合一的境地。
因此，產生出了節食、禁慾，體位法，七輪等，加上咒語、手英身英尚師之結合，是後古典時期瑜伽的精華。
19世紀的「克須那摩卻那」是現代瑜伽之父。其後的「愛恩加」和「第斯克佳」是聖王瑜伽的領導者。另外印度錫克族的「拙火瑜伽」和「溼婆阿蘭達」瑜伽也是二個重要的瑜伽派別。
一個練氣一個練心。
現代發展
瑜伽發展到了今天，已經成為世界廣泛傳播的一項身心鍛鍊修習法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因為它對心理的減壓以及對生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時不斷演變出了各種各式的瑜伽方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學。
在現代，也產生了一些具有廣泛影響力的瑜伽人物 ，例如艾揚格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等等。不可否認，悠久的瑜伽將會更加受到各界人士的喜愛。由斯瓦米·蘭德福擔任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學院****是當今世界上歷史傳承最悠久、最權威的瑜伽學院和瑜伽教師等級評定機構。
6樓：青麥喇嘛
是印度,切入的意思,意預與大自然合為一體
瑜伽起源於哪個國家？
7樓：匿名使用者
瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為「世界的瑰寶」。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有**、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何**而自然痊癒。
於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的**法，讓世世代代的人從中獲益。
在數千年前的印度，高僧們為追求進入天人合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，
於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病創痛的醫治本能。
幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體系這就是瑜伽。 考古學家曾在印度河流域發掘到一件儲存完好的陶器，上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的歷史了，可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。
擴充套件資料
瑜伽的好處
好處一，塑形
瑜伽可以讓身材保持更加完美，同時可以鍛煉出傲人的曲線，腰部的柔軟性更加明顯，可以讓女性的胸部保持挺拔，是一種很有效的塑形手段。
好處二，緩解疲勞
瑜伽可以讓身心都得到放鬆，雙手的按摩動作可以緩解肌肉的疲勞狀態，有規律的呼吸方法以及鍛鍊姿勢，可以加快血液迴圈的速度，讓經歷了一整天工作之後的你能夠放鬆下來。
好處三，調節情緒
女性適當的瑜伽鍛鍊，可以讓呼吸變得更加平和以及有規律，讓氣血得到有效執行，身體機能得到強化，調節人的情緒，讓心態迴歸平和以及靜謐。
好處四，增強意志力
對於肥胖者需要**的人來說，練習瑜伽可以增強自己的意志力，有利於控制飲食。並且瑜伽可以消耗過多的脂肪，也是有利於**的。
好處五，提高判斷力
聯絡瑜伽的過程其實有足夠的時間讓思維靜謐下來，好好的理清頭緒，讓問題在此刻得到有效的解決，提高自己的判斷力。另外瑜伽可以幫助人們調理氣息，進一步提高思維的準確性。
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