1樓：西安大廣天下現代生態科技股份****
1、蘋果
對於脂肪肝患者來說，蘋果是首選。因為蘋果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鈉鹽，維持正常的血壓。每天可食用一個蘋果。
蘋果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量，使身體燃燒熱量，對抗肥胖。
2、橙臍橙含有的橙皮甙成分、類黃酮成分和維生素c能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防脂肪肝以及各種心血管疾病。
3、山楂
山楂味酸，有健脾開胃的功效，有利於食物的消化吸收，有助於脂肪類食物的消化，促進脂肪的代謝，因此脂肪肝患者是可以吃山楂的，且山楂利於脂肪肝的恢復。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳，尤其對脂肪肝伴有脂血癥的患者，可起到雙重降低的作用。
4、梨鴨梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用後不僅助於胃腸消化，而且還可降低血脂，這對脂肪肝的**也是十分有益的。
5、葡萄
葡萄中含有的天然活性物質、維生素和纖維素，對脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，能夠有效地調整肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。其中豐富的葡萄糖、氨基酸及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。
6、柚子
柚子富含多種微量元素以及維生素，肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效，所以脂肪肝患者是可以吃柚子的，經常食用的話，有輔助**的作用。
7、草莓
草莓是一種營養價值高，且為人們喜愛的低糖、低熱量漿果。《本草綱目》記載：草莓性平，味甘酸，有潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒之功效。
現代醫學研究表明，草莓中含有大量的維生素c和鞣酸，能夠阻礙強致癌物亞硝膠在體內的生成，破壞癌細胞增生時所產生的某些酶的活性，具有一定的防癌、抗癌功效。
8、柑橘
柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人體的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低，因此，在飯後水果中，可以多吃柑橘。每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3～4個柑橘的人，患酒精肝的機率要高出將近一倍。
9、奇異果
奇異果含有豐富的維生素a、c、e、b群、蛋白質、鈣、鐵、鎂、膳食纖維、葉酸等，且每顆奇異果的熱量僅有60大卡，與相同份量的水果相較熱量明顯較低，脂肪肝患者可以多多食用。
2樓：匿名使用者
多吃青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量。可以在吃這些水果的時候，搭配喝德甫.
稈.惟.槺的，可以清除多餘脂肪。
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
脂肪肝不能吃什麼，脂肪肝如何消除？
3樓：走向幸福的小路
脂肪肝不能吃什麼，脂肪肝如何消除？首先，脂肪肝我們日常生活中必須要避免的有很多，但是最為重要的是：
1、有飲酒史的患者必須戒酒
2、食醋要適量中醫認為，酸能入肝，酸味的東西對肝炎病人來說，有降低轉氨酶的作用。有些脂肪肝患者常常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，激發食慾。
3、葷食後不能立即飲茶茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質使腸時蠕動減慢，容易造成便祕，並且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用。
4、不限制飲食過去脂肪肝的飲食**與現在不同，過去限制脂肪和蛋白質的攝人，尤其認為脂肪對肝臟非常不好，應嚴格限制。可是現在，對攝取脂肪不像過去那樣敏感，基本上是高蛋白質，高熱量，高維生素的飲食，脂肪肝患者本來肝臟功能就差，若再缺乏營養，則脂肪肝就很難**。
5、多吃維生素很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的，一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當然也會下降。但即使肝功能下降，維生素也並不是完全不會被代謝了，所以只要攝取比平時更多的維生素，還是可以補充維生素不足的。另外，多吃蔬菜和水果也有助於大便暢通，對脂肪肝者來說是很重要的。
6、不吸菸吸菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官有損害，是誘發癌症的危險因素之一。作為解毒器官的肝臟，得了脂肪肝後其解毒功能已經下降，而大量的尼古丁在體內蓄積又加重了對肝臟的損害，肝臟要想充分發揮其解毒功能就顯得心有餘而力不足了。對於脂肪肝患者，更增加了感染各種疾病的機會，使得可能**的身體功虧一簣。
要想徹底消除或者降低脂肪肝，我們不但要結合上述的重點注意點，還要結合最新達標的熱量油脂阻斷劑（餐盾）來輔助減脂減脂肪肝。餐盾包含油盾、糖盾、脂盾三個能量成分，在不同飲食情況下搭配不同的餐盾，每日攝人高蛋白質，高熱量，高維生素的飲食，日積月累，就容易積累形成脂肪堆積，營養平衡劑「餐盾」，來控制熱量、糖分、和油脂的吸收，同時可以促進體內多餘脂肪的消耗，增加了新城代謝，也就減輕了脂肪肝所帶來的苦惱了。記住，健康的飲食、餐盾的合理搭配、長期堅持的慢跑運動結合在一起，就會減脂減脂防肝。
4樓：禱旅牌漚墻撼
可適當多選用脫脂牛奶
、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。使用（渝農甘之飲） ，可以代謝走脂肪肝上脂肪。
1、吃清淡、少鹽的食物，不吃油膩、辛辣、油炸、煙燻的食物。
2、可使用低熱量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低熱量，**也不貴。大眾都可以接受。
3、每週吃2頓以上魚，其中含有很多不飽和脂肪酸。
4、少吃豬肉、動物內臟，裡面含有油膩、高脂肪、膽固醇，是直接引發脂肪肝的因素。要多吃雞鴨，裡面的氨基酸更能滿足身體對營養的需要。
5、多吃豆製品、豆類，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。
6、每天吃700克的蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、食物纖維。
得了脂肪肝脂肪肝吃什麼食物好，脂肪肝，吃什麼食物好
脂肪肝是怎麼回事，症狀有哪些，脂肪肝吃什麼食物好？脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多的病變，正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯 磷脂 糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3 5 如果肝內脂肪蓄積太多，通常脂肪含量超過肝臟重量的5 10 時被視為輕度脂肪肝，超過10 25 為中度脂肪肝，超過25 為重...
有脂肪肝能吃什麼水果，脂肪肝不能吃什麼「水果」
脂肪肝的飲食很重要，好的飲食可以快速使恢復正常，而不好的飲食卻會加重疾病，所以脂肪肝飲食要慎重，而水果也是飲食的一部分，那麼脂肪肝適合吃什麼水果？步驟 方法 要選擇 香蕉 菠蘿 葡萄乾以及西瓜含糖量比較高的水果，對於脂肪肝患者來說，長期過度進食可導致血糖 血脂升高，甚至誘發病情惡化，所以脂肪肝患者可...
脂肪肝怎麼選擇合適的藥物，輕度脂肪肝吃什麼藥好的快一些
脂肪肝是因肝臟脂肪堆積過多而造成的，通過飲食 運動和藥物輔助 會有比較好的逆轉性。下面幾種常見的中藥，對防治脂肪肝有較好療效。第一，本草單藥 1 枸杞子 味甘，性平。中醫學認為其能補肝陰 養肝血 益精明目。現代藥理研究證明 枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，並有降壓功效。每次1...