1樓：中地數媒
所謂和諧的性生活，是指夫妻雙方的性生活過程和諧，均能出現***，共同獲得性快感，得到性滿足。營造和諧的性生活是由夫妻雙方的感情狀態、積累性經驗、默契合作共同決定的。在夫妻性生活中，可以掌握一些科學的性生活原則來促進性生活的和諧。
1.以穩固的感情作為性生活的基礎
穩固的感情是夫妻間相互吸引、彼此依賴的重要情感基礎，也是性和諧的基礎，缺乏感情的性生活亦難以達到性生活的和諧。雖然夫妻雙方的年齡、職業、氣質、文化水平、性格、思想意識、行為特點等方面都不盡相同，而且在性意識和性反應上也會有所差異，但是如果能夠在真摯、忠誠、尊重、體諒、平等基礎上建立起夫妻關係，則完全可以彌補彼此間的差異和不足，培養起穩固的情感基礎。不僅如此，夫妻之間穩固感情基礎的建立，更要求夫妻雙方要將感情與道德結合起來，建立有道德原則的夫妻關係，從而才能使性生活更加和諧。
2.以良好的身體和精神狀態作為性生活的前提
**是在神經內分泌的調控下，通過男女***官完成的複雜過程。**的同時還會伴隨心率加快、血壓升高、呼吸急促、肌肉運動、大量熱能消耗等生理活動。因而必須要有健康的身體和良好的精神狀態才能勝任整個**過程。
反之，如果在身體健康狀態欠佳或精神萎靡不振的時候進行性生活，則極易導致性功能出現障礙，難以獲得和諧的性生活，更不利心身健康。
3.以性溝通作為性生活的催化劑
男女的生理特點和性功能有明顯差異，若要使性生活更加和諧，則不可忽視性溝通的作用。性溝通的同時，男女之間還要加強交流，相互配合，相互理解，體貼對方。通常來說，女性的性衝動來得比較慢，此時男性應積極調動女方性慾，做好**前的性溝通，可以採用溫柔的語言、甜蜜的親吻、親密的擁抱、充分的愛撫等，以使對方獲得心理滿足，亦可增強性慾。
4.以適度作為性生活的基本原則
適度原則是保證性生活和諧的基本原則。性生活適度，應以男女雙方均不感到疲倦為原則，且身心舒適、精神愉快，這可以表明性生活的次數是比較適宜的。如果性生活不能遵循適度原則，過度**，則會對男女雙方的身體和精神造成不利的影響，對夫妻生活的和諧非常不利。
5.以適宜的環境促進性生活的和諧
性生活要在適宜的環境中進行，臥室環境要安靜，少有干擾，噪聲少；白天應拉上窗簾以使室內光線柔和，晚間可以用微弱燈光；床鋪也要舒適，床上用品要乾淨，儘量選用自己喜愛的款式和顏色等。適宜的性生活環境能夠為**創造有利的條件，使雙方在愉快的心情下進行，這是性生活和諧的重要條件之一。
2樓：封信越辛
你老婆性冷淡，不過我有招可以救救你的性福：網上下幾片**，和你老婆一起看，保證可以改變現在的情況，如果不行
你砍我！
第一次看的時候，你老婆會很專注的看，眼睛都不眨一下，也不大里人第2次看的時候，她會學**裡的動作了
哈哈第3次..4次...5次..n次後，你的問題就變成：
「懸賞分：10000
你老婆很用心調情，下面都是水，還很潤滑溫軟，她說一點都不累，一幹起來就喜歡坐在你上面瘋狂搖動，有沒讓她不那麼活躍的辦法，謝謝大家」
3樓：梅娘說
「夫妻生活」不和諧，也許是因為你沒有這樣做
4樓：原瀾潭夢華
如果你能保持雙方都有高潮
不僅僅是夫妻性和諧
就連家庭也和諧
5樓：霜子郟爾芙
在現代社會裡，要提倡文明、健康和科學的性生活。如何才能達到這樣的要求呢？應該做到以下幾點。
（1）正常性生活的次數和衛生人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關係。每對夫妻間的**次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。一般來說，**的次數是；25－35歲，每週2次；35－50歲，每週1次；50歲以上，每月1－2次。
這樣的原則對某些夫婦來講並不合適。夫婦間**的次數主要以**後第二天雙方不感到疲勞為原則，如**後次日出現疲勞，全身不適、食慾減退、腰痠、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利於恢復體力。
男女雙方均應注意外***的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外**位。男性應將包皮翻上去，將包皮內側及冠狀溝內的積垢清洗掉；女性應把大小**及**前庭部位的分泌物清洗掉，這樣可以在**時避免把細菌帶入到**內而引起感染。
飲酒後、精神過度興奮、情緒不安、身體不適、過度疲勞時，均不宜過性生活，另一方要給予關心和理解，不要勉強或強行進行。性生活的時間，以晚上睡覺前最為適宜，因**後會覺得疲勞，即可進入睡眠，易於恢復體力；老年人也可以先睡眠，醒來後再**。
妻子在月經期不應該過性生活。經期內整個盆腔充血，子宮內膜脫落。子宮腔內表面是一個創面，若這時過性生活，很容易引起盆腔感染，如子宮內膜炎、輸卵管炎和盆腔炎等，造成女方病痛和不孕。
（2）妊娠期和產褥期的性生活婦女在妊娠早期，即受孕頭3個月內，應完全禁止性生活，因為**的刺激，會引起子它收縮，引起流產。婦女在妊娠晚期，尤其是在臨產前1個月內，也應絕對禁止過性生活，因為由於**的刺激，可引起子宮收縮而導致早產。另外，**時**內精子可把存在於**內的細菌帶進女方盆腔引起感染。
婦女在妊娠中期可以過性生活，但要有節制，動作不宜強烈，特別應小心女方腹部受壓。
如果是高齡孕婦，或有多次自然流產或早產史的孕婦，在整個妊娠期間都要停止性生活。
婦女分娩後，整個***官需要6－8周才能逐步恢復正常，夫妻在這段時間內也應避免過性生活。
（3）絕經後的性生活婦女絕經後，卵巢功能減退，體內雌激素水平降低，使得**粘膜萎縮，**乾溼，可導致**疼痛，甚至**困難。絕經後的婦女，性生活要適當減少，以每月1－2次為宜。經調查研究表明，絕經後婦女完全沒有性生活，可產生**明顯萎縮，如仍保持有適量的性生活，可延緩**萎縮的時間，所以，適當的性生活對老年人來說是有益的。
怎麼能讓夫妻生活更和諧
6樓：茅屋為瀟瀟歌
夫妻和睦，不僅有利於雙方的婚姻美滿、身心健康和事業成功，而且有利於子女的教育成長，有利於社會的安定和發展。那麼，夫妻之間怎樣才能做到和睦呢？
夫妻要相互尊重
自尊心是人的非常強烈而重要的一種情感，從幼年時期就已經產生。自尊心得到滿足，心情就愉悅；如果一旦受到傷害，就會帶來極大的痛苦。那種訓斥、輕視或貶低愛人的做法，會給愛人造成極大的傷害。
夫妻之間相互尊重，不僅能使自尊心得到滿足，同時能增強相互之間的依賴。因此，夫妻之間要想和睦，相互尊重是基礎。
善待對方的親人
很多年輕夫妻結婚以後，認為婚姻只是夫妻兩個人的事，與別人沒有任何關係，往往在言談舉止中流露出不尊重對方老人或其他親友的表現，這對於夫妻的和睦影響很大。要知道，無論是誰，都是由父母養育**，在親友關懷下成長的，何況還有血濃於水的親緣關係。既然喜愛你的愛人，就應**人的親人。
尊重對方的愛好
每個人都有自己的愛好，這是一種心理需要，也是精神生活中必不可少的一個內容。作為夫妻，必須尊重對方的愛好，儘量滿足對方的心理需要並提供一切方便，而不要加以限制。
保留社交的自由
一個人生活在社會上，要學習，要工作，自然會與同學、同事、朋友交往；而一個人在事業上的成功，往往離不開別人的幫助，所以社交活動有其十分重要的意義。夫妻之間要允許對方社交的自由，這不僅不會影響愛情的專一，還會因對方的尊重和信任，贏得更深的愛意。而那種不準愛人和別人交往、動輒醋意大發的做法，只會使愛人產生反感和厭惡，進而對家庭生活感到厭倦，從而給婚姻帶來危機。
給對方自主的機會每個人都希望按自己的思想和意志辦事，這是人的心理上需要自主的一種正常表現。夫妻雙方無論在家裡還是在外邊，都要給對方這種自主表現的機會，讓其充分發揮自己的才能和智慧。那種一切惟我是從、限制對方自主表現的做法，不僅扼殺了對方的自主性，同時也扼殺了夫妻的和睦與婚姻的美滿。
主動接受對方宣洩
每個人在學習、工作、生活中不可能一帆風順，有時心裡不痛快，需要向別人傾訴，以便將苦悶宣洩，從而求得心理的平衡。宣洩最理想的物件自然是自己的愛人。當對方情緒不好時，要主動傾聽對方的宣洩，不要責備對方嘮叨煩人，更不要責怪對方心胸狹窄。
在一方心情不好時，另一方理解、同情、傾聽宣洩，並給予勸慰和疏導，以讓對方從矛盾和苦惱中得到解脫。
儘量滿足**需要
**是夫妻之間日常生活的重要組成部分，健康和諧的性生活，是協調夫妻關係的一個橋樑，是夫妻關係的潤滑劑，會使夫妻生活更加甜蜜、美滿與幸福。如果夫妻一方有意淡化、疏遠，甚至採用懲罰性質的分居，都會帶來不良後果。正確的做法是，夫妻之間要互相尊重對方的性要求，及時做出反應，並儘量給予滿足。
健康和諧的性生活，會使夫妻之間更加恩愛，婚姻更加美滿。
夫妻之間絕對忠誠
在夫妻關係中，雙方的絕對忠誠是最重要的因素。因為夫妻的相互忠誠，才會產生信任，使雙方關係融洽，心情愉悅，身心健康，家庭和睦，精力充沛地去學習、工作，從而在事業上取得成功，而事業的成功將會進一步使夫妻的感情得到增強。因此，夫妻之間的相互忠誠，是夫妻和睦的一個非常重要的條件。
7樓：匿名使用者
這可是一門學問，很多技巧和知識在裡面，當然夫妻雙方都健康是最好的。
8樓：梅娘說
「夫妻生活」不和諧，也許是因為你沒有這樣做
怎麼樣能夠使夫妻生活更和諧？
9樓：匿名使用者
主動接受對方宣洩
每個人在學習、工作、生活中不可能一帆風順，有時心裡不痛快，需要向別人傾訴，以便將苦悶宣洩，從而求得心理的平衡。宣洩最理想的物件自然是自己的愛人。當對方情緒不好時，要主動傾聽對方的宣洩，不要責備對方嘮叨煩人，更不要責怪對方心胸狹窄。
在一方心情不好時，另一方理解、同情、傾聽宣洩，並給予勸慰和疏導，以讓對方從矛盾和苦惱中得到解脫。
儘量滿足**需要
**是夫妻之間日常生活的重要組成部分，健康和諧的性生活，是協調夫妻關係的一個橋樑，是夫妻關係的潤滑劑，會使夫妻生活更加甜蜜、美滿與幸福。如果夫妻一方有意淡化、疏遠，甚至採用懲罰性質的分居，都會帶來不良後果。正確的做法是，夫妻之間要互相尊重對方的性要求，及時做出反應，並儘量給予滿足。
健康和諧的性生活，會使夫妻之間更加恩愛，婚姻更加美滿。
夫妻之間絕對忠誠
在夫妻關係中，雙方的絕對忠誠是最重要的因素。因為夫妻的相互忠誠，才會產生信任，使雙方關係融洽，心情愉悅，身心健康，家庭和睦，精力充沛地去學習、工作，從而在事業上取得成功，而事業的成功將會進一步使夫妻的感情得到增強。因此，夫妻之間的相互忠誠，是夫妻和睦的一個非常重要的條件。
夫妻性生活不和諧可以成為離婚的理由嗎
夫妻性生活不和諧，如果僅僅是這個原因，一般不可以成為離婚的理由，但如果因此引起夫妻感情確實破裂，沒有和好可能，可以成為離婚的理由。離婚的原因有多種，一般是因為雙方感情確實破裂，沒有和好可能 否則，就不會離婚。其他原因有一方吸毒 賭博 家暴且屢教不改等。婚姻法 第三十一條 男女雙方自願離婚的，准予離婚...
我跟老公說夫妻性生活不和諧他說壓力大能信嗎
信，工作壓力大就會力不從心。有心無力，甚至連心也木有都在工作上了 男人總說自己壓力大，不想過夫妻生活，是藉口嗎？你好，根據你說的情況和提出的問題，我認為，可以初步考慮為缺乏有效的溝通交流所致。這主要是由於你平時在與配偶相處時，缺乏與對方進行有效的夫妻溝通交流，使你與配偶之間相互容易對對方產生許多不必...
夫妻生活有問題怎麼辦一些關於夫妻性生活的問題，怎麼辦
應該是 要去醫院的，自己吃藥不太靠譜。你好好勸勸他吧，別大聲，溫柔一些。從你的角度勸他，告訴他你想，你需要，女人也需要生理需要的，況且家庭也挺幸福，想要性生活也幸福一些有什麼錯呢，性生活也是夫妻生活的一項很重要的指標嘛。好好勸勸，態度誠懇點，我想他要愛你的話應該會聽的。祝你成功，祝你幸福。是有問題了...