1樓：灰機
你好！人生快樂只有一樣，煩惱卻是各種各樣。按照統計學分析，煩惱的概率遠大於快樂的概率。
所以，人生不可避免遭遇煩惱，例如來自家長、社會、學校、同學（同事）之中。 要想離煩惱遠一些，建議不要將目標定的太高，要綜合分析自身的能力和優勢，在充分發揮自身特色的基礎上去學習，腳踏實地，這才是真正的人生。 煩惱的問題的確**於外界事物的刺激，你要記著，快樂的情緒和煩惱的情緒在面對同一件事的態度是完全不同的。
因此你要細心體會感受與家庭成員包括母親相處中的親情，體味其中的快樂，才能一步步將心態調整好！ 一句話：尋找快樂的人生，不要強迫自己去做什麼，快樂最重要！
2樓：唯愛一萌
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
怎樣讓自己擺脫生活的煩惱？?快樂的生活應該是怎樣的呢？
3樓：安迪軍團雪
當一個人的主觀需要和客觀可能、自身的願望和別人的要求難以和諧處理時，煩惱便悄然而生。這不僅發生在碰到困難，而一時又無法排除時；而且當工作取得成績、經濟收人增加時，也會產生煩惱。因此，人人都有過煩惱的體驗。
長期的煩惱、自尋的煩惱，則會使人整天陷入心神不定的境地，消蝕一個人的生活銳氣，對自己的健康、工作和學習都大大不利。那麼，我們如何擺脫煩惱呢? (1)正確的人生態度和思維方法：
如果一個人一天到晚患得患失、憂心忡忡，則空想和沮喪便會在頭腦裡「大鬧天宮」。其實，這是個人主義在作怪。因此要把個人的利害得失看得淡薄些，把自己的榮譽大小看得輕微些，許多煩惱就會自行消失。
同時，要懂得煩惱越多，越使自己徒然增加痛苦。煩惱與積極思考、想方設法不同，煩惱僅僅是一種消極的擔心而已，特別是在無能為力或不值得心煩意亂的情況下，更是如此。 (2)自我轉化：
是指採取迂迴的辦法，或創造另一種情境，把自己的情感和精力轉移到其他活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在煩惱之中。有的心理學家指出，救治煩惱的最好辦法是，全神貫注去做一些建設性的事情。他們認為，當人的心靈完全為某些建設性事情佔用時，煩惱是完全不可能的。
於是，對於煩惱的最好的防禦是使自己忙碌。當忙碌的時候，就沒時間去胡思亂想了。 (3)理性的發洩：
即通過向親友傾訴，把自己的煩惱和盤托出。常言道「旁觀者清」，交談中，除可得到同情和得到擺脫煩惱的力量外，還能聽到親友的分析和忠告，使自己冷靜下來，煩惱便會隨之消失大半，乃至完全消散。 （4)自我寬慰：
當遇到困難或遭到挫折時，為了避免一味責怪自己，減輕煩惱情緒，應該想到自己的能力畢竟有限，雖經努力，這事也只能達到這個程度；縱然奮鬥，一時也難以完全改觀；同時，要懂得社會和人生變化的辯證關係，萬事稱心如意是不大可能的；生活有自己的程序，是無數個事變的組合，事情的變化，有時很難說是好是壞，自尋煩惱顯然毫無價值。當碰到困難時，只要不懈努力，出路總是有的。俗話說「車到山前必有路」。
不要把一時的困難看成永久的困難，不要把
4樓：斛蘭澤奉貝
人的一生只是一次旅程，從出生到學會走路、從幼兒到小學學生、從青年到老態龍鍾，只是人生的列車從一個驛站開往另一個驛站，直至我們生命的終點。
我們沒有辦法讓列車停止執行，我們也左右不了他的行程，我們能做到的就是用心欣賞窗外的風景。
開心的面對一切屬於我們的快樂，面對煩惱，輕輕的告訴自己，沒關係那只是過眼煙雲；面對困難，輕輕的對自己說，沒關係我們總會有辦法解決；面對挫折，輕輕的告誡自己，沒關係吃一塹長一智；面對失意，輕輕的笑笑對自己說，沒關係柳暗花明一切都會過去。
有好的心態，才有健康的體魄，有美好的追求，就有真誠無私的愛心，給生命一個微笑，讓自己的生活充滿陽光。
5樓：樓景澄乘仁
也許你把生活看的太複雜了，其實一切都是很簡單的，只是你沒很好的把自己徹底看透而已。
生活的空間，須借清理挪減而留出；
心靈的空間，則經思考開悟而擴充套件。
打牌時，要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，都要把它打到淋漓盡致。
煩惱亦然，重要的不是發生了什麼事，
而是我們處理它時的方法和態度，
假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。
怎樣才能快樂起來，怎樣才能快樂
你好！煩惱是別人帶來的 開心快樂是自己找的 快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智...
怎樣才能擺脫仇恨
我們生活的社會就像萬花筒，什麼樣的人物都在這個舞臺上表演節目。你感到如果生活和事業上都是無聊和空虛的時候，你對未來是怎麼考慮的？你應該考慮人的一生準備怎樣度過，人生的幸福究竟在 希望好好尋找屬於自己的真愛.一個不愛你的女孩值得你這樣為她付出感情嗎？你不要為這個不愛你的人想那麼多。你不值得為這個女孩而...
我們怎樣才能生活的更好，怎樣才能更好的學習？
你看一看宇宙有多大。看一看歷史有多長。無論開始還是結束，無論起點還是重點，無論幸福還是痛苦，無論悲傷還是喜悅，我們終於都活在了未來的歷史之中 未來的歷史之中，我們終將逝去，為何不能把心放寬一些，放寬不是忍讓，不如意也會在你的努力和周旋下過去，不努力不周旋也會在時間的長河中消失。所以 無論如何，我們都...