1樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
2樓：桃源秀水
煩惱由心生 平心靜氣即可
靜坐常思己過 閒談莫論人非
3樓：匿名使用者
那就得了bai解煩惱的
根源du來自於**，只有對症
zhi下藥，找到適合自己的dao良方。煩惱大內多源於生活，對待容生活我們要擁有良好的心態的，生活是美好的，跟誰都沒有仇，你怎麼對待生活，生活就會怎樣對待你。煩惱也是如此，如果你被眼前的煩惱所困擾，那將失去的是美麗的風景，看你自己能不能看得開、放得下，不被生活瑣事所困擾。
講的是如此輕鬆，真正行動會有所困難。
4樓：手機使用者
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己版沒有空閒去想它，權讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
5樓：倇兮
放鬆，想些開心的事。聽聽輕鬆一點的歌曲或電影，看看喜劇。
找個人陪你出去逛逛，踏踏青 生活如此美好，為何還要為些破事煩惱？
6樓：楊莉墓冢
聽些抒情的歌，旅遊。用相機記錄下自己沿路所看到的風景
7樓：匿名使用者
麗水全程熱戀
☎ 0578--215---1088 希望可以幫助你
8樓：金湖三河兄弟
佛教教人離苦bai有二**門，一是無的du消極法門，zhi二是正的積極法門。dao
無的離苦法門：人修回靜，心答放下，不妄想，不作種種想，入靜，人合太虛這最初的道後歸於不生不滅的永恆也是一種離苦法門，可是這法門是極難修成的，人不能沒有意識，沒有意識等於完全**等於植物人，人吃飯至少得知道吃什麼才好，什麼時候吃，吃多少最受己用，人如有了這類意識又結了與他人意識相聯的緣，又參與了人與人的比較和競爭，先天渾沌的緣多了，俗世中的緣少了，緣大欺緣小就多了，在緣的範圍內人仍有苦受，只不過緣少受苦的份子少。
正的離苦法門，正的離苦法有八正道，八正道教人的心思正言談舉止正，人言行正為社會所倡導的，社會是提倡獎勵的，行正道的人很少會受指責遭打擊報復的，頂大說這人死腦筋不靈活。人言行正有天地正氣護佑，有人間正道護佑，人的言行即是受挫也有理直氣壯的浩然正氣在，人不會有痛苦的。人行正時達到十方圓明、圓融無礙時才算及格，萬事都有利弊得失，人識得時務善於因時因地依規順方向圓才算圓滿。
9樓：鬱童靳州
不去想煩惱.
不去理解.
讓時間去溶化
10樓：是人龍昭
☆⌒_⌒☆
……聽bai好了哦朋友，想要du的不要太多，或zhi者期望dao不要太高，關鍵在自內己，多想想容，比上不足比
下有餘，不奢求，換位思考，自我反思，自我安慰，難得糊塗，聽聽歌，看看笑話，沒人的地方大叫，和開
朗的朋友聊聊天，我的祕訣都告訴你了，你一定要快樂哦~！。
11樓：淳于建設汲媚
平常心對待來緩解壓力的方法源：大聲吼1到2分鐘將心裡bai的怨氣發du洩出來；再坐在沙
zhi發上靜靜地聽輕dao**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
12樓：種令芮德曜
消除煩bai惱，要從煩惱的根源du找。煩惱的根本**zhi來自於哪裡，源頭dao在哪裡。
生活中煩惱專無處不在，人屬們總能面臨許許多多不同的煩惱。那麼，到底怎麼樣去除煩惱呢？首先，你要具有足夠的自信，相信世界因你而精彩！
其次，如果你的煩惱是生理上的，那麼你要及時檢查就醫；你有心理上的煩惱的時候，可以找人談談心（我經常這樣做）可以聽聽輕鬆的**可以大哭一場或大睡一覺，這些發洩方式都是心理學上提倡的方法。其實，煩惱本身並不可怕（因為人皆有之），可怕的是人們對煩惱的看法，希望大家能有一顆坦誠面對煩惱的心。
13樓：邊宣鐸靈陽
做些自己專主的事,讓自己全心投入一件事當中...不要去想他
只想現在做的事
14樓：環玉枝郜緞
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己
15樓：府綠柳拜釵
別當是一個煩惱,那你就不會煩惱.當他是一個問題,那你就好好的去解決問題.
你要是當他是煩惱那他就會令你不能冷靜的解決問題,無論如何也是要面對的.這樣的成長人才會活的跟有意識.
16樓：畢付友巢子
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己專：
1.慾望少點
屬，2.攀比少點，
3.心態平衡點,
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
17樓：充庸項潔靜
不要太過在意令你煩惱的事。暫時想不出解決的辦法的話就放一放，緩一些時候再做。
心裡煩悶的話，可以做點自己喜歡的事，例如聽**、逛街、看書、做運動之類的事。
或者舒舒服服的洗個澡，美美睡一覺。
18樓：虞傑倪祺祥
不去想就可以忘記了。
19樓：咎正詹禮
怎麼讓自己有自信??怎麼保持樂觀的心態
??朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自版信,
一定要發現這個原因，權針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信,保持良好的心態，面對問題，解決問題，
如果在工作方面，自己這一個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對等親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有迴應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有一個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足ok
20樓：希培勝姚寅
..v適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神版經，你就會忘掉煩惱。權如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，
21樓：聊紅旭碧藹
這個事人都有煩惱，很正常，而且是都自尋煩惱，但是如果不會出現煩惱的話就徹版底的泯滅的慾望，
權人如果沒有了慾望的話那就是太上忘情的境界了，基本上屬於修真了。。但是煩惱一般都是有根源的，找出煩惱的根源事物的本質，面對解決就好了。不然逃避的話永遠逃不過，因為就算一時忘卻，也會在某一個特定的時刻又煩起來。
怎樣才能消除煩惱
22樓：靳恭舜水
呵呵，我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天
23樓：匿名使用者
人生中是有很多事是我們無能為力的，很多時候很無奈。有人說，生活，就是不斷追求那些得不到的東西。因為得不到，所以就會有失望，難過，沒有什麼是一帆風順的，人，在世間，真的太渺小。
很多很多，只能遠望，或許永遠不能到達。
人是有感情的，快樂，悲傷，難過，莫名，一切一切。要消除煩惱，就要放得開，不在乎，淡然，但是現在的世界上又有幾個人能這樣做呢?可能要消除只是一個夢了，但可以減少。
我們可以做很多事，可以去旅遊散心，可以讀書陶冶情操，可以聽**看電影，可以執著於自己喜愛的事來忘記，總之，就是不要太在乎，學著淡然點，畢竟無論開心是過難過有也是過，所以就要快樂點。
少想點，希望你開心
24樓：奇愛景說春
之前已經幫人啊解答過一次了，我就再說一下把。方法1：可以聽聽開心的歌啊，不要理那些人，做自己想做的。
2：也可以找自己的好朋友聊聊啊~~3：你可以去吃東西，用吃來填補不開心。
4：玩一些刺激型別的東西，讓自己忘記煩惱。5：
做一些事情，讓自己的生活充實點。6：其實說到這裡，我最想說的就是以上方法治標不治本，唯有找
到問題本源方才能徹底解決你目前的狀況。要求：你可以補充提問下說說的你的困惑，好讓我可以為你出一份力，也許微不足道。可人寄語：希望你能儘快開心起來，畢竟笑一笑，十年少嘛。
25樓：鄧寧弓乙
聽聽**，放鬆；望著遠方，選擇發呆；
朝著遠處大聲叫，發洩，或者煩惱過後自己靜靜的座一會兒。想想如果沒有煩惱的人生就不是人生，沒有煩惱的生活就不是生活。有煩惱才會有開心。
26樓：林傲柏泥秋
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。
27樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
28樓：匿名使用者
沒有用，那些方法最多隻能緩解一時，我就是定期失眠，每天晚上一躺到床上閉上眼睛腦子裡就自動開始想那些煩惱了（家庭原因），可以說我現在每天都過得很不開心，已經持續好多年了，我斷定我得了抑鬱症，心中明明不想自殺但害怕控制不住自己去做，我以前不恐高的，但現在都不敢上高的樓層，我覺得現在我還活著簡直就是一個奇蹟。我就想知道還有和我一樣不幸的人嗎？
29樓：匿名使用者
我也很煩惱，明明忘了的事卻一直記起
30樓：呵克嘎吃
越簡單越沒有煩惱的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就滿足的人一定會快樂的。
怎樣消除煩惱，怎樣才能消除煩惱
多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生...
如何消除煩惱怎樣才能消除煩惱
嗯 服用快樂藥丸，敷用快樂噴霧！呵呵 玩笑啦 怎麼了,什麼事這麼煩心？老實說，這些辦法都治標不治本哦！要看你為什麼煩了，事情解決了才可能快樂的起來，不知道你遇到什麼事了，只是 記得 什麼事都不要看得過分重而使自己 在樊籠裡 泰然處之且堅信事情總會過去的 就好了 別為了生活的命運而苦惱 誰都會有這樣或...
如何消除煩惱，怎麼樣才能消除煩惱方法？
人在世界上煩惱的事很多，譬如我們身體上有老病死的煩惱，心理上有貪嗔痴的煩惱，我們的煩惱真有如大海的深廣 樹林的茂密，起惑造業，流轉生死，皆由煩惱所致。無窮無盡的煩惱，細思之，不外由於一個 我 字所造成。由於我執 我愛 我見等等所引起的邪知邪見，讓我們產生數不盡的煩惱。所以，我們要學道，首先就要學習如...