1樓：
我和你一樣，經常感覺頭昏腦漲，沒精神，每天都覺得很疲勞，記憶力也在下降。然後諮詢了一下專業人士，給的答案是這樣的：
現在的身體屬於亞健康狀態建議你
1.注意休息，要保持充足高質量的睡眠。
2.一日三餐要吃好.水果、蔬菜、肉、蛋、奶。營養要跟上。
3.多鍛鍊身體、多喝水。
4.多晒晒太陽、保持心情舒暢。
歡迎採納，謝謝
2樓：
1、是不是沒有休息好？注意休息好，不要熬夜，睡覺前不要一直看手機。
2、心情抑鬱時也會出現頭昏沒精神的情況：多晒晒太陽，多去戶外活動一下，陽光能驅走陰霾，也能驅走不好的心情，心情好了，精神自然提上來。
3、試著吃點養血補腎的中成藥：健腦補腎丸。
4、不想吃藥的話，就多煮營養的粥，裡面放上點黃芪\枸杞\大棗。
3樓：匿名使用者
你現在的身體屬於亞健康狀態建議你
1.注意休息，要保持充足高質量的睡眠。
2.一日三餐要吃好.水果、蔬菜、肉、蛋、奶。營養要跟上。
3.多鍛鍊身體、多喝水。
4.多晒晒太陽、保持心情舒暢。
4樓：水瓶
這是屬於亞健康症狀的標準症狀！建議合理飲食多運動規律作息時間放鬆心理。
導致亞健康的主要原因有：飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2023年，中華中醫藥學會發布了《亞健康中醫臨床指南》，從中醫的角度對亞健康的概念、常見臨床表現、診斷標準等進行了明確描述，產生了較為廣泛的影響。
中華中醫藥學會發布的《亞健康中醫臨床指南》指出：亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
5樓：莫深裡
要看看你的生活狀況，如果是因為工作累的話，就要調節好生活規律，
也有可能是時節或者身體的調節反應所引起的，
還有的時候可能是心累，要及時減壓。
6樓：匿名使用者
根據您描敘的情況，可能是潛伏的疾病對身體的一個反應也可能是亞健康狀況。建議去當地三甲醫院的體檢中心做一個全面細緻的檢查，查明原因。
一次較細緻的全面檢查有必要，預告我們身體的健康狀況，從而避免或延緩疾病的發生，更加避免漏診。
及時的自我調理。注意飲食的調理，吃清淡容易消化的食物，多運動鍛鍊，增強抵抗力。
株洲市中心醫院-體檢中心
7樓：悲傷的小僧
這個原因有很多，需要具體檢查檢查才能**。
每天感到頭昏腦脹眼睛疲勞，沒有精神，這是怎麼了 20
8樓：卡卡宋
可能由經常熬夜引起，建議每天出門跑跑步以改變睡眠質量。
或著可能是感冒了，如果嚴重，建議去看醫生。
保持一個健康輕鬆的心態，或許只是你這幾天神情緊張而已。
9樓：霸道阿澳
經常熬夜引起的？建議早睡早起
人感到疲勞，四肢無力，頭昏腦脹是什麼原因？
10樓：秦始皇n帆
病情分析：全身
無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾專病（如甲亢、屬糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。
另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
意見建議：建議平時可以多吃一些富含優質蛋白質、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。注意休息，適當鍛鍊。祝你健康。
頭昏腦脹還發熱，身體不熱，感冒不發燒但頭昏腦脹身體發燙是什麼原因
第一有可能跟患者勞累，受涼，導致上呼吸道感染，此時患者可能會出現感冒相關的症狀，比如發熱頭暈等等。第二種情況有可能跟患者平常有高血壓或者血壓控制不好導致出現頭暈。第三有可能跟患者患有某些血液系統疾病，比如貧血有關係。貧血可以分為缺鐵性貧血，巨幼細胞性貧血，再生障礙性貧血等等。當患者出現貧血，血紅蛋白...
頭疼眼脹注意力不能集中，經常頭昏腦脹,注意力不集中瞌睡多,眼睛灼熱易疲勞記憶力羞
這個似乎是視疲勞的一個重度表現。因為你玩遊戲，神經高度緊張興奮，一般的疼痛都無法感知的，由於看書不能給你那麼強烈的刺激，加上已經如此疲勞，是會有這樣的情況。是不是感覺有時候鼻子鼻樑很痛？還有眼窩很熱很辣？如果是的話就很有可能是視疲勞。你不能再這樣搞下去了，否則可能會引起失明。五官是相通的，這些併發症...
總是覺得很累很困，頭昏腦脹是怎麼回事呢
很累很困，頭昏腦脹，血壓比較低，你這是氣血兩虛。與你的體質以及飲食 起居生活習慣不當有關。休息不夠或生物鐘紊亂的原因。需要給自己放個假，調節一下生活節奏，再好好睡一覺，幾乎就好了。這個不應該是你沒有休息好，而是和心情有關，比如，壓力大，心情壓抑，可以適當的出去散散心，做些娛樂活動等！從中醫角度來看就...