1樓：匿名使用者
眼睛度數增加因素有坐姿不端,長時間用眼,導致眼疲勞
而眼鏡戴了又摘,摘了又戴,這樣焦距不停的變,眼睛為了適應不同的焦距,只能一直疲勞下去,加深度數!
不要頻繁的摘戴
其次：一、推拿操 （眼保健操）
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
二、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
四、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
五、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
此處還有熱水洗眼或用熱帕敷眼睛、太陽穴。
2樓：烏拉拉烏啦啦
這個是要看近視度數的，一般在200度以上，影響了視物的情況下是建議佩戴的，但是如果只是上課影響，其它不影響的情況下是可以只在上課佩戴，其它時間不用佩戴的。
近視眼鏡的作用是讓近視的人立馬看清楚東西，但是如果想要近視度數不加深，還是要用科學的方法才行的。
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
3樓：匿名使用者
-3.00度以下為輕度近
視可以不經常戴 但是你這個讀書需要經常戴 而且你有散光 上-3.00度都算中度近視 你如果一下戴 一下取 眼睛就是、需要一個短暫的適應過程 對眼睛的調節有影響 所以你經常戴的好
4樓：海之聲大廠店
這要看你度數的，不高可以偶爾戴戴的
5樓：匿名使用者
樓主你好！建議樓主如果是假性近視不要戴。
6樓：匿名使用者
不要常戴。否則你會依賴眼鏡。以後看什麼都不清了，會更模糊，嚴重的會導致眼睛度數增加。
眼鏡經常戴著好？還是要用的時候戴好？
7樓：匿名使用者
患了近視同時已確診為真性近視、度數在100度以上時，就應該配戴合適的近視眼鏡加以矯正。一旦配了眼鏡，則除了洗臉和睡覺外都應戴著它，因為近視眼患者在戴用合適的眼鏡後，處於正視眼的狀態，調節和輻輳機能恢復了自然關係。戴鏡不僅是為了增進視力，而且是在適當距離內讀書和工作，使眼睛的調節和輻輳機能間有正常的協調關係，避免眼睛疲勞。
正確戴鏡度數不會越戴越深
近視眼度數發展與否和戴眼鏡並無直接關係。近視眼患者戴用合適的眼鏡，注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平。但如果認為配了眼鏡就萬事大吉，平時不注意用眼衛生，繼續使眼睛長期處於疲勞狀態，就會導致視力減退，近視度數加深。
另外，戴用不適當的眼鏡如：沒有驗光或驗光不準，度數配得過大，都會增加眼睛的負擔，使視力下降，度數加深。有些高度近視(超過600度)者，雖然堅持戴鏡，但度數仍會加深，伴有眼底變化，醫學上稱為病理性近視眼。
這種近視加深與近視的度數及家庭有關，與戴眼鏡毫無關係。
怎樣正確配戴眼鏡
（1）屈光不正患者經驗光後需配戴眼鏡：驗光的度數與最後配戴眼鏡處方的度數往往不一樣。這其中有很強的技巧與經驗，需醫生或驗光師根據患者的年齡、屈光不正度數大小、視力情況、有無斜視以及配鏡目的等諸多因素綜合考慮，最後開出配鏡處方。
配鏡主要是增進視力，減輕症狀，解決視力疲勞、複視和斜視，建立雙眼單視，因此，原則上如果發現有屈光異常就應配鏡，包括接觸眼鏡（**眼鏡）。
（2）以下情況可以不配或暫時不配戴眼鏡：①度數低而又無症狀者，一般在50度以內的近視、遠視及散光者。②兒童或青年人的遠視眼，無任何症狀者。
③屈光系統和感光系統有疾病，影響視力，但有希望**者。④由於職業原因（演員、運動員、飛行員等）、屈光參差等不能戴普通眼鏡者可以配戴角膜接觸鏡（**眼鏡）。
（3）配鏡後的效果：
一般輕度和中度近視均可矯正到正常視力，但高度近視或超過1000度的近視眼常由於眼底病變、晶狀體或玻璃體混濁，往往得不到滿意的矯正。近視眼配鏡原則為矯正視力達到最高標準，近視度數越低越好，也就是以矯正最好視力的最低度數為配鏡標準。高度近視常不能全部矯正，必要時可按檢查所得度數減去1／2，使其適宜於讀書寫字。
近視、散光部分應全部配鏡，如散光度數超過300度則應在不影響矯正視力的情況下適當減少。
輕度和中度遠視也均可矯正到正常視力，但高度遠視或弱視的遠視眼，矯正視力往往也不滿意。遠視眼根據散瞳驗光及複查結果，給於全部矯正，尤其當患兒遠視眼出現內斜時，配鏡度數如果不夠，患眼需使用調節力，促使集合力增強，內斜視很難矯正，如伴隱外斜或外斜視可適當減低度數，以減少其斜視的程度，但矯正視力不能低於0．7。遠視眼配鏡原則為，根據矯正最好視力的最高度數開方配鏡；對合並散光者，同樣給於全部矯正以獲得最好的視力。
在得到準確的配鏡處方後，正確科學地選擇適合自己的眼鏡框架也很重要。首先要充分滿足鏡片的光學要求，充分考慮瞳孔間距離、裝用距離、傾斜度等。從眼科角度考慮，鏡片光學中心必須與瞳孔中心一致，否則鏡片出現三稜鏡效應，會干擾視覺功能，戴鏡後會出現頭昏 、目眩、視物變形、眼睛酸脹、易疲勞等。
其次根據自己的臉型，選擇式樣、顏色適合自己的框架。有的人對配戴眼鏡很不重視，隨便在商店或攤販處買一副，或拿別人的眼鏡亂戴，這種作法很不妥當，其結果只能是加重眼疲勞，使視力越來越差。
青少年怎樣配戴眼鏡才合理
如果青少年配鏡不合適的話，不僅會損害視力，而且也可能引起各種病症，如頭暈目眩、頭痛、腸胃不適等病症。哈市紅十字會青少年視力**基地的眼科專家說，給青少年配戴合適的眼鏡後，只有合理地戴，才能真正起到保護和提高視力的作用。
據介紹，學齡前兒童患近視眼，檢查屈光度在中度以上，部分病例可能還伴有不同程度的外斜視，這類近視配鏡後，必須經常戴鏡，並需半年複查一次。青少年輕度近視可在看遠處時戴鏡，看近處時取下；中高度近視無論看遠和看近都必須長期戴鏡。有不少家長認為「眼鏡度數會越戴越深」，其實近視度數的加深，主要取決於用眼衛生，與戴不戴眼鏡沒有關係，不戴眼鏡近視度數也照樣要加深，甚至加深得更快。
而散光眼患者，無論是單純性、還是混合性，度數如何，只要有自覺症狀，就必須經常戴眼鏡。
8樓：80後女主的生活
近視眼鏡是一直戴著好，還是不戴好呢？親身體驗，你需要注意什麼
9樓：愛笑的小普妹
當你近視小於200度的時候，可以考慮只有在看遠處的東西，才戴上眼鏡。而當你大版於300度，特別是超過權600度的，建議還是一直戴著眼鏡比較好。不然容易引起眼睛疲勞，加深近視度數。
如果你還有散光，不管多少度都把眼鏡戴上吧。此外，不戴眼鏡的人，經常會用眯眼、歪頭、皺眉等，來彌補視力的不足，這不僅會加深度數，還會長出眼角小皺紋。低度近視看書時不戴眼鏡也可以，但是中高度近視，在合理距離內，感覺書本上的字跡模糊，就得戴著眼鏡看了。
10樓：匿名使用者
如果你的眼睛度數在200以上的話，就要儘量佩帶矯正型的眼鏡，而且要經常帶。如果在200以內，儘量避免頻繁的帶，只在用的時候帶比較好啊
11樓：匿名使用者
有些人越戴越近視就是因為普通眼鏡亂配眼鏡導致。
眼鏡屬醫療器械，配戴需專業醫師制定，不能隨意戴，過分的頻繁取下戴上，會讓視力受損。
12樓：弓言長
根據我的實際經驗告訴你，真性近視
如果戴戴摘摘，很容易使眼睛疲勞，近視度數會很快就增加的，真性近視的人應該長期帶著，睡覺的時候才摘，看書一個小時後應該休息，多做眼保健操，這樣近視的度數增加的速度才會慢點。如果是假性近視的，就可以少戴點眼鏡，可以的話去買副眼保姆。
戴近視眼鏡的怎麼看3D電影啊近視眼的人，戴近視眼鏡，去電影院看3d電影，怎麼看？是戴兩個眼鏡？
戴近抄視眼鏡的看3d電影時候立體眼鏡可以戴在近bai視鏡外面，就du是戴兩層眼鏡，或者你入場領zhi眼鏡的時dao候問問影院工作人員有沒有那種夾片3d眼鏡，可以夾在近視眼鏡鏡片外面，這種帶著比較舒服一些，但是看imax版本可能沒有夾片眼鏡，都是那種寬大的眼鏡，只能帶著近視鏡外層了。拓展資料 3d眼鏡...
電視夠大了怎麼還得戴近視眼鏡才能看清
是否清楚不是電視大不大的關係，而是眼睛好不好的關係，如果電視很大，眼睛不好，看不到，電視再大也沒有用明白了吧，所以眼睛是否有近視需要好好查查 電視再大，改變不了你的視力問題，如果度數不高，在有效的範圍能看清楚，但也需要離得很近，如果度數高，你換再大的電視不戴眼鏡還是看不清楚。更換電視就是自欺欺人。問...
你們近視眼鏡戴久了，眼睛會變形，眼睛變斜嗎，摘掉眼鏡別人會嚇到嗎
長期戴眼鏡的人 眼睛會變形，是因為 1 由於屈光不正，近視，尤其是中高度近視以後，眼軸變長了，眼球變大了，不論是否戴眼鏡，眼球已經比不近視的時候凸出了。而眼鏡有美容作用，戴上近視眼鏡後，凹透鏡片縮小了眼球影像，看上去眼球小一些，看慣了，形成視覺標準。當摘下眼鏡後，看到真實的眼球，變化必然會感覺眼睛變...