有哪些因素會影響情緒

2021-05-19 22:42:43 字數 5587 閱讀 9423

1樓:準國女神

影響情緒的因素有很多大多數**於別人對你的評價,環境因素。你在做某件事的時候,很多人會對你做出好的壞的評價,當然得到認可時大家都開心。沒有得到認可時大家都會煩躁,不高興。

大多數**於人與人之間的影響。

別人評價導致心情不好的話,不要太在乎,每個人都有自己的風格。如果是本身不足造成別人對自己不好的評價就一定要改正,改正以後才會得到別人的認可。

環境因素影響會有很多,比如你現在在一個非常吵鬧的地方,一定會感到心煩,找到一個安靜的地方呆著。或者心情也會受天氣的影響,天氣晴朗大家心情就會如天氣一樣。反之,陰天會使人容易產生「情志之毒」,暴躁易怒,憂愁思慮,心生惶恐等;在思緒萬千的陰天,雨天,或是秋天,古往今來總是有文人墨士藉此些情景來表達憂思之情。

也可以通過運動來發洩,出去散步健身,把煩躁的心情化為汗水。累了以後想休息,睡一覺心情也許就沒有那麼糟糕了。**也能改善心情,可以聽一些輕**,自己平常愛聽的。

傷心是一天,開心是一天大家不要被心情影響生活。

2樓:李麗

常見的影響因素有認識因素、氣質型別、環境刺激。

有哪些因素會影響情緒,最普遍、通俗的有喜、怒、哀、驚、恐、愛等,也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。

情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用,也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒,都會引發人們行動的動機。

3樓:解憂咖啡

影響一個人之內心情緒變化的因素,只有兩種:

內在——個人因素的影響:

個人包括:個體條件、情結資訊、情感、思想、觀念、心境位置、意念的掌控、心理與生理的需求等等。

外在——環境因素的影響:

環境包括:感覺器官接收的訊號——色彩、聲音、時間、地點、事件的引發,以及生理方面——化合物、氣味或藥物對體內器官的作用等等。如:

顏色會影響心情。心理學家們研究發現,人類的情緒與色彩之間有著十分密切的關係。一個人對色彩的選擇,隱含著個性方面的許多資訊。

4樓:匿名使用者

每個人都會有情緒,而一些不良的情緒會導致心情起伏不定,嚴重影響到生活、工作和學習,這些壞情緒總是不請自來。下面的一些因素會影響到個人情緒。

一.在現實生活中,影響人情緒的因素主要來自外界,特別是生活、工作的環境。這些是影響人的情緒的主要方面,也容易被人所認知。

一般來說,一個健康的人應該學會對來自外部影響情緒的因素進行調適和控制。

二.但心理學家還發現,影響人的情緒還有一些非人為因素,而這些因素是人自己難以控制的。

1、人體生物鐘的影響。人體的生理活動不是恆定不變的,而是按照一定的節律起落變化,這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈搏、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規律的支配,從而產生生理活動的高潮和低潮。

高潮時期,情緒往往比較飽滿,工作效率高。而低潮時期,情緒一般比較低落,容易表現出不耐煩等不良情緒反應,辦事效率低下,容易出差錯。一般來說,中午和黃昏以後這兩個時間段生物鐘處於低潮,人們互相之間應儘量擾,特別不要安排重要的活動內容。

2.天氣變化的影響。一般來說,陰雨天氣人們容易產生低落情緒;如果天氣轉晴,心情跟著也就好多了。特別是連天的陰雨,人們容易煩躁不安,對人對事都極不耐煩,處理事物也會欠考慮。

3.顏色刺激的影響。一般來說,鮮豔的顏色能驅趕人的不良情緒,心情易於發生好轉。所以「濃妝豔抹」的春天,人們的情緒往往非常好。不同顏色對人的生理和心理有不同的影響。

4.不良生活習慣的影響。例如睡眠不足。大腦消除疲勞的主要方式是睡眠,長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,人會變得萎靡不振。

5.女人月經期的影響。女人處在月經期,往往情緒很不穩定,易暴易躁。有時遇到極細小的不順心事情,甚至三言兩語不對頭,就容易發脾氣、摔東西。

在日常生活和工作中,一旦發現自己生產不良情緒時,要儘量調整,避免影響到他人,或危害到自己的身心健康。

5樓:匿名使用者

1.物理環境。影響一個人情緒的最基礎的層面是工作 的物理條件。

人們首先要考慮生理和安全的需要,使情緒免於受到傷害。工作的物理條件,包括燈光、溫度、溼度、噪聲、工作場所 的大小、顏色的變化、工作工具和機器的適用性、辦公裝置的空間 位置等因素d舒適的工作物理條件對一個人的正面情緒有積極的刺激作用,無論是在工作滿意度上還是生產效率上都會有很積極的反 應。

2.生活因素。當人們在個人生活中產生關係需求時,也會 有很多因素影響人的情緒。

由於情緒具有傳遞性和擴散性,這些情緒不僅會表現在一個人的生活中,還會進一步傳遞到其工作中,並 且會擴散到同事之間,影響人們的績效水平,因此關注影響情緒的 生活因素也是很有必要的。

6樓:匿名使用者

在現實生活中,影響人情緒的因素主要來自外界,特別是生活、工作的環境。但心理學家還發現,影響人的情緒還有一些非人為因素。

一、人體生物鐘的影響。人體的生理活動不是恆定不變的,而是按照一定的節律起落變化,這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈搏、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規律的支配,從而產生生理活動的高潮和低潮。

高潮時期,情緒往往比較飽滿,工作效率高。而低潮時期,情緒一般比較低落,容易表現出不耐煩等不良情緒反應,辦事效率低下,容易出差錯。一般來說,中午和黃昏以後這兩個時間段生物鐘處於低潮,人們互相之間應儘量擾,特別不要安排重要的活動內容。

二、天氣變化的影響。一般來說,陰雨天氣人們容易產生低落情緒;如果天氣轉晴,心情跟著也就好多了。特別是連天的陰雨,人們容易煩躁不安,對人對事都極不耐煩,處理事物也會欠考慮。

現代醫學研究表明,人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發生變化。對月亮敏感的人,大腦右半球的電磁壓力在滿月時會增加,其後果是導致情緒不穩定,容易激動。

三、顏色刺激的影響。一般來說,鮮豔的顏色能驅趕人的不良情緒,心情易於發生好轉。所以「濃妝豔抹」的春天,人們的情緒往往非常好。

不同顏色對人的生理和心理有不同的影響。紅、橙、黃等色給人以溫暖感、輕快感,青、綠、紫等色給人以寒冷感、沉重感。另外,紅、橙色有引起興奮的作用,也會引起不安和神經緊張,藍、青色則有鎮靜作用,易在心理上產生清潔、鎮靜、肅穆的感覺。

四、不良生活習慣的影響。例如睡眠不足。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,人會變得萎靡不振。

再如長期吸菸。醫學統計表明,每天吸菸的人發生情緒低落的可能性相當於不吸菸或偶爾吸菸的人兩倍。

五、女人月經期的影響。女人處在月經期,往往情緒很不穩定,易暴易躁。有時遇到極細小的不順心事情,甚至三言兩語不對頭,就容易發脾氣、摔東西。

7樓:喵小採

負面情緒隨著自己的思想,心態,經歷的事情慢慢積累出來的。比方說:

1,在工作方面上遇到不順,打壓。

2,家庭狀態原因。

3,同事與同事之間的攀比。

4,情感問題。比如說說失戀,吵架,情感上處於自卑的人,更是有情緒。

5,心胸狹窄的人,也特別容易有情緒。

6,經濟狀態,像月光族到月底就會有情緒。

7,對於女生來說,那幾天也會容易情緒化的。

8樓:小豬發財

生活中喜怒哀樂,情緒常常被一些事情所影響。這些事情有的是令人高興的。有的則正好相反。

處在中年階段的我們,對孩子學習成績礦心情。是波瀾起伏的。孩子每週都進行周測?。

到了週末的時候我們家裡就雞飛狗跳。從孩子的臉上我們就能夠**這一週是否發生週末大戰。所以這個階段的我們。

孩子學習成績的好壞是影響我們家裡面和諧的主要矛盾因素

9樓:亂紅過鞦韆

1、生理因素 : 人體的一切生理活動都不是恆定不變的,而是起落有常,這就是生物鐘。人體的血壓、體溫、脈博、心跳、神經的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規律的支配,從而產生生理活動的高潮和低潮,高潮時期情緒往往比較飽滿,工作效率高。

而低潮時期情緒比較低落,容易表現出不耐煩等不良情緒反應,辦事效率低下,容易出差錯。例如,中午和黃昏以後這兩個時間段生物鐘處於低潮,特別不要安排重要的活動內容。   2、環境因素 :

環境因素對人的情緒影響是不可忽視的。譬如,擁擠的人群常會使人感到緊張、煩躁;灰濛濛的天空會使人感到壓抑鬱悶;荒山禿嶺會使人感到一片淒涼,而青山綠水則會使人感到輕鬆愉快;整潔有序的軍營環境會給人一種嚴肅、清新的感覺。夜晚強烈的路燈、房燈甚至電視螢幕發出的光線,都可能對情緒產生消極影響。

3、自然因素 : 一般來說,陰雨天氣人們容易產生低落情緒;如果天氣轉晴,心情跟著也就好多了。特別是連天的陰雨,人們容易煩躁不安,對人對事極不耐煩,處理事物欠考慮。

現代醫學研究表明,人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發生變化。對月亮敏感的人,大腦右半球的電磁壓力在滿月時期會增加,其後果是導致情緒不穩定,容易激動。

10樓:love彩樂

很多研究表明,影響母親育兒情緒的因素很多,主要有學前兒童、母親自身的因素以及外在的因素比如經濟壓力、家庭環境、夫妻關係、社會上新的價值觀念等這些因素。

(1)學前兒童

近幾十年來,家庭成員問互動關係的大量研究表明,母子間的作用是雙向的。北京師範大學的李凌豔、龐麗娟等人在《2-6歲兒童母親教育觀念結構及其影響因素》中表明,他們的研究支援這樣的觀點:兒童年齡、性別等來自兒童方面的某些特徵會在不同程度上影響哥親的教育觀念。

兒童心理學理論也認為,3歲左右是個體心理髮展上的第一個轉折期,這一階段每親對兒童發展力、狀況有許多新認識,號,其教育觀念的某些變化。

除了兒童的性別和l年齡之外,山有很多研究認為氣質也是影響母親情緒的一個重要因素。現代研究表明,嬰兒氣質型別為中間偏難養型、難養型和啟動緩慢型的母親有抑鬱、焦慮情緒的比例較高。國內外研究也都支援嬰兒氣質會影響母親產後的情緒。

眾所周知,孩子容易哭鬧,難以餵養,容易讓母親覺得厭煩,面對難纏的孩子,-ht親就會覺得難以勝任,而且因為照顧孩子,母親也會很難勝任妻子角色、職業角色等其它的社會角色。久而久之,就會感到抑鬱、焦慮。而那些活潑、昕話乖巧的孩子則會討得母親的歡心,在和孩子互動的過程中,母親會感到孩子成長所帶來的喜悅和寬慰,正面情緒居多。

而且兒童的消極行為特徵也會增加母親在撫養兒童方面的壓力和緊張,影響了母子間的情感交流、使母親較多的產生抑鬱等消極情緒,從而影響母親的角色勝任感,增加母親的角色限制感,甚至影響母親的身體健康。而這種消極的心理狀態持續時間稍長就可能導致母親採取不良的教育行為和不適當的教育方式。

除此之外,桑標、陶沙、李玲豔等眾多的學者都認為當今時代孩子數量的減少也是影響母親情緒的原因。獨生子女的讓母親對孩子的關注增多,對子女過分的關注和母親的育兒焦慮是密切相關的。

(2)母親自身

母親自身有很多因素也在影響著母親在育兒過程中的情緒狀態,比如母親自身的性格因素,母親的受教育程度等等,但是在影響母親育兒的情緒以及教養態度和行為的因素方面,很多研究結果都普遍認為母親的受教育程度是一個最重要的影響因素。

現在的研究表明,文化程度較高的母親比較注重孩子個性品質的培養,文化程度較低的母親比較注重為孩子的智力發展提供較好的條件。關注點不同,母親的教育觀念就會有所不同,文化程度高的母親在育兒過程中面對出現的問題,大多會及時地調整自己對待孩子的情緒,糾正自己一些錯誤的教育觀念,而文化程度較低的母親更為注重孩子智力的發展,過分關注如何提高孩子的智力,從而忽略了孩子其它方面的需求,母子容易起衝突,母親更容易產生形式簡單地生氣、體罰等消極的情緒行為。也有研究發現了類似的結果:

不管是負性情緒較多還是較少的嬰兒,受教育程度較高母親的生氣和體罰行為都顯著少於受教育程度較低的母親。我國學者李玲豔、陶沙、林磊等人的眾多研究也表明,母親的受教育水平對母親行為有重要影響,是影響其教育觀念(李凌豔等,1997)和教養行為(陶沙等,1999:陶沙、林磊,1994)的重要變數問。

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