1樓：匿名使用者
因為這樣一件本身並不大的事情，引起了你的過強的情緒反應，這可能有這樣的幾種原因：
一、這個人對你非常重要。
二、這件事對你非常重要。
三、如果你經常出現因為小事而產生過強的情緒反應，則可能是患有爆發性人格障礙。
爆發性人格障礙是指常因微小的精神刺激，而突然爆發出非常強烈而又無法控制的憤怒情緒甚至暴力行為的人格障礙。
具體表現為：
1、情緒和行為具有突發性。由於控制能力差，容易與別人發生爭吵或衝突，往往可以因一點微不足道的小事，突然爆發出非常強烈的憤怒或暴力行為。
2、情緒和行為具有不穩定性。由於缺乏自我認同的穩定性，因而不斷地尋求自己的生活角色，但又沒有找到很好的定位，就導致變化無常的生活態度，形成了情緒的不穩定性。
3、情緒和行為具有反覆性。每次在暴怒或暴力行為之後，十分內疚懊悔。在間歇期表現正常，能與人正常相處。但過不了多久，暴怒或暴力行為等又會重新表現出來，呈現出明顯的反覆性。
4、挫折耐受力差。這種人遇到刺激強度即使很小，也能觸發強烈的情緒反應，容易小題大做，這是因為挫折閾限低，挫折耐受力差。
爆發性人格是可以通過自我調控得到改善的。
首先在間歇期里加強自控能力的培養。
1、加強自己的道德修養，用道德的標準來調節自己的行為。
2、增加法制紀律觀念，用紀律來調節自己的行為。
3、學會心理換位，經常替別人想想，以使自己學會冷靜。
4、學會運用「制怒」等座右銘來提醒自己，從而提高自控能力。
5、學會用愉快的情境體驗等來驅趕不愉快的情緒，學會自我排解、自我安慰。
6、正確對待挫折，認真分析挫折原因，不盲目採取情緒化行為，提高自己的挫折耐受力。
其次是學會在激情爆發時自我調控的方法。
1、警醒法。當怒火即將爆發的瞬間，立刻捲起舌頭不講話，閉上眼睛，腦子裡默唸「忍」字警醒自己。
2、迴避法。迅速離開產生激情的現場，去從事別的事情，如去跑，去跳。
3、暗示法。如果一時離不開現場，在腦子中迅速默唸「大發脾氣有什麼用？發火會使自己失態的，傷害別人也傷害自己……上一次發火自己已經懊悔極了，這次千萬不要再發火了……」
4、假想法。迅速想到暴怒或暴力後的嚴重後果，儘量把自己激情爆發後的後果想像得嚴重些，以使自己息怒。這樣，既宣洩了怒火，又避免了造**員財務的傷害。
人格特徵的改變不是一個早晨就可以完成的，但是，只要積極自我救助，人格是可以得到完善的，人是可以做情緒的主人的。
2樓：雞婆在微笑
想開點，有機會，也放別人一回鴿子，從中找回一點平衡。
3樓：七月的棉花
如果我沒猜錯的話,你應
該是個佔有慾比較強的人,而且對自己的個人魅力很不自信的人.
你認為如果朋友沒有如期赴約,你就會認為這是不在乎你的表現.其實朋友是大家的,你如果抓的太緊,自己也會痛苦的.要明白真正的朋友即使不在你身邊也會時時刻刻關注你的.要自信一點.
4樓：星星之夢想
我覺得可能你的性格太過於小氣了吧!
雖然遇到這樣的情況,一般的人也會生氣!
但是不至於象你所說的那樣氣得咬牙切齒!
換個角度想一下,說不定那個人真的有事呢?
為什麼自己不寬巨集大量一點?
然後你就得想一下自己的處事為人了.
如果自己是個很守信用的人.
那麼跟一般認真的人約會,
他也不會輕易地放棄!
反之就得考慮一下自己的信用度了!
如果對方是個很隨便的人,
那麼記住只發生這麼一次,
以後也不要輕易地答應他的約會了!
其實這個是生活中很平常的小事,
只是你的心態不夠好,
心理承受能力也有所欠缺!
希望你能看開此類問題,
並加強心理方面的鍛鍊!
5樓：維諾卡吉
應該不算是吧！你所說的這個人是不是你的好朋友呀！你是不是有一種被欺騙的感覺呀！放開你的心！想開一點！
6樓：む埋葬墳墓
將心比心,如果自己遇到同樣的情況會怎麼樣?
7樓：匿名使用者
有點吧?有?沒有?
我不知道了
8樓：匿名使用者
你太在意別人如何待你,這樣會很累的!試著在別人的邀請中遲到.看開點!ps積分省著用阿
9樓：匿名使用者
每個人都有突發事件，可能這個人有重要的事情不能來，你也要諒解他人的難處。希望心胸豁達一些，大度一些，可能你就不會生氣了。不要為了一點小事，而生氣，生氣傷精神啊！
好好調節心態，多為他人著想，你就心寬多了。祝你天天擁有好心情！
我是不是有什麼心理問題啊？抑鬱？偏激？有毛病？還是其他精神問題？怎麼辦
你現在的情況當然跟你住在舅舅家有關係了。一個人的成長過程中，有很多是在你還沒有學會正確的邏輯思維前就是模仿。你看到了太多的暴力，要不是你是個理智的孩子，你早做出不理智的行為了。還好，你的知識讓你明白什麼該做什麼不該做。以前發生的事一件過去了，你學著遺忘，要知道記恨是拿別人的錯來懲罰自己，大可不必。在...
我這樣有心理問題嗎，我這樣是不是有心理問題了？
你心理肯定有一點問題，順便提，這個女生喜歡你 正常吧 我覺得這只是一種很要強的心理。沒有心裡出現問題那麼誇張，有可能你是太極端了，遇到事淡然一點會更好些 我也有這樣的心理，我去和別人說話什麼的，就會討厭一些馬上湊 過來的人。這樣就是心理問題了,攀比心理很嚴重,而且人與人之間還是和平一點好,不然對自己...
我這樣是不是屬於心理有疾病，我這樣的症狀是不是有心理疾病呀？求大神幫助
你的問題已經很明顯了，屬於強迫性神經症。有反覆，有反強迫，有前倆衝突產生的焦慮。建議你通過心理諮詢來解決強迫問題，更希望你能通過心理諮詢來幫助你彌補人格方面的弱點，完善人格，達到健康的心理標準。算不上心理疾病，但有一種不安全的心態。你希望穩定，但生活的經歷讓你有種不穩定的感覺。在以後的戀愛中，你會缺...