1樓：匿名使用者
每個人每個月都有倦怠期的，不是你一個人有這樣的苦惱，我勸你試著改變你的一些習慣，嘗試著把注意力分散一點在一些曾經沒有嘗試過的東西上面，當然我指的這些都是積極的事物上，你的疲勞**你的習慣。心煩的原因是你生活有點乏味，不知道我說的對不對
2樓：
每個人都有這個時候，也許是你太緊張了，放鬆下。找點喜歡的事情做，調整下自己。
3樓：匿名使用者
保持平靜心態，順其自然，對錯好壞，愛或不愛，都不重要。
有所求就會有煩惱，就會執著，本來不屬於自己的東西卻要佔為己有，從根本上看就是做壞事。 學業好壞也罷，生活窘迫富裕也罷，愛情圓滿失敗也罷，不要執著這些，眼光放長遠，是你的終會來。
4樓：匿名使用者
不能老是在戶內悶著，平時沒事多做下運動，多為自己定一些目標，常與人溝通，不管開心還是難過，人活著不只是為了自己，你快樂別人也會因你而快樂，對吧?
5樓：8_杯子
我們要接納自己，欣賞自己。一個不願面對自我，盲目從眾的人就像一隻失去了舵的船，隨波逐流，不知離自己最近的島是哪一個，不知自己會漂向何方。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都是獨一無二的。
為了活出真我，我們要學會用平常心接納自己，懂得揚長避短。
每個人都曾經有過美好的夢想和遠大的抱負，每個人都想成為能夠一展才華的臥龍鳳或者雛。可是，不一定每個人都能夠如願以償。其中有一些人心浮氣躁，為了達到自己的目的或者實現自己的利益而不擇手段，結果為人唾棄，成為千夫所指。
可是更多的人會在慘烈的現實中，最終磨去了稜角和銳氣，自甘沉淪，滿足於現狀，到頭來不名一文。
做人要有平常心，要有一種超然的態度，無論工作還是生活都不能心浮氣躁、隨波逐流、急功近利，要能夠始終保持一種持之以恆、力學篤行，認真做事、本分做人的平靜心態；
做事要有進取心，就是要做到在其位、謀其政，有其職、負其責，無論是工作還是生活都不能碌碌無為、固守現狀、甘於平庸，而應保持一種見賢思齊、知難而進、奮發向上的積極心態。
當我們的有了一種平和而又不失進取的心態，我們才能夠在這個社會中左右逢源，許多曾經看似極為棘手的問題也便迎刃而解。也只有做到了這一點，我們才能享受生活和學習為我們帶來的成功與快樂。
感情則隨遇而安，一切隨緣。
希望大家都能以平常心淡然處事，在人生的關鍵點上能夠舉重若輕。
6樓：寧靜致遠
你最在乎的是什麼，你的人生目標是什麼？
朝著你上面兩道題的答案去奮鬥，光在嘴上說我做不好，是沒有意義的，說多了只會打擊自己，讓自己更加悲觀。
努力吧！
7樓：
其實你什麼都能做好，相信自己！每天告訴自己「我是最棒的」！
8樓：匿名使用者
平常心對待，不要想的太多，找一件自己覺得感興趣的事去做，當然要有毅力是一定的。找好方向，向前努力就對了，希望對你有所幫助。
9樓：
不是每個人什麼事情都能做好。但是我們盡力就好，是吧。
心情煩，誰都會有這個時候，不要去理它，這種狀態才不會被放大！
人生能有幾個十年，所以，要痛痛快快的活著。
10樓：匿名使用者
具體情況具體分析。每個人都不同，成立家庭前的煩惱都不叫煩惱，是男人就能頂的住，女人嘛。。。女人有煩惱好像太正常了。總之學會自己開導自己就行！
我現在幾乎每天都覺得心情煩悶，心裡不舒服，有一種說不出來的感覺，特別煩，老是因為一點小事情就無故發
11樓：匿名使用者
對現有的生活不滿意，緊張。對生活過多的焦慮會引起身體的不適，發脾氣總是不好的。多交交朋友，多走向戶外。
事情來的時候就認真做，過去了就放下，好好放鬆。學會管理自己的情緒，慢慢的就會好起來。
12樓：**是
你多大了？最近有什麼煩心事了吧？自己寬容一些！沒有什麼看不開的事情的哦！
13樓：莫問莫離
一直忍著不如找個合適的方法發洩一下，比如打沙袋，跑步等，憋著對身體不好！
為什麼做一件事情做不好心情就很煩躁，有點抓狂，有種說不出來的感覺
14樓：悠悠一點殘荷淚
一件事屢做，不好，心生煩躁這是人之常情啊，何必糾結呢。每當這個時候，建議停下手中的事情，站起來，活動下手腳，生個懶腰，轉移一下注意力就好啦。
心情總是因為一些小事或者沒事都會覺得難過和煩躁，情緒波動有點大，總是會在一段較長較短的時間內對事物 20
15樓：匿名使用者
成年人了，或者是快成年了，
都應該培養自己的控制能力。
不能心情總是因為一些小事或者沒事
都會覺得難過和煩躁，情緒波動。
沒事的時候最好看看書，增長知識更好
16樓：鬱金香
首先一定要淡定一些，遇到事情一定要分析來龍去脈，不要草率做決定，要三思而後行，事緩則圓，要多讀書，多與人交流，借鑑一些朋友的意見或建議，擇易吸收！祝福你勇往直前！你的狀態一定要有暖意，希望做一個有積極狀態的祝您萬事如意！
17樓：匿名使用者
每個人都會出現情緒波動的情況，但有的人波動較大，有的人波動稍小，這都是與情緒控制有很大關係。有的人會通過有效手段進行洩放苦惱和焦慮情緒，有的人因較小的煩惱事就掉進苦惱的漩渦，無法自拔。
18樓：匿名使用者
從你描述的情況看，我也有過類似這樣的狀況，時常也會因為一些小事會覺得難過和煩躁，情緒波動有點大，有時提不起精神來，有時因為這點小事繞不出來，總覺得自己的做法會不會失誤，會不會失去或得罪一些人等等，我覺得這說明你心裡有事，放不下或者說很在乎一些人，我的做法是遇到這種情況，自己就多出去走走，去公園，去健身，和知己聊聊天，分散注意力，這樣會緩和自己的情緒。
19樓：匿名使用者
心情煩燥，是因為一些事不是順著你的規劃來導致的。最近天氣炎熱，某人或某事讓你有點壓力。此時比較敏感，稍不順心就情緒波動比較大，表現為急燥火冒三丈或傷心難過對什麼都很悲觀失望。
現在的你必須靜下心，不要胡思亂想，可在清晨或傍晚在河邊或公園散散心，然後精神抖擻的忙起來。
20樓：匿名使用者
根據你的描述，你一定是這段事情精神過於緊張才會造成上訴這些狀況。其實這也沒什麼，很多人都遇到過這種情況，你可以出去旅行一下，看看山水，親近一下大自然，這樣可以讓你緊繃的神經放鬆下來。希望我的回答能幫到你。
21樓：射手琳達
首先要看看你現在處於什麼
階段，為什麼會分心分神。因為什麼事情讓你覺得煩躁不安，肯定煩躁不安的原因都是同型別的事情，是遇到什麼問題了你也沒說出來。自己必須要學會調節自己的情緒，要不然自己被困在情緒裡會影響做事的效率，並且影響自己的學習生活。
22樓：o0長
去看看中醫吧，很可能是肝火旺引發的。肝火旺的人就易怒。
23樓：123ding飛
很正常的，人生本來苦短，不如意事十之**，自身對自己要有所規劃，有所把握，儘管有挫折，也是樂此不疲的，積極調整好心態。
24樓：匿名使用者
你情緒波動，也有可能受到大的刺激，而沒受到刺激，也會發生這樣的，那就是你的心理有問題，或許缺乏礦物質，維生素，也會情緒波動。
25樓：匿名使用者
調整一下自己的心態，心態最重要，別的事情都是別人的事情，不要管別人怎麼說，怎麼做，做好自己就好了，人生是活給自己的，自己開心最重要，不要因為一些小事影響自己的心情，努力用知識武裝自己，讓自己變得強大起來，因為你強大了，全世界都會對你溫柔以待！
26樓：匿名使用者
那你是有點抑鬱情緒存在的，凡事都要往好的方面去想，不要鑽牛角尖，保持樂觀的心態，不要做什麼事情都是抱著悲觀的心態，要積極樂觀的去面對，每天都對自己說：我是最棒的，沒有什麼事情能夠難得倒我。相信經過一段時間的調整，你會好起來的。
27樓：
每個人都有情緒週期。
在情緒週期裡，我們要學會控制情緒，而不是讓情緒左右我們的生活。
在情緒週期裡，多聽聽舒緩的輕**，多出去走走，到大自然中去，領略自然風景，都可以有效緩解情緒。
28樓：q821845025資詢
愛而不得，也有很多選擇。有人選擇了等待，有人選擇了離開，有人選擇了毀滅。等待是一場賭博，運氣好，柳暗花明；運氣壞，永不翻身。
如果你想成功，我是建議你找對方法去做努力，當然事先要分析正確，你才有好的方向，這就是經驗的累積，我這裡很多成功案例，你可以參考看看，或是接受諮詢，這樣比較適合你的困境。
29樓：匿名使用者
每個人都有心情不好的時候，自己要學會調整一下，會好的，做些自己喜歡的事情。
30樓：易水
平心靜氣，冥思遐想讓自己平靜
31樓：匿名使用者
和你有點同感，不過有錢賺的話會好些。
32樓：
我們一生所有的問題和困擾，都來自關係。
和父母的關係裡，也許不被愛，被忽視，沒能建立人生最初的安全感。
和伴侶的關係裡，不被理解，不懂溝通，總是討好，覺得自己沒有價值。
甚至在和自己的關係裡，不會和自己相處，不瞭解自己，跟自己作對，把自己弄得疲憊不堪。
這所有的困擾，其實都指向了你的情感模式，也就是你的習慣。
其實，對於所有的情緒模式，我們想要釋放的第一步，就是要去覺察它。
知道自己有情緒模式，而且，自己真正的想要改變。
我知道很多人，即使有很多人愛，被很多人認同，還是會有「覺得自己不重要」的模式，這跟外在的條件無關。
所以我們必須看到這個模式升起時，是什麼樣子，抓到這個感受：
我處在一個什麼樣的狀態？
我的言語是什麼樣子？
我的能量是什麼樣子？
去察覺，去熟悉自己的模式，下次這樣的感受出現，你就知道：我又想獲得別人的認同，討好別人了。
我要回到我的中心點，關注我的呼吸，回到我的內在身體，回到我的腹式呼吸。
我常跟大家說「我們要做改變，我們要成長，我們必須要從自己習以為常的模式當中逆反，要跟自己的性子要逆反」。
所以，以前我們怎麼做，現在要反著做。
33樓：吃喝玩樂
心態要放平和所有難事才會迎刃而解
當一個人很煩的時候該怎麼辦?
34樓：匿名使用者
人之所以煩,在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，
學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
.最後祝你能快樂的過好每一天!!!
總感覺心情放鬆不下來，為什麼總覺得上班心情放鬆不下來！
說明你心裡有事，內心壓力大，心情比較沉重 如果想放鬆一下可以告知自己先不要想這些事，放空自己，出去走一走聽聽歌曲，或者找朋友去唱歌或者遊玩，只有這樣讓自己忙起來且開心起來就暫時忘記一些煩心事，開心之後再思考怎麼重新調整自己。那首先要找到你緊張的原因，是什麼讓你緊張的，還是自己本來就是心裡容易放不下的...
為什麼總覺得別人不尊重我，為什麼別人總是不尊重我？
我發覺貌似好脾氣復 的人制，都有過這樣的人。好脾bai氣，幾乎可以du分為兩種情況，要不就是看開了，zhi要不就是不想得罪 dao人，歸根究底，很可能是自卑吧。我曾經也有這樣的感覺。別人 肆無忌憚 地提出請求幫忙，我一一答應。但卻發現後來自己什麼都不是。所以當覺得自己不被尊重的時候，問題可能在別人。...
對自己特別沒自信，總覺得做什麼都怕自己做不好，找工作又害怕面試，怎麼辦
看你問題，估計你平時的工作內容應該屬於打雜類或者根據成熟部門工作流程按步就班型 想換工作的話，你首先要定位自己下一份工作能做什麼，然後去網路搜尋相關職位，看上面寫的工作內容自己是否能完成，如果不行就先充實自己欠缺的。另外，在你不辭職的情況下，如果你所向往的職位並不是需要資格證書的硬標準的，你可以根據...