1樓：淡煙
睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。多見於兒童，與多種因素有關：
1)精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
2)腸道寄生蟲病
蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起**瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。
3)消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。
4)營養不均衡
有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。
5)其他換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。
●長時間磨牙會影響睡眠。
磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜 關節和區域性肌肉痠痛，張口時下頜關節還會發出響聲。
使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化。
有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。所以如果發現有磨牙現象，應該趕緊對症**。
●如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅蟲，常用驅蟲劑有驅蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素d製劑；給孩子舒適和諧的家庭環境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量；要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
●中醫認為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。
也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白朮散加減受驚可服硃砂等鎮靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。
【磨牙自我**小妙方】
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓
牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
2樓：豆腐衰男
下面是我在網上幫你找的答案,你可以看一下
為什麼有人夜間磨牙呢？
原來，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。至於運動支為什麼那樣興奮，在夜裡人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。
不過，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。
在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位，使有些人夜間咀嚼肌持續收縮從而造成磨牙現象。已經發現，如果兒童白天玩得過於興奮，或者那些白天工作過於緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過於疲勞的人，入睡以後雖然大部分大腦皮質處於抑制狀態，但還會有一部分割槽域（如腦橋的三叉神經）處於興奮狀態。
這樣，它就會發出「訊號」命令面部的咀嚼肌作短暫持續的收縮。於是睡著的人就表現為下頜不由自主地上下左右前後運動，從而發出「吱吱」的磨牙聲。這種夜間磨牙，別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻完全不知。
夜間磨牙怎麼辦？如果患者有蛔蟲病，要徹底驅蟲。如果純屬精神心理因素造成的，**要做到勞逸結合，兒童則要注意白天不要玩得過於興奮和疲倦。
如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫生的指導下睡前服用少許鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。
磨牙症也稱夜磨牙。臨床上發現以容易心理緊張的人發病為多，其中年輕人多，女性多，特別是30歲左右的女性發病有一定的比例。
口腔也是人體與外界交流的渠道，且具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當一個人在生活或工作中受到精神壓力，或出現懼怕、憤怒、敵對、牴觸、焦慮等情緒，白天不能通過有效途徑來轉移釋放的話，就會通過磨牙來緩解。陳女士是因為連續加班，工作緊張，精神壓力太大，造成了磨牙症。
一早醒來腮幫痠痛
32歲的陳女士是一家外企的企劃部經理。近5個月來因忙於兩項大活動的統籌，雙休日幾乎都加班。
近來，陳女士每天早晨醒來總感到面部肌內緊張、痠痛，有時伴有頭痛。而且這些不適越來越嚴重。有時在白天，只要工作一緊張，她的牙齒就會咬得格格響，兩邊腮幫子還會發抖，臉上的肌肉震顫，讓她在同事面前感到很不自在。
到醫院檢查也沒有發現什麼明顯的病症。
前天，一位醫生朋友來訪，陳女士談及自己的不適，朋友問她近來睡眠是否好？陳女士說，工作忙得就是欠睡覺，半夜回來倒頭就迷迷糊糊地睡了。
丈夫在一旁開玩笑說，她睡覺時間少，但一睡到半夜時分，就咬牙切齒，牙齒咬得咯咯響，就像在咀嚼硬蠶豆一樣。
醫生朋友提醒說，她可能是得了磨牙症，夜晚頻頻磨牙，引發腮幫子痠痛等一系列症狀。
夜磨牙原因有多種
對於處在換牙期的孩子來說，夜磨牙可能是正在建立正常咬合關係的一種活動，屬於正常現象。因為這期間上下牙剛剛萌出，牙齒之間的咬合位置還未完全確定，常會出現高低不平，這時會有磨牙現象。另外，一些剛換的恆牙有可能比較銳利，通過磨牙，可磨去相互接觸時不合適的部分，消去高出的地方，使得上下牙形成良好的咬合接觸。
這種夜磨牙屬於正常現象，隨著正常咬合關係的形成，夜磨牙的現象會自然消失。
腸道內有寄生蟲，特別是蛔蟲，會引起消化系統功能紊亂而發生夜磨牙。
白天工作學習過分緊張疲勞，孩子玩得太累，入睡後大腦皮層沒有得到完全休息，也會夜磨牙。
因某些原因胃不能有效地消化食物，胃排空時間延長，胃內食物滯積，睡覺後也會磨牙。
牙齒排列不佳，牙齒咬合關係錯亂，造成咀嚼肌運動紊亂，發生痙攣和收縮也會引起夜磨牙。
夜半磨牙會磨損牙齒
靜安區牙防所所長周毅介紹說，偶爾磨牙對身體影響不大，但長期夜磨牙就有危害了。磨牙不同於用牙齒咀嚼食物，咀嚼食物時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有唾液分泌，使牙齒滑潤，牙齒不易被磨損。夜磨牙時，口內既無食物，口腔內的唾液分泌也少，牙齒像在「幹磨」，磨損就會很大。
磨牙症的最直接的影響，是牙齒組織廣泛損耗，面容顯得蒼老。有夜磨牙習慣的人，第二天清晨起床後會感到面部肌肉痠痛，張口受限，耳前的顳頜關節在張閉口時有彈響、疼痛、牙齒隱脹不適，這是因為患者口腔整夜都在運動，加重了口周肌肉、顳頜關節及牙齒的負荷。有的人年紀不大，但牙齒的磨損卻很嚴重，甚至出現前牙明顯變短，就是長期夜磨牙造成的。
由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損，會使牙本質暴露出來，對冷、熱、酸、甜等化學刺激或硬物等物理刺激出現過敏，引起痠痛。嚴重的甚至會出現牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳下頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。兒童夜磨牙，常會致使牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼痛。
夜磨牙需對症**
對於由精神緊張等心理因素引起的夜磨牙，可接受一定的心理訓練。對夜磨牙的孩子，家長要注意幫助孩子放鬆精神，尤其在睡覺前1至2小時，不要讓其參加劇烈的活動，不看刺激性的電視片。白天也要避免玩得過度興奮。
晚飯不要吃得過飽，特別是胃腸功能不佳者，要積極**、調養。要多吃一些容易消化、營養豐富的食物。
發現有腸道寄生蟲，應當在醫生的指導下驅蟲。清除了寄生蟲，夜磨牙會因沒有神經反射而停止。
因牙齒排列不齊、咬合關係錯亂引起磨牙，要及時進行矯正**。對於因磨牙而已經出現牙過敏症狀的應當作脫敏**。
對於夜磨牙嚴重者，可以根據其牙齒形狀做一個保護咬合墊，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，限制口腔的運動，制止磨牙動作的產生，從而保護牙齒的咬合面。
周所長認為，同是夜間磨牙，兒童與成年人反映出病情各不相同，兒童可能是一種正常現象無需**，**卻可能患有「磨牙症」必須**。因此，發現睡熟後有頻頻磨牙者應及時求治。
原因有二。第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。
**的方法是清熱去火。
磨牙可由精神因素、齲齒、牙周炎、牙齒咬合不當、蛔蟲等都會引起的。不**會對牙齒健康造成影響的。要針對****。可以到口腔科檢查一下 .
夜裡睡覺老磨牙。
自從聽聞幾個生命的瘁亡後，變得對健康問題分外敏感，找了下網上關於磨牙的內容：
磨牙原因：
第一是有身體內有寄生蟲。寄生蟲會分泌一些有害物質，影響自律神經。日間我們意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。杜蟲後便不會再有這情況。
第二個原因是精神緊張、肝火過旺，出現中醫學上所謂的「肝風內動」。造成肝火過旺的原因，主要是我們日常飲食不當，進食過多煎炸辛辣和精製的食物，令體內熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。
**的方法是清熱去火。
對於第二種原因，也有的歸之於心理因素：
許多學者在研究中發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素往往佔據首要位置。他們認為，當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。不少學者觀察到，磨牙是心理受挫的一種表現，也是患者必須就診於心理醫生的一個證據。
心理學家為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。
許多學者調查和分析結果還表明，磨牙症者較非磨牙症者的悲觀情緒更嚴重。也有人認為，**磨牙是心理疲勞的一種特徵，應當注意休息和調整自己的心態。但成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對**磨牙症的認識誤區有關。
預防之道：
儘量學習放鬆，尤其是在入睡前。**前泡泡熱水澡或聽聽輕**，練習打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的飲料或食物，例如：例如咖啡、可樂、巧克力、茶。
保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
注意事項：
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會
4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙
5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法
6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
扣去有無寄生蟲不論，這幾天心態是平和的，飲食原因也不會有，我的飲食一向清淡，雖然經常喝茶咖啡之類的，但恰恰這幾天沒有，大概是比較疲勞吧，生理上處於疲勞期，雖然睡眠充足，但還是感覺精力不充沛。有時候歪床上，只想靠一靠稍微休息下，沒想就睡著了，也沒洗漱什麼的。
那個姿勢，倒真是個問題了。
大概只是疲勞吧，過幾天會自然好的。
睡覺磨牙是怎麼回事啊，晚上睡覺會磨牙是怎麼回事啊
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一 晚上睡覺的時候，有些人會出現磨牙的情況。牙齒咬得吱吱響，磨牙是什麼原因引起的？晚上睡覺會磨牙是怎麼回事啊?你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！為什麼人睡覺時會磨牙？睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一 睡覺磨牙齒，多數...
請問晚上磨牙是怎麼回事啊，請問晚上睡覺磨牙很厲害怎麼辦？
引起磨牙的原因主要有四種 1 神經緊張，心理焦慮 抑鬱 憤怒等心理因素容易患磨牙症 2 胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致患磨牙症 3 過度疲勞，從事精細工作者，如運動員 鐘錶匠等易患磨牙症 4 體內缺乏微量元素易患磨牙症。除了以上幾種人外，性格內向 情緒激動 經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。請...
成年人晚上睡覺天天磨牙是什麼原因？該怎麼治呢
為什麼有人夜間磨牙呢？原來，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支 運動支管理。至於運動支為什麼那樣興奮，在夜裡人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。在人體腸道內寄生...