1樓：學習與讀書
是這樣三個階段：粗略掌握動作階段---改進與提高動作階段---動作的鞏固與運用自如階段
2樓：匿名使用者
運動技能形成的不同階段 運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，通常把運動技能的形成劃分為三個階段。
動作的認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。
因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
動作的聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
動作的完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
運動技能形成的三個階段是：（）階段、（）階段、（）階段。
3樓：匿名使用者
動作技能的形成，由初步學會到熟練掌握，需要經歷三個相互聯絡的主要階段：認知階段、聯絡形成階段、自動化階段。
（一）認知階段
認知階段也稱知覺階段。這一階段主要是理解學習任務，並形成目標意向和目標期望。
目標意向主要指學習者對自己解決問題的目標模式反成和動作形式，在頭腦中形成一個表象，即明確解決問題的自標模式。而目標期望則是對自己的作業水平的估價，即明確自己能做得如何。目標意向和目標期望對動作技能的學習起著定向作用。
這個階段學習者常常會忙於領會技能的基本要求，掌握技能的區域性動作，導致注意的範圍比較狹窄，精神和全身肌肉緊張，動作忙亂，呆板而不協調，出現很多多餘的動作，並且難以覺察自己的錯誤和缺點。
在此過程中，教師應該抓住動作的主要環節和學生掌握動作中存在的主要問題進行教學，不應過多強調動作細節，而應以正確的示範和簡練的講解幫助學生掌握動作。
在認知階段，學習者不僅形成目標意向，而且還依據自己以往的成功和失敗經驗，依據自己的能力和目前任務的難易程度，形成對自己作業水平的期望。
這一期望既表現在質的方面，即動作質量的好或壞，也表現在量的範圍上，即能完成動作的多寡。一般來說，有明確目標期望的學習，較之於目標期望模糊的學習更有效。
（二）聯絡形成階段
在這一階段，重點是讓適當的刺激與反應形成聯絡並固定下來，整套動作連為整體，變成固定程式式的反應系統。
在這一階段，練習者已經逐步掌握了一系列區域性動作，並開始將這些動作聯絡起來，但是各個動作還結合得不緊密。轉換動作的時候，常出現短暫停頓的現象。
這個階段練習者的協同動作，是交替進行的，即先集中注意一個動作，然後再注意做出另一個動作，反覆地交替。這種交替慢慢加快，技能結構的層次不斷提高，然後逐漸形成整體的協同動作。
這一階段的主要特點是技能的區域性動作被綜合成更大的單位，最後形成一個連貫的動作技能的整體。練習者視覺起到的作用逐漸減弱，而肌肉感覺的自控作用逐步提高，動作間的相互干擾減少，多餘動作趨於消失。在這一階段，必須排除過去經驗中習慣的干擾。
（三）自動化階段
動作技能形成的最後階段是一長串的動作系列聯合成為一個有機整體並鞏固下來。隨著動作技能的鞏固和發展，暫時聯絡達到非常鞏固的程度以後，動作即可出現自動化現象。
所謂自動化，就是練習某一套技術動作時，可以在無意識的條件下完成。其特徵是對整個動作或是對動作的某些環節，暫時變為無意識的。各個動作相互協調似乎是自動流出來，無需特殊的注意和糾正，技能逐步由腦的低階中樞控制。
這時，練習者的多餘動作和緊張狀態已經消失，練習者就能根據情況的變化，靈活、迅速又準確地完成動作，幾乎不需要有意識控制。熟練操作的特徵就是動作技能進人自動化階段的特徵。
4樓：匿名使用者
運動技能形成的不同階段 運動技能的形成是有階段性的，不同的階段具有不同的特點，通常把運動技能的形成劃分為三個階段。
動作的認知階段
在技能學習的初期，練習者的神經過程處於泛化(或類化)(generalization)階段：內抑制過程尚未精確建立起來；注意範圍比較狹窄；知覺的準確性較低；動作之間的聯絡不協調，特別是肌肉的緊張與放鬆配合不好；多餘的動作較多，整個動作顯得忙亂緊張，完成的動作在空間、時間上都不精確；能初步利用結果的反饋資訊，但只能利用非常明顯的線索；意識的參與較多。在此階段，練習者主要是通過視覺觀察示範動作並進行模仿練習，較多地利用視覺來控制動作。
因此，動覺的感受性較差，對於動作的控制力不強，難以發現自己動作的缺點和錯誤。
動作的聯絡階段
練習者經過一定的練習之後，初步掌握了一系列區域性動作，並開始把個別動作聯絡起來。這時，練習者的神經過程逐漸形成了分化性抑制(或差別抑制)(differentialinhibition)，即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。近似刺激在相應皮質細胞內形成的抑制過程叫分化性抑制。
在動作的聯絡階段興奮和抑制過程在空間和時間上更加準確，內抑制過程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發展；注意的範圍有所擴大；緊張程度有所減少，動作之間的干擾減少；多餘動作趨向消除，動作的準確性提高；識別錯誤動作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協調現象。在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過思維分析，概括動作的本質特徵，逐步完善地意識到整個動作，把若干個別動作結合成為整體。這時視知覺雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動感覺逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動感覺來分析判斷。
動作的完善階段
在這個階段，練習者的動作已在大腦中建立起鞏固的動力定型，神經過程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動作已經形成了完整的有機系統，各動作都能以連鎖的形式表現出來，自動化程度擴大，意識只對個別動作起調節作用。此時，練習者的注意範圍擴大，主要用於對環境變化資訊的加工上，對動作本身的注意很少；視覺控制(controlbyvision)作用減弱，動覺控制(controlbykinestheia)作用加強，能及時發現和糾正動作的錯誤。
5樓：匿名使用者
1．粗略掌握動作階段。主要任務是：使學生理解動作學習任務，建立動作表象和一般概念，形成動作的基本結構，防止與糾正主要錯誤與多餘動作。在教法運用上有以下特點：
（1）根據教材特點與學生的實際，運用語言與直觀法。
（2）為了讓學生建立正確的動作結構，在學生具有完整動作概念的基礎上，注意「分解」、「定位」、「助力」、「阻力」等方法的運用。
（3）適宜的運動負荷。
（4）教師的語言放學生本身的視覺監督。
（5）應儘可能縮短課與課之間的間隔。
（6）要及時預防與糾正動作技術中的嚴重錯誤。
2．改進與提高動作階段。主要任務是，要使「粗略」掌握的動作技術達到比較完善的程度，進一步消除錯誤與多餘動作，加深對所學動作規律性的理解，提高動作的協調性與節奏感，規範動作細節，提高動作的適應性，初步建立動力定型。教法運用上有以下特點：
（1）通常以完整練習法為主，以加深學生對完整動作的體驗。
（2）運用講解、示範等方法，主要是為了理好地揭示動作的規律性，分析掌握動作技術的過程，闡明產生錯誤的原因，使動作概念進一步具體化、透徹瞭解動作的順序。
（3）在保證動作質量的前提下，要適當加大運動負荷。
（4）注意區別對待、因材施教。
（5）應適當採用變換練習的方法，改變練習的條件、練習的環境、動作的組合，並注意運用競賽法等。
（6）要注意提高學生對動作技能自我評價能力。
3．鞏固與運用自如階段。主要任務是：鞏固與發展已掌握的動作技能，擴大動作技術變化的範圍，以便在多種情況下靈活運用；根據個人特點，提高個人技術水平，促進學生在發展身體素質的基礎上，進一步改進完善動作技術。
教法運用上有以下特點：
（1）在該階段可以在複雜多變的情況下，運用重複練習法與變換練習法。
（2）要積極啟發學生的思維。
（3）進一步增加運動負荷。
（4）進一步加強動作教學與發展身體素質的結合。
6樓：
認知與定向；聯絡形成；自動化熟練。
操作技能的形成階段有哪些？各階段的動作特點是怎樣的
7樓：毛果芽
操作技能的形成可以分為操作定
向、操作模仿、操作整合與操作熟練四個階段。
(1)操作定向。操作定向即瞭解操作活動的結構與要求，在頭腦中建立起操作活動的定向映象的過程。雖然操作技能表現為一系列的操作活動，但在形成之初，學習者必須瞭解做什麼、怎麼做的有關資訊與要求，形成對動作的初步認識，即首先要掌握與動作有關的陳述性知識與程式性知識。
(2)操作模仿。操作模仿即實際再現出特定的動作方式或行為模式。
這個階段的動作特點是：①動作品質。動作的穩定性、準確性、靈活性較差。
②動作結構。各個動作要素之間的協調性較差，互相干擾，常有多餘動作產生。③動作控制。
主要靠視覺控制，動覺控制水平較低，不能主動發現錯誤與糾正錯誤。④動作效能。完成一個動作往往比標準速度要慢，個體經常感到疲勞、緊張。
(3)操作整合。操作整合即把模仿階段習得的動作固定下來，並使各動作成分相互結合，成為定型的、一體化的動作。
這個階段的動作特點是：①動作品質。動作可以表現出一定的穩定性、精確性和靈活性，但當外界條件發生變化時，動作的這些特點都有所降低。
②動作結構。動作的各個成分趨於分化、精確，整體動作趨於協調、連貫，各動作成分間的相互干擾減少，多餘動作也有所減少。③動作控制。
視覺控制不起主導作用，逐漸讓位於動覺控制。肌肉運動感覺變得較清晰、準確，併成為動作執行的主要調節器。④動作效能。
疲勞感、緊張感降低，心理能量的不必要的消耗減少，但沒有完全消除。
(4)操作熟練。操作熟練指所形成的動作方式對各種變化的條件具有高度的適應性，動作的執行達到高度的完善化和自動化。
這個階段的動作特點是：①動作品質。動作具有高度的靈活性、穩定性和準確性，在各種變化的條件下都能順利完成動作。
②動作結構。各個動作之間的干擾消失，銜接連貫、流暢，高度協調，多餘動作消失。③動作控制。
動覺控制增強，不需要視覺的專門控制和有意識的活動，視覺注意範圍擴大，能準確地覺察到外界環境的變化並調整動作方式。④動作效能。心理消耗和體力消耗降至最低，表現在緊張感、疲勞感減少，動作具有輕快感。
資料拓展：
操作技能的培訓要求：
(一)準確地示範與講解；
(二)必要而適當的練習；
(三)充分而有效的反饋；
(四)建立穩定清晰的動覺。
小腸特有的運動形式是什麼，小腸的特有運動形式為（ ）
小腸特有的運動形式是分節運動。分節運動以環行肌為主的節律性收縮和舒張運動，分節運動的意義 1 使食糜與消化液充分混合，便於進行化學消化。2 使食糜與腸壁緊密接觸，利於吸收。3 擠壓腸壁可有助於血液和淋巴的迴流。小腸上端起於胃幽門口，下端止於迴盲瓣，是消化管中最長的一部分，在 全長5 7m，按位置與形...
東非大裂谷是如何形成的？是板塊內部運動還是非洲板塊和印度洋板塊的張裂？謝謝
據地質學家們考察研究認為，大約3000萬年以前，由於強烈的地殼斷裂運動，使得同阿拉伯古陸塊相分離的大陸漂移運動而 東非大裂谷形成這個裂谷。那時候，這一地區的地殼處在大運動時期，整個區域出現抬升現象，地殼下面的地幔物質上升分流，產生巨大的張力，正是在這種張力的作用之下，地殼發生大斷裂，從而形成裂谷。由...
廚師中的中級技能和高階技能是指什麼
就是說中級的矮一個等級 廚師等級的技能要求是什麼 有廚師證書，營養師證書 中式麵點師證書，這些都可以再學校邊學邊考哦，廚師證是國家勞動保障部門頒發的國家職業資格證書，也是一個廚師求職 任職 開業的資格憑證。廚師證共分初級 中級 高階 技師 高階技師五個等級 每個地區考核方式都不一樣的 中級滿20週歲...