男人的身材比例怎麼樣才算標準男性標準身材

2021-03-07 22:25:18 字數 6649 閱讀 6901

1樓:大學微積分

上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合"**分割"定律 。

頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

2樓:天天一笑笑網

根據各人不同的身高情況,通過公式換算,就能清楚明白知道男性標準三圍是多少了。換算公式為:標準胸圍=身高x0.

48、標準腰圍=身高x0.47、標準臀圍=身高x0.51。

比如一位身高180的男性,他的標準三圍通過計算應為胸圍86.4、腰圍84.6、臀圍91.

8。男士都想通過運動及鍛鍊的方式達到健美的身材,那麼健美男士標準三圍是否也是如此計算呢?當然不是,健美男士的三圍計算為:胸圍=身高x0.

61、腰圍=身高x0.42、臀圍=身高x0.64。

比如180的健美男士,胸圍應為109.8、腰圍應為75.6、臀圍應為115.

2.通過同樣身高的三圍對比,健美先生的身材很人羨慕,卻很難達到。

根據不同膚色的人種身材比例,東方男性標準身材應該是,上身與下身的比例為5/8,標準胸圍應為身高的一半,標準的腰圍應較胸圍小20cm、標準的臀圍應較大於胸圍4cm。通過測量自己的三圍尺寸,結合身材比例情況,就能知道自己的身材是否標準了。

1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合「**分割」定律+。

2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上;肩稍寬,頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連線適度。肌肉美在於富有彈性和協調。

過胖過瘦或肩、臀、胸部細小無力,以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達,都不能稱為肌肉美。

3樓:匿名使用者

身材**比例

1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合「**分割」定律。

2、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

3、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

4、髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

5、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

6、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

7、足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

8、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

計算公式 bmi 法:

體重指數 = 體重(公斤) / 身高(米)的平方 kg/m2正常體重 : 體重指數 = 18 - 25超重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 : 體重指數 > 40

以上均為摘自網上,望對你有幫助哦。

不過得說出公道話,那就是自己的美自己欣賞,不必附和誰的審美觀。

4樓:匿名使用者

身高在180cm左右,體重在130-140斤之間最好

5樓:匿名使用者

臺灣人俗稱「九頭身」,身高是頭長度的九倍。

6樓:匿名使用者

身高175公分,體重65--67.5公斤

7樓:費輝顓孫津

身材**比例1、

、身比例:肚臍界

身比例應

5比8符合**割

定律2、胸圍:由腋

沿胸部豐滿處測量胸圍應身高

半3、腰圍:

情況量腰

細部位腰圍較胸圍

20釐米

4、髖圍:

體前恥骨平行於臀部

部位髖圍較胸圍

4釐米5、

腿圍:腿

部位臀折線

腿圍較腰圍

10釐米

6、腿圍:

腿豐滿處

腿圍較腿圍

20釐米

7、足頸圍:

足頸細部位

足頸圍較

腿圍10釐米

8、臂圍:

肩關節與肘關節間部

臂圍等於腿圍半

9、頸圍:頸部

細處頸圍與

腿圍相等

10、肩寬:兩肩峰間距離

肩寬等於胸圍

半減4釐米

8樓:匿名使用者

鼓肚凹腰撅屁股。。。

9樓:匿名使用者

一、男士健美三圍標準

胸圍=身高 x 0.61 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm x 0.61=106.7cm )

腰圍=身高 x 0.42 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm x 0.42=73.5cm)

臀圍=身高 x 0.64( 如:身高175cm的標準臀圍=175cm x 0.64=112cm)

二、男性標準三圍

胸 身高*0.48

腰 身高*0.47

臀 身高*0.51

三、東方男性標準體型引數

上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合「**分割」定律。

胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

髖圍:在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。

大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

足頸圍:在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10釐米。

上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

肩寬:兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。

四、體重比例計算

較普遍採用的計算方法有兩種:

一種是: 成年:(身高(釐米)-100〕*0.9= 標準體重(千克) 1千克=1公斤=1000克=2斤

另一種是:男性:身高(釐米)-105= 標準體重(千克),女性:身高(釐米)-100= 標準體重(千克)以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。

另外,軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法:

北方人理想體重(千克)=(身高釐米-150)x 0.6+50,南方人理想體重(千克)=(身高釐米-150)x 0.6+48,這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算,簡便的方法是: 1~6個月:

出生體重(千克)十月齡*0.6= 標準體重(千克);7~12個月:出生體重(千克)十月齡 x 0.5= 標準體重(千克);1歲以上:

8十年齡x2= 標準體重(千克)。

但是,由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用一個恆定值來表示,而應當是一個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值,一般在標準體重+/-10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。

實測體重超過標準體重,但超出部分< 20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 %~50%,f%超過35%~45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。

男性標準身材

10樓:m丿onster丶

身材標準比例:

1、上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5比8,符合"**分割"定律 。

2、頸圍:在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

3、胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍,應為身高的一半。

4、上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

5、腰圍:在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。

6、大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。

7、小腿圍:在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。

計算公式 bmi 法:

體重指數 = 體重(公斤) / 身高(米)的平方kg/m2

正常體重 : 體重指數 = 18 - 25

超重 : 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 : 體重指數 > 30

中度肥胖 : 體重指數 > 35

重度肥胖 : 體重指數 > 40

***新聞辦2023年6月30日釋出《中國居民營養與慢性病狀況報告》,報告顯示,2023年我國18歲及以上成年男性平均身高167.1cm,女性155.8cm,體重男為66.

2公斤女為57.3公斤。與2023年相比,居民的身高和體重均有所增長。

擴充套件資料

1、身材比例是從多角度衡量身材好壞的視窗之一,對形象有重要作用。

2、身材比例涉及腿身比、頭身比、腰臀比、肩臀比  、身高三圍指數、身高腿圍指數等。

3、從兩性差異上看,男性肩寬臀窄,女性肩窄臀寬;男性胸部寬闊、軀幹厚實,顯得腰部以上發達,女性臀部寬闊、大腿豐滿,顯得腰部以下發達;男性脂肪多半集中於腹部,女性脂肪多半集中於臀部和大腿;男性身體重心位置相對比女性高。

4、男性腰節線較低,女性較高。用會陰高或身高減坐高表示腿長:同身高,女性腿長大於男性;但由於腿身比與身高正相關,身高越大,腿身比也越大;因此,腿身比和馬氏軀幹腿長指數的平均值、極端值均為男性略大於女性。

11樓:匿名使用者

人的標準體重計算公式

標準體重(kg):

① 身高>165cm:身高(cm)-100

身高<165cm:身高(cm)-105(男)

身高(cm)-100(女)

② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50

南方人=(身高cm-150)×0.6+48

正常體重:=sw±sw×0.10

超 重:=sw+sw×(0.11~0.20)

輕度:=sw+sw×(0.21~0.30)

肥胖 中度:= sw+sw×(0.31~0.30)

重度:= sw+sw×(0.31~0.50)

瘦 弱:=sw-sw×(0.11~0.20)

嚴重瘦弱:= sw-sw×0.20(及其0.21以上)

男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100

女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102

一、世界肥胖標準

目前全世界都使用體重指數(bmi)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是:bmi=體重(公斤)除以身高(米)平方。

世界隆重組織擬定的世界標準是,bmi在18.5-24.9時屬正常範圍,bmi大於25 為超重,mbi大於30為肥胖。

然而,與會專家指出,這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的,對亞洲人不一定適用。

二、亞洲肥胖標準

亞洲人體偏小,用bmi18.5-24.9的世界「正常範圍」體重標準來衡量,就不適宜。

比如:日本人當bmi為24.9時,高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人,bmi大於23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的中國人,bmi在23.

7時死亡率最低,再高時便開始上升,這說明,體重指數正常上限24.9的世界標準,對亞洲人來說顯然過高。

那麼,亞洲人的肥胖標準應該是多少?專家們認為,bmi在18.5-22.

9時為正常水平,bmi大於23為超重,bmi大於30為肥胖,這樣,亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數,其差別不謂不大。

三、中國肥胖標準

我國專家認為,中國人雖屬亞洲人種,但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些,在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。

體型小決定了體重指數的正常上限要低些,一項針對中國人的調查表明,bmi大於22.6的中國人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較bmi小於22.6的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。

因此,專家們認為,我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.

9還低。

有專家建議,中國人體重指數的最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。

腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險,國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人,但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一,體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比值男性大於0.9,女性大於0.

85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。

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