1樓：丨四季甜橙丨
演講的手勢
手勢語言有多種複雜的含義，一般可分四類，表達演講者的情感，使其形象化、具體化的手勢為情意手勢，也叫感情手勢。表示抽象的意念的手勢叫象徵手勢。模形狀物，給聽眾一種具體、形象感覺的手勢叫形象手勢，也稱圖示式手勢。
指示具體物件的手勢稱為指示手勢。
有人總結，常見的演講手勢有上舉、下壓和平移等幾類，各類中又分單手、雙手兩種。每種又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向內往往表達希望、成功、肯定等積極意義的內容。
手向下、向後、向外，往往表達批判、蔑視、否定等消極意義的內容。
如空中劈掌表示「堅決果斷」，手指微搖表示「蔑視」活「無所謂」，雙手攤開表示「無可奈何」等等。右手緊握拳頭從上劈下表達憤慨、決心。
講話的手勢大有講究，但不是靠閉門造車「設計」出來的，而是在講壇上，隨著演說的內容、聽眾的情緒、場上的氣氛，在演講者情感的支配下，自然而然「噴射」出來的。至於選擇單式手勢還是複式手勢，則要看內容的要求，會場的大小，聽眾的多少，表情達意的強弱而定。
手勢語言沒有固定的模式，沒有規定的角度，不受先人的制約，也無需「導演」的引發。它象體操動作一樣，絕不是用一個模子套出來的，它需要自己創造。
但對於初學者總會有一個模仿的過程，如聽演講、看電影時，注意揣摩，作點「積累」，這樣在演講時就可以順手拈來了。
技巧1、一四二深呼吸法。
很多朋友都知道緊張時可以用深呼吸，但很多朋友都會說深呼吸沒什麼用，其實深呼吸是有用的，只不過我們很多人都沒有用好深呼吸這個技巧，或者說不知道做深呼吸，結果導致越呼吸越緊張。給大家提供一種簡單的深呼吸方法：一四二深呼吸法。
「一四二」講是的時間，吸氣用一個單位的時間，屏氣用四個單位的時間，吐氣再用兩個單位的時間，這個深呼吸方式，就叫一四二深呼吸法，一般一個單位時間為一秒鐘。用這種方式，一般都能很好的克服我們的緊張。
2、轉移注意力法。
進行口腔運動，放鬆面部肌肉。可以進行搓、搓臉、合口左右撅脣、轉脣、雙脣打響、彈脣、左右頂腮、轉舌、張嘴打嘟、做鬼臉等等一系列口腔運動，來轉移自己的注意來，從而來突破自己的緊張感。
3、不寫發言稿，寫提綱。
很多朋友會密密麻麻把完整的一篇演講向寫下來，然後再去背，到開始要演講時，就會開始緊張，怕自己會忘稿，越是緊張就越會忘，越是忘記就越緊張。所以無憂演講系統不建議大家寫完整的發言稿，而是寫提綱。把自己要講的幾個要點寫在一張小紙條上，然後想想每一點自己大概要講些什麼，就可以了。
這樣不會忘稿，因為根本就沒有發言稿，也不會不知道自己要講什麼。
4、手捏一個小東西或推牆，釋放壓力。
很多時候緊張無法平靜下來，是因為沒有地方去釋放自己的這種緊張壓力，所以如果上臺實在要緊張，也可以嘗試在手中捏一個小物品，當自己很緊張時，就用力捏它，把自己的壓力全都釋放掉。推牆也是同樣的道理，屬於一種壓力的釋放。
5、練習練習再練習、準備準備再準備（車上、路上）
之前有位學員跟我講，老師我真的上臺太緊張了，你教教我怎麼辦。我就問他「每次上臺講話前你有沒有準備過呢？」他說「沒有，太忙了，根本沒有時間準備。
」我說：「那不緊張才怪了，沒有準備就上臺，誰都會很緊張，所以你要做的是準備充分後再上臺。」
很多學員都會說，平時公司事務忙，真的沒時間去準備或練習發言內容。其實並不是真的沒時間，而是不知道如何去很好的利用時間。比如前段時間我在上海做培訓，每次一坐上火車，我就開始演講練習了「全世界最優秀的夥伴們，大家下午好！
……」到了上海南站後，然後要坐地鐵，一站上地鐵我就又開始了「全世界最優秀的夥伴們，大家下午好！……」，當然我不發出聲，只是在心裡默默的念，到了會場後，大概還有一個小時，我坐在後臺休息室，我就又開始了「全世界最優秀的夥伴們，大家下午好！……」，這就樣，那一天在演講開始之前，我就至少練過三次了。
其實平時這樣練習的機會很多，可能大家公眾發言的時間是5-10分鐘，那只要有這個空隙時間，就可以練習。
練習得多了，上臺自然就不會緊張了。
6、找支援你的眼光。
當我們站在臺上發言，總會有一些支援的眼光和不支援的眼光，這時如果我們感覺內心緊張，就去多看看支援我們的眼光，看著他們對自己那種支援的眼光，可想而知自己講得不錯，於是就越講越有勁，結果真的比預想中要講得好得多。
7、適當提高音量。
在自己公眾演講過程中，適當的提高自己說話的音量，也能在一定程度上克服自己的緊張感。
8、建立自信心錨。
在我們生活的周圍，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。像這種能刺激產生特別感覺的東西，不管它是好是壞，我們稱之為心錨。
心錨有的深奧，有的淺顯，它可能是一句話、幾個字、一個動作或一個東西，讓我們或看、或聽、或想、或嗅、或嘗，在一眨眼間改變我們內心裡的感覺。這也就是為何一看見國旗，我們便迅速感受到強烈的國家民族情感，因為它上面的顏色及圖案跟這種情感緊密地聯絡在一起。
我們可以為自己克服緊張建立心錨，想像自己非常的自信，讓自已感覺充滿了力量，然後默默對自己說「我就是最棒的！」，然後再不斷地重複這個過程，起到自己只要默默對自己說一聲「我就是最棒的！」自己馬上立刻就會充滿自信，充滿力量。
9、只要有上臺練習的機會，就立刻衝上舞臺。
平時工作生活中，可能也會有一些在公眾前講話的機會，有時是可講可不講的，我們要記住：只要有練習的機會，就立刻衝上舞臺！這次不是為了講好，而是為了在關鍵時刻能夠講得很好！
臺上一分鐘，臺下十年功，沒有付出過十倍的努力，就不要奢望上臺有好的表現
2樓：儒雅的
立正，稍息，收腹，挺背，要有氣質
3樓：流年帶走了誰
微微外八 有講臺 手放講臺上
學生會競選演講稿
4樓：百度文庫精選
最低0.27元開通文庫會員，檢視完整內
原發布者:張偉華
學生會競選部長演講稿大家好!我是來自xx專業的***。性格活潑開朗，處事沉著、果斷，能夠顧全大局。
今天我很榮幸地站在這裡表達自己由來已久的願望：「我要競選學生會學習部部長。」我在這裡鄭重承諾：
「我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。」我已經在學生會學習部工作了近一年的段時間，從工作中，我學會了怎樣為人處世、怎樣學會忍耐，怎樣解決一些矛盾，怎樣協調好學習部各成員之間的關係，怎樣處理好學習部與其它部門之間的關係，怎樣動員一切可以團結的力量，怎樣提拔和運用良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明：
我有能力勝任學生會學習部部長一職，並且有能力把學生會發揚光大。假如我當上了學生會學習部部長，我要進一步完善自己，提高自己各方面的素質，要進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態去對待每一件事情;要進一步提高責任心，在工作中大膽創新，銳意進取，虛心地向別人學習;要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見就接受，同時堅持自己的原則。假如我當上了學生會學習部部長，我將以「奉獻校園，服務同學」為宗旨，真正做到為同學們服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。
在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數同學的利益為重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現學生主人翁精
5樓：匿名使用者
尊敬的各位老師、同學們:
大家好!
我是xx，很榮幸能夠有機會站在這裡參加直升代言人競選。我們直升的同學們都是精英，今天參加競選的,更是在某方面能力突出的,他們都有很強的能力。儘管這樣,我仍然堅信自己,因為我相信我自己也有很強的能力,我一定能夠擔任直升代言人這個職務。
經過第一學段的學習生活，我在各方面都有所提升，對學習提高了熱情，思想上也有了一定的進步,多了一份成熟,多了一份責任感,多了一份待人處事的能力。
至於什麼獲獎、表彰什麼的只代表我過去的成績，並不重要。
戴爾.卡耐基曾說過：「不要害怕推銷自己，只要你認為自己有才華，你就應該認為自己有資格擔任這個或那個職務」。我相信我會在這個職位上做得很好。
可能有些人會暗自發笑說：我怎麼這麼自負!可是我想說，這不是自負，這是自信!
一個人如果連自己都不相信，那他就沒有資格做任何事，即使做了，也很難成功!我之所以能夠站在這裡，大部分是由於我的自信!當然，能力也很重要，因為一個人的信心和能力是成正比的。
如果我剛當選直升代言人，我會進一步完善自己，提高自己各方面素質，要進一步體提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態去對待每一件事，要進一步提高責任心在工作中大膽創新，積極進取，虛心向他人學習，要進一步廣納賢言，做到有錯就改，友好的意見就接受，同時堅持自己的原則。
雖然我不能保證：我一定能把事情辦好。但是我會盡自己最大的努力，做得更好!
請你們給我一個為你們服務的機會，也許你們用一秒的時間投上我一票，而我會一直為你們服務。請投出你手中神聖的一票，支援我吧！
謝謝大家
6樓：李文林李倩
競選演講稿學生會你要競選學生會的什麼？什麼**？是學生會主席還是文藝部長，還是宣傳部長，組織部長還是勞動部長？你首先把這個說清楚，我再幫你寫。
7樓：匿名使用者
學生會競選嚴格，我覺得你要競選演講稿的話，首先你個人一定是要有呃一定的想法，然後有說服力。
8樓：匿名使用者
同學們的支援，謝謝大家！當然了這次很幸運很自豪地能夠表達自己由來已久的願望：」我要加入西體學生會，」我竟聘的是學習部部長．在這裡我鄭重承諾：
我將盡力完成領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織．作為老師推薦的候選人，我相信我可以把學生會的工作做的更好，更出色．
我是一個認真，嚴謹，責任心很強的人，做任何事情對自己都有很高的要求，所以不管做什麼事情都沒有讓支援我的人失望過．」海闊憑魚躍，天高任鳥飛」作為我自己需要一個更寬廣的平臺展示自己在學習方面的能力．作為一名學生，不用多說了，學習肯定是我們最重要的任務了，在學校我將極大限度的發揮自己學習方面的優勢．」欲窮千里路，更上一層樓」只有站的高才能望的遠，我相信在更高的位置我回發揮更大的作用帶領西體學生部，把我們該做的工作做好．
如果這次我當選了學生部部長，我會進一步完善自己，提高自己各個方面的素質，要進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態去對待每一件事情，提高責任心，工作中要積極進取，大膽創新，虛心向他人學習，進一步廣納閒賢言，做到有錯就改，積極聽取領導和同學門的意見，同時堅持自己的原則，」嚴與律己，寬以待人」在學校評估的緊要關頭，我要以身做責，」奉獻校園，服務同學」為宗旨．真正做到為同學們服務，代表同學們行使合法權益，為學校的評估盡心盡力，在學生會利益前，我必須堅持以學校，同學們的利益為重，決不以新謀私，爭取把我們西體人的團結，創新，不怕吃苦的精神在教育部領導的面前真真切切的體現，為學校的評估貢獻出自己的一份力量．我知道，再多的話語也只是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是開在成功支路的鮮花，既然是花，我就要綻放；既然是樹我就要長成棟樑，既然市石頭，我就要去鋪成大，既然是學生部部長，我就要成為一名出色的領航員．拿破崙曾經說過：不願當將軍的士兵不是好士兵．我立志成為一名優秀的將軍．各位領導你們所期望的學習部部長不就是敢說敢做的人嗎？」沒有最好，只有更好」我相信在領導的信任同學們的支援下，我的學生會工作會更上一層樓．站在這裡我沒有別的選擇，唯有飽滿的精神，滿腔的熱情，百倍的信心，全心全意投入到工作中去，我十分願意做你們所期待的公僕．老師們你們手裡的選票還會猶豫嗎？
i always tell myself .if at first i donot succeed,i will try again and again,i will not lost my heart!!!豈能盡如人意，但求無愧於心．這是我的人生格言，不管最終我能不能當選我都不會有任何的遺憾，因為我已經盡全力去做了，結果對我來說並不是很重要的，過程和經驗才是我真正的老師，當然我也不會對自己失去信心 ，我相信我是最棒的．謝謝
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高中競選學生會生活部部長演講稿，高中競選學生會生活部部長200字演講稿
我是唐藝嘉，來自高二 27 班。我競選的職位是學習部部長。記得一年前進入學生會時我是這樣介紹自己的 我是獅子座女孩，可能有些任性霸道 我喜歡看韓國的言情連續劇，可能有些多愁善感 我喜歡笑 喜歡哭，可能有些冒冒失失。我學習不很優異也不糟糕，我生活不很仔細講究也不隨便馬虎，我不是很勤奮也不懶惰，卻始終相...