1樓：柳葉刀快刀手
只要不是骨頭的問題，輕微的駝背都是姿勢不良所致！！！
只要有決心，
專堅持鍛鍊，屬都能矯正！！！！
首先，做到挺胸昂首，兩肩平展（不含胸）地站立、行走。再加上站姿的訓練。
站姿訓練，頭、兩肩、臀、足根「同時」抵住牆壁！
2樓：匿名使用者
我是來男的
，我去年也源駝背，後來發現問題，我就靠牆站，還買的背背佳那種拉背的那種，我也就是時時刻刻在意著自己妥不妥背，走在路上刻意把背使勁挺起來，就像頭上拉一根繩子吊著你一樣，今年不駝背了，想要糾正駝背，只能靠堅持和毅力，特別能消耗你的意志力，像什麼運動方法什麼瑜伽之類的雖然有效果，但是來的慢，駝背是一種習慣，不去剋制住自己，時刻注意，然後堅持下來，過上兩個月不用你再去注意它就已經不駝背了，糾正駝背也就是糾正習慣。加油吧美女。
3樓：已而得舟
吃胖一點，走路的時候有意思的提醒自己，不斷提醒自己挺胸收腹，時間長了，就會慢慢改善，主要是習慣問題，改掉習慣是很痛苦，但是一定一點都不能放縱自己，才能改正駝背的壞習慣
4樓：匿名使用者
睡很薄的枕頭，畢竟睡覺時間佔一整天的很大部分，平時注意站姿坐姿是可以糾正的
5樓：匿名使用者
有那種矯正的工具呀，網上有
6樓：犇向大海
每天晚上睡覺前，站半小時軍姿
7樓：鰻魚美潔
每天頭 屁股 腳後跟貼牆站 時間長了就不駝了
8樓：龍捲風得憂傷
駝背估計沒有一定的堅持是糾正不過來了，我就有點駝背
9樓：匿名使用者
注意行走，坐姿，睡姿，最重要的是堅持
本人女37歲發現自己有點輕微的駝背怎麼辦
10樓：桀驁安
辦公室一族吧，報個瑜加班，提升氣質且矯正身姿，當然， 要堅持，對健康也有好處
13歲駝背怎麼辦，我13歲。今年有點駝背。怎麼辦。還有。我可以再長高嗎？
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說 彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。一個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。您可以...
駝背怎麼矯正35歲了，有點駝背，穿衣和裙子不好看怎麼辦，請教各位
你好 方法如下 方法一 穿背背加修正背心，醫院也有賣。方法二 每天對著牆壁站15分鐘，要求 腿 腰 頭都貼著牆，但頭貼著的時候不能往上抬，要平視 因為一般駝背的人不大容易做到這一點，需要家裡人的幫助 方法三 雙臂平行舉起，手心向後，雙臂膀奮力向後運動。在床上也可以類似動作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊...
我的背有點駝背怎麼辦，我都18歲了，從側面看，像老頭，怎
我以前和你一樣 你把兩邊的肩膀張開點 62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333332633038 背就自然直了 你養成這種習慣自然就好了 注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。...