1樓：匿名使用者
其實這是察罩游泳必經的
但是並不是體質關係
心理素質是最重要的,游泳的時候最好是能夠在自己最放鬆的時候敗禪鬧去遊.
在放鬆的狀態下,體力的消耗會比較慢.
還有,放鬆的情況下,人是比較不容易下沉的.
如果你襲巖是初學者,最好是能找個人,用手託著你的手遊.這樣會很快學會的.
加油...
2樓：成語迷宮
1、深呼吸，然後鑽到水裡．手腳划動就會浮起來鬧賀。這就是肚子裡有氣了，要是把氣全放念租出來，也就自然沉下去了。 說到怎麼樣才能在肚子裡留一口氣；
2、知道是這麼回事。 再不就自己試試，要把基礎打仔彎兆好，先憋氣，千萬別游到升處去了。到時，身體就會自己浮起來。
如果有人在的話就讓他帶。就仔細看他如何游泳。或腿要彎，手要哈。
當覺得忍不到的話就把頭仰上來呼吸，在潛水。
3樓：阿_元元
我的學生經常有這樣的情
況,游泳動作基本掌卜豎握了,就是遊一段時間後四肢緊張,動作變形,最後導致身體下沉.
我建議你,在水淺的地方,把動作放慢,體會身體在水中漂的感覺,消除對水的恐扮弊鉛懼感.
游泳是件快樂的事情,如果你也相信這一點,體會到它的樂趣,你一定不會再出現上述情況廳好了.
4樓：匿名使用者
自信很重要，因為一個人心慌害怕，體力會消耗的很快，說不準你的體能不是被姿橡游泳說消耗的。如果真是不行，那建議你斜身踩滾冊侍水，或仰泳，都大吵是很省體能的，我經常用踩水調節。這兩種節奏很慢，仰泳要考驗你的自信，有時候就剩眼睛鼻子在水上了，不要怕，一點事都沒有。。。。
要事慌肯定會沉下去的。
祝你好運，順利通過考試
5樓：白冥麟
首先你要不怕水。。。很累的時候你可以把手腳伸開，在水面上漂一會兒，或用手劃兩下橘蠢毀。沉下檔世去嘛。。。你把頭低到水面以下圓備就能浮起來啦！
6樓：靜草莓
遊時調整好氣息，不要太著急，放慢速度，慢慢遊！加油！你會成功的！
7樓：
游泳的方法相信你很熟悉。
最主要的是增強體質。
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