1樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？
。。一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：
「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。
語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。
當一個人追求某專案標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行**，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。
幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法.
2樓：校增嶽花水
應該吧.
每個人或多或少會有.
關鍵是看為什麼煩惱！因為什麼煩惱！
有些煩惱是人自找的，比如想星期天出去玩結果下雨了，這會讓很多人受不了天氣，煩惱一天的。可仔細想想下不下雨是人不能控制的，當人計劃星期天出去玩就應該考慮到下雨了怎麼辦這個問題。如果人提前想
到了，並做了如果下雨怎麼辦的計劃，也就不會太煩惱了。
有煩惱不一定是壞事，而是想辦法和煩惱做鬥爭，趕走煩惱，做到我的心情我做主，誰都不可以奪走我的快樂。
3樓：飛鳥的微笑
您好！是的！每個人都會有煩惱！只是有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
4樓：匿名使用者
是的，每個人都有每個人的難處。
哪怕含著金鑰匙出生，
也會有他不為人知的難處。
就如家家有本難唸的經一樣。
5樓：匿名使用者
當然，但是人要學會知足常樂，那麼煩惱就會少了許多！！
6樓：我推國榮下樓的
先把自己的心態給調整好，當今這個社會固然有那麼多 富二代、官二代之類的，關係什麼的比比皆是。
你也看到了那麼多，現在擺在你面前的問題也很多。
但是又有什麼辦法吶，人生出來到死亡，就是一個過程這個過程中經歷的這些苦難、遇到的種種不平，都是在考驗你。
每天起來，給自己一個yes！加油！ 堅持下去，累的時候 不妨放下一些東西，出去走走，做一次偉大的自己！
7樓：匿名使用者
親，你相信嗎？你怎麼看你的人生，你的人生就是怎麼樣的。
換而言之，如果你覺得你的人生是失敗的，你就是失敗的。如果你今天不想笑，你今天就是不快樂也不開心的一天。
你也許暫時還不能改變你的命運，你卻可以改變你在這份命定的人生低谷裡快不快樂。如果不相信，我們來做個試驗吧。
照照鏡子，看，鏡子裡是不是一個女人一臉的倒黴相？如果你在在大街上碰到這樣一張滿臉倒黴相的人，你是不是也想避得遠遠？將心比心，如果你是個男人，你會不會愛上這樣一個又不漂亮、又沒身材、滿臉陰鬱的女人？
如果你敢承認，請照我說的做。也許，短期內不會給你太大的幫助，但一定能讓你體會到一點愉悅。……相信我吧，你的開心原來就只有你能做主。
1、請面對鏡子學習微笑。你可以沒錢買化妝品，你可以不漂亮，但請記得，上帝給了你笑的權利。微笑會讓你的怒氣消於無形，微笑會讓你不是太漂亮的臉柔美起來。
等你學會了最柔美的微笑，你會發現，其實你並不難看，相反，你也可以蠻可愛的。至少，順眼得多。對不對？
試試吧。
2、請對身邊的人表達善意。也許，你命中註定的貴人就在你的身邊。他（她）只在等待你一個善意的眼神，一個可以接近你的機會。
我曾親身經歷了一件事，也許這件事有一定的特殊性。但讓我看到了善意的能量。在公共汽車上，人挺多的，我抱著一大袋子書艱難的上了車。
一個坐著的氣質不錯的女孩看到了我，她微微一笑，我在她的眼裡看到了友善，於是，我向她靠近。我的本意是想能把我的書放在她腳邊，不讓別的人踩到就可以了。結果，她看到我靠近後，主動站了起來，把座位讓給了我。
我受寵若驚，再三感謝後坐了下來。因為坐了人家的座兒有點不好意思，便主動搭話，問她手裡拿的是什麼。她笑得陽光燦爛，「我是xx公司，做保險的。
真是不走運呢，快半個月了，一個單子都沒做成。都不知道怎麼跟公司交差好了。」她笑的樣子彷彿不是在說一件不好的事情，而是在說一個很有意思的故事。
然後，她遞給我一張名片說，「認識就是緣分，給你個名片吧。」旁邊一位女士聽到了我們的談話，突然插話道：「xx公司啊？
你做***嗎？……也給我一張名片吧。」
可以想像，如果她一臉陰鬱，誰也不理，這份善緣就結不上了。那個潛在的客戶也不會出動現身了。3、
8樓：匿名使用者
沒煩惱的都是傻子！什麼都不缺的人缺磨練，什麼都缺的人有經驗
9樓：匿名使用者
每個人確實有每個人的煩惱，沒事多看書，多去和人交流，平常提升下自己的技能，去發現自己的閃光點，這樣才能吸引別人。管不來的就不要管，盡力就好。
10樓：神月冰夜
每個人因為周圍環境的不同都會有自己的煩惱的
11樓：愛曄舞晴
親~~~千萬不要這麼想，你是世界上獨一無二的，沒有人可以像你一樣。任何人都沒有選擇自己出生在哪個家庭的權力，世界上有很多像你這樣的人，有很多比你還慘，但他們都沒有放棄過自己，總想靠著自己一雙勤勞的手讓自己過上好日子。你要樂觀的對待每一件事，不要那麼痛苦，多想想自己的優點和缺點。
愛情還會有，這次失敗了只能說明她不適合你，這何嘗不是一件好事呢？在你家裡，你要做的就是儘量的使他們的關係好一些，你這樣才能活得更加快樂。千萬不要放棄自己！！
你是最棒的哦！！
12樓：lju_hill小山
你想著經歷過這些，你挺過來了，你比人家堅強，這就是你的好，也許有的人一出身就什麼有，可他也不一定幸福，因為他很可能沒有經歷過複雜的人生，一輩子也無法體驗作為人的一生的價值，自信點，相信自己，以後，你一定會幸福
13樓：
呵呵，好像你一直在抱怨呢，想要得到別人的信任得首先付出自己的真心，一味的等待和抱怨是不會有朋友的。。現在整個社會人際關係本就冷淡，人人都講個性，不好好努力，真是很容易活得很累。。
14樓：
每個人都有屬於自己的幸福，每個人也都有屬於自己的煩惱。幸福和煩惱構成了多彩人生！
15樓：勤勉
我們要活在當下，每個人都有每個人的煩惱！
忘掉煩惱，樂觀對待每一天！
16樓：雲重九天
命運好與壞是要不同觀點的，看似要風得風要雨有雨，可是這種生活**於上輩的奮鬥或者幾輩人的血汗，作為富二代官二代就是寄生蟲沒有本事只會享受和行屍走獸沒什麼兩樣。自己的命運要自己把握要靠自己的奮鬥拼搏，沒學歷沒摸樣沒朋友這都可以靠奮鬥去爭取。天下英雄並非都是彪悍漢子，歷代的烈女也並非個個美女，更有古人博學一身但是孤貧一生，可是他們一生樂觀，笑傲與山水之間，簡屋薄田日出而作日洗而歸足以。
不要攀比不正視人生快樂一生。
17樓：匿名使用者
禍福相依 壞事可以引出好的結果，好事也可以引出壞的結果。
18樓：匿名使用者
每個人都有每個人的思想， 每個人都有自己的圈子。 就跟家庭一樣， 家教有本難唸的經，其實自己也有一本難唸的經。
19樓：home奮鬥小勇
千萬不要這麼想，他們不珍惜是他們的錯，你能知道他們錯了就好了，有些事情也許我們沒有辦法改變，但要做到問心無愧，更好的生活下去，你會知道總有一天他們會看清自己的錯誤的！
20樓：匿名使用者
必須是啊 而且有的人只做表面功夫
21樓：匿名使用者
上帝關了一扇門的同時會為你開一個窗戶，孩子，會有屬於你自己的東西，別洩氣，光明就在不遠處～～～～
每個人都有每個人的圈子，不是每個人都會圍著自己轉的啥意思
就是你不要覺得每個人都會陪在你身邊一輩子。人都會走的。人只有自己靠自己 如果你是地球，你的朋友是星星，難道你要每顆星星都圍著你轉 簡單的來說就是 少求別人，自己壯大自己 意思就是不要太自以為是了！每個人都有每個人的圈子，不是每個人都會圍著自己轉的 女友對我說的 她想表達啥 不要太自我，也不要事事都想...
每個人的名字都有含義嗎每個人都有自己的名字每個名字都有不同的含義你的名字有什麼與眾不同的地方能？
這得根據每個人的名字而定了 不同人的名字含義肯定不同 比如 王一淼這個名字 王是他的姓 一代表他是這家唯一的孩子 淼是他出生那年南方正直大水災 家裡人想記住這一刻 你的名字又是什麼呢？呵呵很容易捂出來的 一個人的名字有時可以體現起名者的文化素養，文化素養高的人起的名字往往生動 含蓄 寓意深遠 耐人尋...
每個人都有自己的活法嗎，每個人都有自己的活法，
每個人都是不同的，正是由這些差異才組成了我們的社會，每個人也必然都有自己的生存方式自己的信念自己的活法。而一切都是由自己潛移默化中所決定的。希望你可以活得很精彩，找到自己的道路自己的人生。每個人都有自己的苦衷啊！活著雖然痛苦辛苦累 但是我們不能放棄 我為我知道 現在我努力過 會有一天感動蒼天 沒有苦...