1樓：群廈裝飾工程部
淺淡的色彩有柔滑的感覺,晦暗的色色有堅實的感覺.
橙色有溫暖,乾燥和迫視的感覺.
黃色有陽光.尖銳和成角狀的感覺.
藍色有冷酷,溼潤,透明的感覺.
我覺得淺橙色挺不錯的!!
2樓：特立獨行
要bai想晚上睡個好覺
du，藍色的臥室會zhi有幫助。一項新
dao研究顯示，擁有藍色臥回室的人更容易獲得一答晚近8小時的最佳休息時間，而且醒來時常常有好心情。科學家認為，藍色可減慢心率，甚至降低血壓。
臥室以暖色調是中性色調為主，儘量避免使用過冷或反差過大的色調。臥室的色調主要是由牆面、地面、頂棚、窗簾、床罩幾大塊色彩構成的。除牆面、地面、頂棚的色彩要統一協調外，要特別注意窗簾、床罩的色彩。
臥室色彩的選擇在滿足功能的前提下，除選擇好主色調外，還要注意色彩的主次和層次，以及色彩的變化和對比。萬一色彩不協調，可以用一些中性色(如黑、白、灰、銀等)來調整(如利用臥室傢俱、窗簾、床罩等來適當調整)，也可選擇一些擺設(如花卉、裝飾物、工藝品等)來進行微調。 在臥室色彩的選擇中要特別注意色彩對人的生理和情緒的影響。
瑞博文裝飾小五提醒，臥室的色彩，應根據臥室的功能進行設計，一般來說應以靜謐、舒適、溫馨的情調為主，而且色彩不要太多，2-3色就可以了。
3樓：祕耍
在黑色的環bai
境中，體內褪黑素du分泌增多zhi，就會產生睡意。
藍色和綠色能dao讓人的情緒平版穩，減少
權燥慮。
檸檬黃、米色可以給人溫暖舒適的感覺，可以消除緊張，起到鎮靜的作用。
另外，顏色只是從視覺上幫助睡眠，真正意義上還是得從自身著手，每晚睡前喝一杯眠夢香，堅持一段時間可以有效幫助舒適睡眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
4樓：智祖鍾離意
想要睡的香，臥室裝修的色彩是非常重要的，如果臥室的顏色是一些誇張的、刺眼的內顏色，肯定容
是會影響到睡眠質量的。一般認為，如果臥室的顏色是柔和的、溫馨的、淡雅的，這樣都可以幫助人們放鬆，有助於睡眠，比如可以把臥室裝修成淡綠色、淡粉色、淡藍色，這樣就可以緩解人們精神上的緊張感。顏色的使用還要注意不要過深，比如大面積的紫色等，這樣會讓人有壓抑的感覺，時間長了就會讓人情緒不穩定的。
5樓：訾語宇希恩
粉色，它屬於浪漫溫馨的色調，不刺激眼神經。
6樓：野顏兆瓊詩
藍色是bai
原色中唯一的冷du色，不能由任何zhi其他顏色合成，冷色令人平dao靜，想內睡覺；加花窗簾容效果更好；綠色也是冷色，但綠＝（藍＋黃），黃色是暖色，且還是亮色，暖色和亮色都會讓人興奮，所以綠色雖是冷色，效果卻沒藍色好米黃,咖啡色
藍色對睡眠效果
都比較不錯,
背景建議不要淺色,
人的習慣
是睡在重的一方
有塌實感
,所以背景要壓的主
,深一點比較好
,地板可以用
白橡木類顏色木地板
或者米黃色瓷磚,天花最好不好隨便搭配
,請找專業設計師,不然
有可能出來效果很恐怖
,如果一定要,可以以淺色為主
,不要讓人覺得天花很重的感覺
什麼顏色床單有助於睡眠
7樓：微笑
淺藍色,淺綠色綠色等大自然色系會令你的睡眠更安穩。床單和被子的顏色要選擇淺色專系，淺色的床單可以屬讓人睡眠質量更高。
色彩的本質就是光波，而光波也是一種電磁波，具有能量，能把分子啟用，從而把光波變為化學能，不同色彩的光直射到人體後，除了刺激眼睛產生視覺外，還會刺激腦垂體及中腦一些部位，從而產生激素。這些激素會對人體的感覺及生理狀態起作用，從而支配人的動作行為。
擴充套件資料
1、紅色表示禁止、停止或消防、防火和危險等意思。它在人們心理上會產生很強的興奮感和刺激性，易使人的神經緊張，血壓升高，心跳和呼吸加快，從而引起高度警覺。
2、藍色表示指令、嚴肅和必須遵守的規定。它在太陽光的直射下，色彩顯得鮮明，就如同我們面對一望無際的大海，遙望萬里碧空時感到心曠神怡。
3、綠色則表示提示、安全狀態、通行。它在心理上能使人聯想到大自然的一些翠綠，而產生舒適、恬靜、安全感。在安全通道、太平門、行人和車輛通行標誌、消防裝置和其他安全防護設定的位置，通常用綠色表示安全的資訊。
參考資料
顏色千萬別亂用！家居配色的***忌（圖）--人民網
色彩與安全--人民網
**也認識顏色 選個什麼顏色被子最容易睡著--人民網
8樓：啊往事知多少
淺橘黃色床bai罩——誘發食慾du 有助鈣質吸zhi收紅色床罩——失眠dao、神經內衰弱、心血管病者容忌用嫩綠色床罩——舒緩緊張情緒 急躁的人宜用
金黃色床罩——抑鬱症和狂燥症者大忌
藍色床罩——電腦、白領族忌用
紫色床罩——心臟病患者慎用
靛藍色床罩——適合術後恢復者 減輕疼痛
粉紅色床罩——孤獨症、精神壓抑者適宜
另外，春夏兩季，氣溫相對高些，床罩的顏色應選擇清新淡雅的冷色，質地應選擇較薄一些的面料；而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應趨向暖色，在質地上應該選擇較厚的面料
希望能夠幫助到你，祝生活愉快，望採納
9樓：祝福集郵進萬家
一般淺藍色的床單有助於睡眠。
10樓：匿名使用者
你自己喜歡的顏色搭配出來的床單。
11樓：一眼訣擇
藍色，藍色是易讓人放鬆的色調是最易讓人心情變好的
12樓：印禮樑承基
藍色，這是有科學依據的，上次我看到過，具體是怎麼寫我也不太記得了
晚上開什麼顏色的燈有助於睡眠？
13樓：時無間
淡黃色的燈有助於睡眠。
不同顏色會引發不同心理、生理反應，日常生活中，通過正確地運用色彩，可以對生活大有幫助。比如，顏色以橘黃、紅色為主的快餐店不適合促膝長談，這是因為橘黃色或紅色會使人興奮、增進食慾，但也會讓人感覺時間特別漫長。在這樣的環境中等人或者長聊，容易煩躁。
反之，以藍色、黑色等冷色調為主的咖啡館容易讓人平靜下來，就適合約會、談事情。在我們的臥室中，通常會使用淡黃色的燈，這樣的色彩讓人感覺到溫暖，繼而放鬆下來，有利於睡眠；而辦公室裡則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種「只爭朝夕」的緊迫感，提高工作效率。
擴充套件資料
對顏色的不同感受有可能是社會、文化因素造成的。如當我們中國人看到紅色時，會立即聯想到我們是「龍的傳人」，有一種民族自豪感油然而生，但外國人看到紅色就不會想到這些事情。除了文化因素，對不同顏色產生不同心理效應還與顏色引發的生理反應有關。
一些研究色彩與人心理情緒關係的學者發現，在紅色環境中，人的脈搏會加快，血壓有所升高，情緒容易興奮衝動；而處在藍色環境中，脈搏會減緩，情緒也較沉靜。
美國的科學家發現，粉紅色能令「緊張激素」腎上腺素分泌減少，導致心跳減緩，肌肉放鬆，達到平復心情的效果；而看看綠色的物品，能提高人的聽覺感受性，促進精神集中，還會促使人減慢呼吸，降低血壓，既能令人的精神放鬆下來，又能提高工作或學習的效率。
14樓：匿名使用者
暖色系的燈啊，鵝黃最好，不僅溫馨，對心情好，自然對睡眠好啊
15樓：匿名使用者
黃色或淡黃色有助於睡眠，綠色的也行(眼睛多看綠色也會降低近視程度)
16樓：荻野音籬
綠色一直是環保提倡的，人休息是也是說眼睛多看綠色，其次是藍色，能使人平靜鎮定，紫色有助於睡眠
臥室什麼顏色有助於睡眠？
17樓：不典章佳元綠
我國自古就有「光廳暗室」的說法，也就是客廳亮一點、臥室暗一點。從現代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利於放鬆和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧靜、健康的感覺，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒有壓迫感，同時不會產生溫度差異的感覺，即使大量使用，也不會有「冰冷」的印象。
此外，床是臥室最重要的傢俱，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據主人的喜好進行選擇，與牆壁、地面等相互襯托。
理想的臥室顏色不宜過深，也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會讓整個空間光線變暗，壓抑感強，長久居住容易煩躁、情緒不穩。
知道了臥室什麼顏色有利於睡眠，比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮定的效果。
18樓：乜逸闞儀
原則上是深色調有助於睡眠。並且在諸多深色調中，深藍色和深紫色最好。
選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過於深沉，時間長了，會使人心情抑鬱；顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。
選擇淺綠、淡藍等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍，或黑色的窗簾，有助於儘快入眠。
19樓：雅聖靈芝小祕書
臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利於放鬆和睡眠。如淺藍、淺綠、淡紫等是適合睡眠的顏色。
綠色是大自然的顏色，平靜、舒適，如果臥室牆壁或是床品選擇淺綠色的話，有利於身心休息。
藍色具有鎮靜、安神、降壓作用，被認為是最適合睡眠的色彩。
紫色比較暗淡、神聖、莊重，被認為有很強的催眠作用。
20樓：輝詠陰香露
粉色跟淺藍色的會更適合女生。紅色跟綠色的有益睡眠。
21樓：閔瑛萇風
黑色啊，你閉上眼睛看到的是什麼，看不到啊，是黑色啊
吃什麼有助於睡眠睡眠，吃什麼有助於睡眠
1 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2 菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。3 溫...
吃什麼有助於睡眠，吃什麼東西有助於睡眠？
失眠的原因有幾種情況，精神情況 身體情況，還有就是外部環境的影響，至於你提到吃什麼有助於失眠，安眠藥是不推薦了，還是睡前喝杯助睡眠的戈寶麻茶吧，如果還解決不了問題，那應該儘快去醫院檢查。其他的比如睡覺前喝杯牛奶。睡覺前喝杯溫的純牛奶了，聽聽輕 有助於睡眠 吃什麼有助於睡眠?香蕉，香蕉是公認有助於睡眠...
夏天吃什麼有助於睡眠，吃什麼東西有助於睡眠？
吃什麼會助於入睡？1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人體八種必需的...