1樓：匿名使用者
不知道你多大，不過駝背真的是會發展的，我現在30歲，但是通過努力我也糾正過版
來了。方法是：每天權堅持運動，30個俯臥撐，100個仰臥起坐我每天堅持站軍姿至少30分鐘
兩個瑜伽動作，拱橋和大雁飛，各做10次
早起床後，晚睡覺前，把肩膀放床邊，頭後仰，做伸臂動作50次適當按摩脊柱
白天工作的時候每一個小時就做一次伸展運動
每週游泳3次，每次一個小時
重要的是無論做什麼事情都要記得抬頭挺胸
我也用了背背佳
這樣堅持下來，兩個月肯定能改過來
我都是自己寫的，希望能對你又幫助，給分吧，最後能加點。祝你早日糾正
2樓：手機使用者
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良內
姿勢，所以矯正駝背容也要從矯正姿勢開始。歸根到底，克服彎腰駝背的關鍵在於人體重心後移。您可以自己試驗一下：
赤足，前腳踩一本18毫米左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
如果減輕，建議你使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
本產品對姿勢性（功能性）駝背有效，先天性和外傷性駝背效果不明顯。
3樓：獨孤之不敗
想挺直但累.難受.胸椎突出橫向放射胸悶.呼吸困難.胸椎拍ct映證.有發展.
4樓：匿名使用者
當然會！胸廓的容積減少啊！
5樓：首森貴樂悅
你好我也是16歲
現在也是駝背
感覺根本一戴上背背佳
就以為背背佳能幫助我便不會自覺地挺起腰板，想要靠背背佳來矯正駝背確實是大多人很難堅持下來的，我也背過，滋味真的不好受，時間背的長了，都有些感到腰痠背疼了，你駝背的原因可能是遺傳的也可能是自己【平時走路時不自覺的低頭走路造成的
我現在在用這個辦法
感覺很有用，並且也在一天天好轉剛開始的時候每天抽出30分鐘直起背靠牆站，一定要把背挺直哦~
開始時只需要30分鐘，時間不要過長，要循序漸進，一個星期後開始加時，每天在原來半小時的基礎上再加上15分鐘，也就是說以後每天都按這種方法挺直背站上45分鐘，能夠堅持的不錯的話，(依個人堅持程度而有的效果時間)2~3個月後你就會發現，自己走路沒有原來駝背了，這是自然而然的，因為習慣成自然。駝背不是天生的，它也是後天養成的不良習慣，同樣想要改掉這個壞習慣，那就要讓自己養成一個良好的新習慣，而這個新習慣就是靠你的堅持在無形之中漸漸形成的，當然這就一定要靠堅持，沒有堅定的意念是絕對不行的！如果連這樣簡單而沒有任何身體束縛的方法都無法堅持下來，那麼我只能說真的沒什麼輕鬆的方法了，除非能克服比這更難更艱苦的矯正辦法
呵呵~口氣有點重了，還請理解哈
畢竟這也是我駝背時別人告訴我的方法，相信只要堅持，付出總有收穫，這是一樣的道理。對了，如果怕自己站了一會兒又彎下去的話，我建議你可以讓你的家人或朋友偶爾幫忙一下提醒你，這樣會更有效哦~
全是自己手打
希望你能採納
我們一起努力
駝背久了，現在有意挺胸，做擴胸運動，可是發展會胸悶，難受，頭暈，呼吸困難？為啥呢
6樓：與君夜聽雨
駝背久了以後，脊椎會變形，如果現在有意挺胸或者做擴胸運動，比較劇烈的話，肋骨有可能會壓迫胸腔。建議平時可以多挺胸，當感覺適應了，可以做做擴胸運動，剛開始不要太劇烈，幅度不要太大。如果駝背比較嚴重且時間較長，建議去醫院看看。
駝背時間長啦，挺直肚子會有呼吸困難,做有氧運動能改善嗎？
7樓：愛瓶凡賢
可以做做一些體操,引體向上。多做一些向後的伸展運動,每天做10分鐘的向後伸展和拉筋效果一定很好。
哮喘犯了呼吸困難怎麼辦
出現支氣管哮喘和呼吸不暢 有問題時，必須進行對症吸氧 平喘 和細菌感染避免 沙丁胺醇 氣霧劑和氨茶鹼可用於平喘 也可進行低流量吸氧。請按照接診的大夫的建議服用特定的藥物。您必須到呼吸內科就醫，還要做血常規檢查和胸部x光檢查。您好，哮喘病是一種慢性支氣管疾病。患者平時會因為冷空氣 勞累或者其它過敏原等...
呼吸困難怎么回事，呼吸困難怎麼回事
呼吸困難常見的原因 1 呼吸系統疾病，常見的疾病包括支氣管哮喘 支氣管炎等 2 心源性因素,先天性心臟病 心力衰竭等 3 精神及神經疾病，包括腦血疾病 癔症 焦慮 抑鬱等 4 中毒性因素，包括代謝性和藥物性，如糖尿病酮症酸中毒等 5 血液性因素，如貧血等。該患者男性，24歲，就這幾天吧 上班的時候想...
呼吸困難是怎麼回事，呼吸困難是怎麼回事？
你好！完全有這個可能。嚴重貧血，全身各個器官都會因 缺乏營養 而早衰，從而導致各系統功能下降。建議去醫院檢查，看肺部有無異常，有病，早發現，早 儘快糾正貧血。適當多吃富含鐵質的食物，如豬肝 豬血 菠菜等。第一 不是的 第二如果貧血 一般等到你所謂呼吸困難程度 基本需要急救了第三 你還可以上網 聊天 ...